Joga iesācējiem

Joga sākotnēji ir dzīves filozofija, nevis sports, taču rietumu pasaulē joga bieži tiek saprasta kā īpaša apmācības programma, kas sastāv no maigiem vingrinājumiem, kas saistīti ar elpošanu. Iesācējiem joga sākumā ir neliels spēka, stabilitātes un līdzsvara izaicinājums. Tomēr ir vingrinājumi (asanas), kas ir… Joga iesācējiem

Jogas ieguvumi veselībai

Šodien viņš zina jogu neatkarīgi no tā, vai viņš par to ir lasījis, dzirdējis vai pat piedalījies kādā kursā. Bet no kurienes tieši šī joga nāk un kas tā ir? Vārds joga nāk no sanskrita un nozīmē “sasaistīt vai savienot kopā”, bet tas var nozīmēt arī “savienību”. Jogai ir sava izcelsme… Jogas ieguvumi veselībai

Siltuma terapija kā fizioterapija

Siltuma terapija ir vispārējs termins dažādiem lietojumiem fizioterapijā un fizikālajā terapijā, kā arī balneoterapijā. Kopumā siltuma terapija ietver visas terapijas metodes, kurās siltums tiek uzklāts uz ādas dažādās formās, galvenokārt 20–40 minūtes, lai panāktu asinsriti veicinošu, vielmaiņu stimulējošu un muskuļu relaksējošu efektu. Piemērošanas jomas… Siltuma terapija kā fizioterapija