Vēzis: profilakse

Lai novērstu audzēju slimības (vēzis), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori. Uzvedības riski

  • Uzturs
    • Liels kopējais tauku patēriņš ir saistīts ar palielinātu krūts karcinomas, kolorektālās karcinomas, Prostatas karcinoma un endometrija karcinoma (vēzis krūts, kols, taisna sirds, Prostatas, un dzemde).
    • Daudzi pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri ēd a uzturs ar zemu gaļas un desu daudzumu retāk attīstās ļaundabīgi audzēji. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka pārsvarā olšūnuveģetārā diēta nodrošina vairāk mikroelementu un bioaktīvu vielu, kurām piemīt antikancerogēna iedarbība (vēzis-inhibējošā) iedarbība, kā arī daudz šķiedrvielu.
    • Kūpināti un sālīti pārtikas produkti, kas bagāti ar nitrātiem un nitrītiem.
      • Benzpirēns tiek ražots grauzdēšanas un ogļu grilēšanas laikā. To uzskata par riska faktoru kuņģis un aizkuņģa dziedzera vēzis. Tas ir atrodams visos grilētos, kūpinātajos vai dedzinātajos ēdienos. Cigarešu dūmos ir arī benzpirēns, kas savukārt var vadīt uz plaušu vēzis.
      • Nitrāts ir potenciāli toksisks savienojums: Nitrātu organismā reducē par nitrītu baktērijas (siekalas/kuņģis). Nitrīts ir reaktīvs oksidants, kas labāk reaģē ar asinis pigmentu hemoglobīns, pārveidojot to par methemoglobīnu. Turklāt nitrīti (ko satur arī sālītas desas un gaļas produkti un nogatavināts siers) veido nitrozamīnus ar sekundāriem amīni (satur gaļas un desu izstrādājumos, sierā un zivīs), kam ir genotoksiska un mutagēna iedarbība. Tie veicina barības vada karcinomas, kuņģa karcinomas, aizkuņģa dziedzera karcinomas un aknas karcinoma (barības vada vēzis, kuņģis, aizkuņģa dziedzeris un aknas). Dienas deva nitrātu parasti ir aptuveni 70% no dārzeņu (jēra salātu, salātu, zaļo, balto un ķīniešu) patēriņa. kāpostikolrābji, spināti, redīsi, redīsi, bietes), 20% no dzeršanas ūdens (slāpeklis mēslojums) un 10% no gaļas un gaļas produktiem un zivīm.
    • Izvairieties no pārtikas produktiem ar:
      • Akrilamīds (2.A grupas kancerogēns) - metaboliski tiek aktivizēts par glicidamīdu, genotoksisku metabolītu; saistība starp akrilamīda iedarbību un estrogēnu receptoru pozitīvu risku krūts vēzis ir pierādīts. Akrilamīds rodas, kad cietes ir pārkarsētas, ti, laikā cepšana, cepšana, grauzdēšana, grilēšana un dziļa cepšana. Kad kartupeļus un graudaugus saturošus pārtikas produktus karsē sausā temperatūrā virs 180 ° C, rodas īpaši liels daudzums akrilamīda. Kraukšķīgas maizes, frī kartupeļi, kartupeļu čipsi, Bet arī kafijasatur lielu daudzumu akrilamīda.
      • Aflatoksīnus veido pelējums un tie veicina aknas audzēji, barības vada vēzis (barības vada karcinoma) un kuņģa vēzis (kuņģa karcinoma). Aflatoksīni ir atrodami visos pelējuma ēdienos, piemēram, sapelējušos graudaugos, maizeun augļi. Kukurūza ražošana ASV vai tropu valstīs ir īpaši ietekmēta. Aflatoksīna saturs bieži ir īpaši augsts zemesriekstos, bet arī lazdu rieksti un Brazīlija rieksti kā arī pistācijas un mandeles. Arī atkārtoti ar aflatoksīniem ir piesārņoti žāvēti augļi, īpaši vīģes un daudzas garšvielas, piemēram, čili, paprika, zvans pipari, muskatrieksts, ingvers or kurkuma.
    • Pastāv negatīva korelācija starp augļu / dārzeņu patēriņu un plaušu, krūts, mutes dobums, kols, Prostatas, dzemdes kakla un urīnpūslis vēzis.
    • Diētiskās šķiedras aizsargā pret kolorektālo vēzi (kols un taisnās zarnas vēzis).
    • Liels sāls patēriņš
  • Stimulantu lietošana
  • Fiziskā aktivitāte
    • Zema fiziskā aktivitāte
    • Sēžot ilgu laiku - tiem, kuri lielāko daļu laika pavada sēžot, ir 50% lielāks risks nomirt no vēža.
  • Psiho-sociālā situācija
    • Augsts darbs uzsvars: + 24% bronhiālā karcinoma (plaušu vēzis), + 36% kolorektālā karcinoma (resnās zarnas (resnās zarnas) un taisna sirds (taisnās zarnas)), + 112% barības vada karcinoma (barības vada vēzis).
    • Nakts dežūra (vēža risks: + 19 procenti).
    • Nedēļas darba laiks> 52 stundas
  • Grūtniecība / zīdīšanas periods
    • Vēlu vispirms grūtniecība - pēc 30 gadu vecuma - aptuveni trīs reizes lielāks piena dziedzera karcinomas risks (krūts vēzis).
    • Īss zīdīšanas periods - jo īsāks ir zīdīšanas periods, jo lielāks risks saslimt ar krūts vēzi. Tas atklāja meta pētījumu
  • Virssvars (ĶMI ≥ 25; aptaukošanās) - palielināts ķermeņa svars un enerģijas patēriņš ir riska faktori krūts, resnās zarnas, prostatas, endometrija, dzemdes kakla, niereun vairogdziedzera vēzi.
  • Android ķermeņa tauki sadale, tas ir, vēdera / viscerālā, truncālā, centrālā ķermeņa tauki (ābolu tips) - ir augsts vidukļa apkārtmērs vai vidukļa un gūžas attiecība (THQ; vidukļa un gūžas attiecība (WHR)) - piemēram, krūts un prostatas vēzis (krūts un prostatas vēzis).

Narkotikas

  • Estrogēns terapija - piemēram, hormonu aizstājterapija vairāk nekā piecus gadus palielina krūts vēža risku.
  • Testosterons terapija - a. Virzītājs prostatas vēzis.
  • Saskaņā ar pašreizējo zinātnes stāvokli perorālie kontracepcijas līdzekļi (kontracepcijas tabletes) palielina krūts vēža (piena dziedzera karcinomas) attīstības risku, kas vēl nav pilnībā zinātniski izpētīts, tikai 1.2 līdz 1.5 reizes, lietojot vairāk nekā piecus gadus
  • Dažas citostatiskās zāles palielina otrā audzēja risku
  • "dzelzs pārslodze ”- nesaistītajam brīvajam dzelzs iedarbībai ir citotoksisks efekts, tas nozīmē, ka tas bojā šūnas. dzelzs tiek apspriests arī kā prooksidants saistībā ar sirds un asinsvadu slimību, piemēram, koronāro, attīstību sirds slimība (CHD; koronārā slimība kuģi), kā rezultātā rodas miokarda infarkts (sirds uzbrukums) - un neirodeģeneratīvas slimības, piemēram, Alcheimera slimība or Parkinsona slimība - un kā audzēju slimības. Tiek uzskatīts, ka pamatā esošais mehānisms ir tāds dzelzs veicina oksidatīvo uzsvars izmantojot galveno katalītisko funkciju citotoksisko vielu veidošanā skābeklis un hidroksilradikāļi, piemēram, Fentona un Hābera-Veisa reakciju gaitā. Indivīdi, kas cieš no hemochromatosis (dzelzs uzglabāšanas slimība), piemēram, ir paaugstināts risks aknas šūnu vēzis. Turklāt ASV veikts pētījums parādīja, ka paaugstināts dzelzs līmenis serumā ir saistīts ar paaugstinātu audzēja slimību risku.

Starojuma iedarbība

  • Ļaundabīgu mīksto audu audzēju (sarkomu) rašanās pēc iepriekšējās staru terapija (staru terapija).
  • Iedarbība uz jonizējošo starojumu
    • Datortomogrāfija (CT) iekšā bērnība - CNS audzēji (risks: 1.35 reizes); leikēmijas risks: 1.72 reizes).
    • UV starojums (ieskaitot solārija lietošanu) - aktīniskā keratoze (pirmsvēža bojājums; plakanšūnu karcinomas riska faktors), ādas plakanšūnu karcinoma, bazālo šūnu karcinoma (BCC; bazālo šūnu karcinoma; 10 reizes biežāk nekā ļaundabīga melanoma), ļaundabīga melanoma
    • Radioterapija/ staru terapija (piemēram, Hodžkina slimība, prostatas vēzis).
    • Rentgenstūris vai gamma starojums - bronhu karcinoma (radons! ), piena dziedzera karcinoma (krūts vēzis), leikēmija, vairogdziedzera karcinoma.

Vides piesārņojums - intoksikācijas

  • Ieelpošana ogļu putekļu (ogļraču) - bronhu karcinoma (plaušu vēzis).
  • Tādi kancerogēni kā:
    • Aromātisks amīni (piemēram, anilīns, toluidīns, naftilamīns uc un to atvasinājumi; narkotikas, plastmasas, pesticīdi vai krāsvielas) - Urīnceļi urīnpūslis karcinoma (urīnpūšļa vēzis; urīnpūšļa vēzi).
    • Azbests - plaušu vēzis; balsenes karcinoma ( balsene); pleiras mezotelioma (ļaundabīgs (ļaundabīgs) audzējs sauca, ti, sauca, kuru izcelsme ir mezoteliālās šūnas (celomiskā epitēlijs); peritoneālā mezotelioma (ļaundabīgs (ļaundabīgs) audzējs vēderplēve, ti, vēderplēve, kuras izcelsme ir mezoteliālās šūnas (celomiskais epitēlijs))
    • arsēns - (āda, aknas, plaušas) - latentais periods 15-20 gadi.
    • Benzols - leikēmija (asinis vēzis).
    • Benzpirēns ir atrodams izplūdes gāzēs, dūmos un darvā. To uzskata par kuņģa vēža riska faktoru (kuņģa vēzis) un prostatas vēzis (aizkuņģa dziedzera vēzisCigarešu dūmos ir arī benzpirēns, kas savukārt var vadīt līdz bronhu karcinomai (plaušu vēzis) un balsenes karcinomai (balsenes vēzis).
    • Kadmijs - prostatas vēzis (prostatas vēzis).
    • Hroma (VI) savienojumi - aknu audzēji, nenoteikti.
    • niķelis - bronhu karcinoma (plaušu vēzis) un iekšējie audzēji deguns un deguna blakusdobumu.
    • Hlorētie ogļūdeņraži (CHC) - organisko ķīmisko savienojumu grupa, kurā ir pārstāvēti īpaši bīstami vides piesārņotāji. Pielietošanas jomas: Koks konservanti, tīrīšanas līdzekļi, šķīdinātāji un pesticīdi, plastifikatori krāsās un plastmasās, kā arī plastmasas ražošanai. Nelabvēlīgos degšanas apstākļos veidojas citi daļēji toksiski CHC, piemēram, dioksīni.
    • Policikliskie aromātiskie ogļūdeņraži (PAH; benzpirēns, benzantracēns, metilholantrēns) - benzpirēns tiek uzskatīts par kuņģa karcinomas riska faktoru (kuņģa vēzis) Un prostatas karcinoma (aizkuņģa dziedzera vēzis). Cigarešu dūmos ir arī benzpirēns, kas savukārt var vadīt līdz bronhu karcinomai (plaušu vēzis) un balsenes karcinomai (balsenes vēzis).
    • Policikliskie ogļūdeņraži (PAO, kas iekļauti dīzeļdegvielas izplūdē; PAH metabolītu izdalīšanās caur nierēm) - bronhu karcinomas (plaušu vēzis) un urotēlija karcinomas (pārejas audu (urotēlija) vēzis, kas pārklāj urīnceļus) riska faktors.
    • iekštelpu radons - bronhiālā karcinoma (plaušu vēzis), ļaundabīga melanoma.
  • Saskare ar
    • Benzo (a) pirēns (1,2-benzpirēns), kas satur kvēpus (skursteņslaucītājs) - sēklinieku karcinoma (sēklinieku vēzis).
    • Darvā un bitumenā - bronhu karcinoma (plaušu vēzis); balsenes karcinoma (balsenes vēzis).
    • Lignīta darvas (lignīta strādnieki) - āda audzēji.
    • Smalki putekļi - bronhu karcinoma (plaušu vēzis).
    • Fuksīns - urīnpūšļa karcinoma (urīnpūšļa vēzi).
    • Halogenētie ēteri (“haloēteri”), īpaši dihlordimetilgrupa ēteris - bronhu karcinoma (plaušu vēzis).
    • Koka putekļi - iekšējās daļas audzēji deguns un deguna blakusdobumu.

Citi riska faktori

  • Brīvie radikāļi - tie cita starpā reaģē ar šūnu kodolu un ģenētisko informāciju (DNS). Šī oksidatīvā DNS bojājuma rezultāts ir, piemēram, punktu mutācijas un enzīmu traucējumi, kas izraisa ievērojamus šūnu funkciju un līdz ar to arī vielmaiņas procesu traucējumus. Ar ROS saistītas mutācijas (ROS = reaktīvas skābeklis atvasinājumi) ar vecumu arī palielinās. Tas jo īpaši ietekmē mitohondrijus

Profilakses faktori (aizsargfaktori)

  • Bērnu skaits: vecākiem daudzbērnu ģimenēs ir mazāka iespēja saslimt ar vēzi. Tas attiecas uz:
    • Krūts vēzis (krūts vēzis), endometrija karcinoma (vēža vēzis) endometrijs) un olnīcu karcinomas (olnīcu vēzi) pienācīgi mazs ovulāciju skaits (ovulācija) un ar to saistīto zemāko pakļaušanu estrogēni, Kā arī oksitocīns sekrēcija pēc bērna piedzimšanas.
    • Smadzeņu audzēji, urīnpūslis, bronhu (plaušu), kuņģa, āda un resnās zarnas (resnās zarnas) vēzis un vēzis kopumā.
  • Uzturs: nedaudzu rieksti (Indijas rieksti, lazdu rieksti, mandeles, pekanrieksti, pistācijas, valrieksti) dienā samazināja vēža risku par 15% veselība- veicinošs efekts rieksti iespējams, ir saistīts ar aizsardzības līdzekļa aktivitātes palielināšanos fermenti katalāzes un superoksīda dismutāzes, kas aktivizē ķermeņa aizsardzību, lai detoksicētu reaktīvo skābeklis sugas.
  • Zaļā tēja - Pētījumi par kuņģa vēža (kuņģa vēža) sastopamību liecina, ka flavonoīdus kavē kuņģa vēža šūnu augšanu. Tā kā it īpaši Melnkalnes reģionos Ķīna un Japānā tradicionāli tiek dzerts daudz zaļā tēja, gan vīrieši, gan sievietes uzrādīja pieckārt zemāku kuņģa vēža mirstības līmeni nekā vidējā populācija flavonoīdus veidā zaļā tēja cilvēkiem rada mazāku risku saslimt ar kuņģa vēzi, resnās zarnas vēzis (resnās zarnas un taisnās zarnas vēzis) un krūts vēzis (krūts vēzis). Paziņojums. Pacienti, kas ārstēti ar bortezomiba (citostatiskās zāles) nedrīkst dzert zaļo tēju vai izvairīties no EGCG produktiem (epigallokatechīn-3-gallāta), lai būtu drošībā, jo nevar izslēgt, ka tiek ietekmēta bortezomiba iedarbība.
  • Nav smēķēšana, Zems alkohols (≤1 dzēriens / d sievietēm, ≤2 dzērieni / d vīriešiem), neesot liekais svars (18.5-27.5), un, veicot daudz fiziskas slodzes, var samazināt saslimstību ar vēzi līdz pat 70% un uz pusi samazināt mirstību par vismaz 50%.
  • Sporta
    • Fiziski ļoti aktīviem cilvēkiem ir mazāks risks saslimt resnās zarnas vēzis (resnās un taisnās zarnas vēzis).
    • Tiek lēsts, ka samazinās no hormoniem atkarīgu krūts karcinomu (krūts vēzis) risks par 30% (apmēram divas stundas pastaigas un viena stunda riteņbraukšanas dienā).
    • Sievietes ar kolorektālo vēzi / resnās zarnas (resnās zarnas) vai taisnās zarnas (taisnās zarnas) vēzi (I līdz III pakāpe) - vismaz 18 stundas ilgu iknedēļas vingrinājumu (“metaboliskā ekvivalenta tests”) rezultātā ļoti būtiski uzlabojās izdzīvošana nemetastātisko kolorektālais vēzis.
    • Fiziskās aktivitātes (vismaz 60 minūtes ar nelielu fizisko slodzi) vīriešiem slimības gadījumā samazina audzēju sastopamību (12% ↓) un izdzīvošanu (30 minūtes samazina mirstību par 33%). Secinājums: jo vairāk vingrinājumu, jo lielāks riska samazinājums. Vismaz 30 minūtes ātras pastaigas, lēns skrējiens, vai riteņbraukšana ir ieteicama vismaz piecas dienas nedēļā (labāk ir no 45 līdz 60 minūtēm). Citi sporta veidi, piemēram peldēšana vai arī distanču slēpošana ir piemērota.
  • Aizsardzība pret sauli ādas vēža profilakseti, izvairīšanās no akūta un hroniska UV starojuma - akta keratozes dēļ (vēža prekursors; plakanšūnu karcinoma), ādas plakanšūnu karcinoma), bazālo šūnu karcinoma (bazālo šūnu karcinoma; 10 reizes biežāk nekā melanoma), melanoma.
  • K vitamīna antagonisti (VKA) - jauna vēža riska samazināšanās par 16%; piena dziedzera karcinoma (krūts vēzis) 10%, bronhiālā karcinoma (plaušu vēzis) 20%, prostatas karcinoma (prostatas vēzis) 31%; ķīmiski aizsargājoša varfarīna iedarbība, iespējams, tāpēc, ka zāles inhibē signāla ceļu (GAS6-AXL), kas veicina audzēja veidošanos neatkarīgi no antikoagulanta iedarbības