Psihiatrija un psiholoģija

Svētku melanholija un ziemas depresija: jūs varat kaut ko darīt!

Īpaši tādās brīvdienās kā Ziemassvētki un Jaungada vakars daudziem cilvēkiem ir ne tikai jautrs noskaņojums, bet arī skumji. Protams, tas skar īpaši, bet ne tikai vientuļus, vientuļus cilvēkus. Depresija, apātija, atkāpšanās, nogurums, nelīdzsvarotība un vispārējs nomākts garastāvoklis var būt sezonālu afektīvu traucējumu (VAD) simptomi. Labā ziņa ir tā, ka kaut kas var… Svētku melanholija un ziemas depresija: jūs varat kaut ko darīt!

Dvēsele un ēdiens: baudiet ar visām sajūtām

Tie, kas pastāvīgi kontrolē savu ēšanas uzvedību un noklausās ķermeņa dabiskos signālus, ir īpaši neaizsargāti pret emocionāli un psiholoģiski satraucošām situācijām. Tas ir īpaši izteikts, ja bada sajūta ir nelokāmi nomākta un maltītes netiek ņemtas vērā. Ķermenis nereti uz to reaģē ar niknu izsalkumu, kas kļūst pamanāms ar asinsrites problēmām, sliktu dūšu ... Dvēsele un ēdiens: baudiet ar visām sajūtām

Garīgās veselības

Pasaules Veselības organizācija (PVO) izsauc trauksmi: negatīvs stress ir lielākais 21. gadsimta drauds veselībai. Paredzams, ka depresija, kas pašlaik ir ceturtais izplatītākais saslimšanas cēlonis visā pasaulē, līdz 2020. gadam būs visizplatītākais veselības traucējums pēc sirds un asinsvadu slimībām. Zinātniskā ziņā dvēsele ir identiska… Garīgās veselības

Garīgā veselība: psihoterapija, bet kā?

Ikviens, kam nepieciešama psihoterapeitiskā palīdzība, saskaras ar gandrīz nevaldāmiem džungļiem: ir psihiatri un psihoterapeiti, psihologi un alternatīvi praktiķi, kā arī tikpat sarežģīts iespējamo terapijas veidu saraksts. Tie ietver: Psihoanalīze / Analītiskā psihoterapija Uzvedības terapija Sarunu psihoterapija Dziļuma psiholoģija balstīta psihoterapija Geštalta terapija Psihodrāma Sistēmiskā terapija Turklāt joprojām pastāv… Garīgā veselība: psihoterapija, bet kā?

Dzīvnieki palīdz dziedēt

Truši un suņi, kas apmeklē pansionātus un pat slimnīcas, zirgi un delfīni kā terapeiti bērniem ar smagu invaliditāti un smagi slimiem - terapeitiskā pieeja lēnām kļūst pieņemama. Dzīvnieku terapija ir zinātniski pētīta aptuveni 1960. gadu sākumā, taču dzīvnieki tika izmantoti, lai pozitīvi ietekmētu cilvēku veselību daudz agrāk. Suns, kaķis un… Dzīvnieki palīdz dziedēt

Kāpēc mēs raudam?

Kad mēs raudam, dažādas emocijas var izraisīt: papildus skumjām ir iespējamas arī dusmas, bailes un sāpes, kā arī prieks. Tomēr dažreiz mēs raudājam šķietami bez iemesla. Ja tas notiek biežāk, cēlonis var būt medikamenti vai depresija. Neatkarīgi no iemesla galvassāpes un pietūkušas acis bieži rodas pēc… Kāpēc mēs raudam?