Kas ir aminoskābes?

Definīcija

Aminoskābes ir pazīstamas kā proteīni un ir sastopami katrā dzīvās būtnes šūnā. Tos var iedalīt divās grupās: neaizvietojamās (organismā nevar ražot) aminoskābes un nebūtiskās (organismā var ražot) aminoskābes. Kopumā ir 20 aminoskābes, kuras var apvienot, veidojot visdažādākās proteīni.

Astoņas neaizvietojamās aminoskābes kontrastē ar divpadsmit nebūtiskām aminoskābēm. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem proteīnogēnu grupa (nepieciešama baltās riekstu ražošanai) proteīni) aminoskābes varētu palielināt līdz 23. Ja paskatās ne tikai uz proteīnogēnām aminoskābēm, bet arī uz visām esošajām aminoskābēm, jūs atradīsit, ka ir krietni vairāk nekā 200 aminoskābju. Tomēr lielākajai daļai šo aminoskābju nav nekāda sakara ar olbaltumvielu sintēzi organismā.

Aminoskābju ietekme

Kā mazākās olbaltumvielu pamatelementi aminoskābes piedalās daudzos cilvēka ķermeņa procesos. Tie ir atrodami daudzos orgānos un kontrolē vielmaiņas procesus un fermenti. Atkarībā no galamērķa un uzdevuma atsevišķas aminoskābes savienojas kopā, veidojot garas sazarotas ķēdes.

Atkarībā no tā, kuras un cik aminoskābes apvienojas, attīstās dažādi efekti un tādējādi arī dažādas pielietošanas vietas. Aminoskābēm ir nozīme izturība, veiktspēja, reģenerācija un uzņēmība pret traumām. Bet aminoskābes var arī palīdzēt depresija un negatīvo noskaņojumu var mazināt aminoskābju preparāti.

Aminoskābes var arī nostiprināties kauli un skrimslis un var arī palīdzēt erektilā disfunkcija vīriešiem. Viņiem ir nozīme jaunu ražošanā asinis šūnās, kā arī izdaloties hormoni. Tādējādi viņi ir netieši atbildīgi par enerģijas kontroli un atbrīvošanu testosterons aminoskābes var piedalīties muskuļu augšanā un kontrolēt šos procesus.

Muskuļu veidošanas un veiktspējas pieauguma laikā aminoskābes ir nepieciešamas, lai nodrošinātu enerģiju un izveidotu jaunas muskuļu šūnas. Aminoskābes ir svarīgas reģenerācijai, jo tās ir kopīgi atbildīgas par muskuļu veidošanas procesiem un barības vielu krājumu papildināšanu organismā tūlīt pēc treniņa. Trūkums šeit izpaužas nogurums, nomākts garastāvoklis un braukšanas trūkums, kas arī pasliktina sniegumu.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana imūnā sistēma arī šajā gadījumā ir novājināta, un ķermenis ir vairāk uzņēmīgs pret slimībām un traumām. Ja kāds pamana trūkuma simptomus, piemēram, depresija, imūndeficīts vai pats nogurums, tas var būt saistīts ar zemu aminoskābju līmeni. Kaut arī cilvēka ķermenim nav tiešu aminoskābju krājumu, tā dēvētajā aminoskābju baseinā, kas ķermenim vienmēr ir pieejams, ir aptuveni 200 grami aminoskābju. Konkurējošie sportisti un arī kultūristi izmanto aminoskābju preparātus, lai organismam vienmēr nodrošinātu pietiekamu enerģiju, kā arī pozitīvi ietekmētu atjaunošanās spējas un muskuļu uzkrāšanos.