No zinātniskiem pētījumiem ir zināms, ka cilvēki, kuri ir šķīrušies vai šķīrušies, biežāk cieš no depresijas. Patiesībā, jo cilvēks ir vientuļāks, jo lielāks ir viņa mirstības risks (nāves risks), jo sociālajai izolācijai ir līdzīga negatīva ietekme uz veselību kā smēķēšanas, aptaukošanās un… Sociālie kontakti: nepieciešami labai veselībai
Termins stress attiecas, no vienas puses, uz garīgām un fiziskām (somatiskām, ķermeņa) reakcijām, ko izraisa stresa faktori (specifiski ārēji stimuli; celmi), kas ļauj organismam tikt galā ar īpašām prasībām, un, no otras puses, uz fizisko. un garīgo spriedzi, kas rodas. Tāpēc stresu var raksturot kā jebkuru saprātīgu reakciju ... Stresa vadīšana
Vides medicīna nodarbojas ar vides ietekmi uz ķermeni un slimību attīstību vides faktoru ietekmē, kas izraisa slimības. Vide ir sarežģīta dabisko, bet arī mākslīgo vielu sistēma, uz kuru arvien vairāk cilvēku reaģē ar slimībām un sūdzībām piemēram, alerģijas. Vide sastāv no ūdens un zemes gaisa… Pretnovecošanās pasākumi: izvairīšanās no kaitīgiem vides faktoriem
Visi svarīgie vielmaiņas procesi - fermentatīvās reakcijas, transporta mehānismi, membrānas potenciāla izmaiņas utt. - mūsu organismā ir atkarīgi no optimālās pH vērtības, kas ir no 7.38 līdz 7.42. Lai nodrošinātu, ka pH pastāvīgi ir šajā diapazonā, mūsu ķermenim ir īpašs regulēšanas mehānisms-skābju un bāzes līdzsvars. Mērķis ir homeostāze -… Pretnovecošanās pasākumi: skābes bāzes līdzsvars
Miega ilgums Ieteicamais miega ilgums visiem vecumiem: Vecums Ideāls miega ilgums Jaundzimušais (0-3 mēneši) 14-17 Zīdaiņi (4-11 mēneši) 12-15 Zīdaiņi (1-2 gadi 11-14 Bērnudārza bērni (3-5 gadi) 10-13 Skolas bērni (6-13 gadi) 9-11 Pusaudži (14-17 gadi) 8-10 Jauni pieaugušie (18-25 gadi 7-9 Pieaugušie (26-64 gadi) 7-9 Seniori (≥ 65 gadi) 7-8 Uzvedība, kas veicina… Miega traucējumi: miega higiēnas padomi labam miegam
Adrenopauze (sinonīmi: DHEA (S) nepietiekamība, daļēja; DHEA deficīts; ICD-10-GM E88.9: vielmaiņas traucējumi, neprecizēti) galvenokārt raksturo eksponenciāli pieaugošu virsnieru dziedzera (no virsnieru garozas) samazināšanos DHEA (S) pieaugušajiem, kas klīniski izpaužas dzīves vidējos gados vismaz daļējas DHEA (S) nepietiekamības gadījumā. Endokrinoloģiski adrenopauze izpaužas kā pazemināts dehidroepiandrosterona līmenis serumā ... Adrenopauze
Medicīniskā vēsture (slimības vēsture) ir svarīga sastāvdaļa adrenopauzes diagnostikā. Ģimenes vēsture Vai jūsu ģimenē ir bieži sastopamas slimības? Kāda ir jūsu ģimenes locekļu vispārējā veselība? Sociālā anamnēze Pašreizējā slimības vēsture/sistēmiskā slimības vēsture (somatiskas un psiholoģiskas sūdzības). Vai jūtaties vājš, zems braukšanas ātrums? Noguris? Vai… Adrenopauze: Medicīnas vēsture
Šādas diferenciāldiagnozes ir vienlīdz iespējami adrenopauzes cēloņi: endokrīnās, uztura un vielmaiņas slimības (E00-E90). Aptaukošanās Gonadopauze (testosterona līmeņa pazemināšanās) Insulīna rezistence - organisma paša insulīna efektivitātes samazināšanās mērķorgānu skeleta muskuļos, taukaudos un aknās. Somatopauze (augšanas hormona un IGF-1 samazināšanās). Adisona slimība (primāra virsnieru garozas mazspēja), ko izraisa… Adrenopauze: Vai kaut kas cits? Diferenciāldiagnoze
Tālāk ir norādītas vissvarīgākās slimības vai komplikācijas, ko var veicināt adrenopauze: Psihe-nervu sistēma (F00-F99; G00-G99). Hroniska noguruma sindroms Bezmiegs (miega traucējumi) Kognitīvie traucējumi - atmiņas traucējumi, koncentrēšanās un uzmanības deficīts. Samazināta veiktspēja, nogurums, braukšanas trūkums. Erekcijas disfunkcija (ED). Libido traucējumi Tālāka imūnsistēmas novecošanās Svīšana, karstuma izsīkums Mainīts ķermenis… Adrenopauze: komplikācijas
Vispārīgi pasākumi Mainīgas dušas palīdz ar karstuma viļņiem. Ēteriskās eļļas var palīdzēt kavēt sviedru veidošanos. Piemēroti ir, piemēram, ārstniecības augi salvija vai pat piparmētra, kuru mentolam ir atvēsinoša iedarbība. Pierādīti dabas aizsardzības līdzekļi klimatisko slimību ārstēšanai ir apiņi, dāmu mētelis, mūka pipari un melnais cohosh. Tie satur fitoestrogēnus, kas ir augu vielas… Menopauze: terapija
Andropauze - sarunvalodā saukta par vīriešu menopauzi ; ICD-10-GM E88.9: Metabolisma traucējumi, neprecizēti) apraksta progresējošu, salīdzinoši lēnu un tikai daļēju vīriešu androgēnu sekrēcijas samazināšanos… Vīriešu menopauze, andropauze
Medicīnas vēsture (slimības vēsture) ir svarīga andropauzes (vīriešu menopauzes) diagnozes sastāvdaļa. Ģimenes vēsture Sociālā vēsture Vai ir kādi pierādījumi par psihosociālu stresu vai spriedzi jūsu ģimenes situācijas dēļ? Pašreizējā slimības vēsture/sistēmiskā vēsture (somatiskas un psiholoģiskas sūdzības). Vai pamanāt samazinātu veiktspēju? Vai esat pamanījis samazināšanos… Vīriešu menopauze, andropauze: medicīniskā vēsture