Šis raksts ir par tēmu gaiss vēderā, palielinājās meteorisms un iestrēdzis gaiss ķermenī. Parādīts papildus definīcijai arī cēloņi, diagnoze, gaita, ārstēšana un galu galā arī veidi, kā to novērst.
Kas ir gaiss vēderā?
Ietekmētie cilvēki bieži sūdzas par sāta sajūtu, krampjiem sāpes, un uzpūsts, dobu skanošs vēders (bungu vēders). Gaiss vēderā vai meteorisms (grieķu valodā metéōros - peldošs gaisā) attiecas uz gāzes pārpalikumu, kas radies kuņģis un zarnas gremošanas procesā. Sākotnēji gāzes neizplūst caur tūplis. Ietekmētie cilvēki bieži sūdzas par sāta sajūtu, krampjiem sāpes, un uzpūsts, dobu skanošs vēders (bungu vēders). Vairumā gadījumu, meteorisms ir nekaitīgs un agrāk vai vēlāk tiek izraidīts atraugas vai palielināta ķermeņa formā krampji via tūplis. Tāpēc tehniskajā literatūrā atrodamas papildu definīcijas arī ar atslēgvārdu Flatulenz (latīņu flatus - wind meteorisms). Noteikts gaisa daudzums kuņģis un zarnas ir normāli, jo abi orgāni ir dobie orgāni.
Cēloņi
Bieži meteorisma un meteorisma cēloņi ir slikti ēšanas un dzīvesveida ieradumi. Parasti ir zināms, ka pārtikas produkti, piemēram, pākšaugi, sīpoli, sparģeļi, kāposti un žāvētiem augļiem ir vēdera uzpūšanās. Pārmērīgs alkohols, cigaretes, kafija, gāzētie dzērieni, košļājamā gumija, un pārāk taukaini vai pārāk saldi ēdieni var būt arī vēdera uzpūšanās cēlonis. Uzsvars iespējamais iemesls ir arī drudžains temps. Tā kā gaiss tiek norīts arī katras ēdienreizes laikā, tā īpatsvaru ievērojami palielina sasteigta un tikko sakošļāta pārtika. Tomēr hormonālās svārstības, pārtikas nepanesamība vai KMB slimības kuņģis, zarnas un aizkuņģa dziedzeris, kā arī ārstēšana ar antibiotikas, var būt arī sāpīgu cēlonis gaiss vēderā. Tādēļ, ja simptomi saglabājas, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Slimības ar šo simptomu
- Celiac slimība
- Pārtikas alerģija
- Laktozes nepanesība
- Pankreatīts
- Pārtikas nepanesamība
- Kairinātu zarnu
Diagnoze un gaita
Lai noteiktu diagnozi, ārsts precizē dažus jautājumus detalizētā intervijā pirms fiziskā apskate. Kādi ir pacienta ēšanas paradumi? Kādā situācijā viņš šobrīd atrodas? Vai pacients regulāri lieto zāles? Vai pacients pietiekami daudz vingro? Vai ir citas sūdzības, piemēram, atkārtotas nelabums un bieži caureja, vemšana or āda kairinājumi? Ja ir aizdomas par fiziskām slimībām, jāpārbauda asinis, izkārnījumi, gastroskopija un / vai kolonoskopija ir ieteicams. Izmantojot., Var noteikt ne tikai hormonālos traucējumus asinis pārbaude. Konkrēts asinis tests var noteikt arī lipekļa nepanesamība, celiakija slimība. Laktoze neiecietība, neiecietība pret piens cukurs, var diagnosticēt ar īpašu elpas pārbaudi.
Komplikācijas
Gaisam vēderā ir dažādi cēloņi, no kuriem daži ir uztura un nav saistīti ar citām komplikācijām, izņemot sāpes vēderā un uzpūšanās. No otras puses, aiz tā var būt arī dažas slimības, kas var būt nekaitīgas vai bīstamas. Laktoze neiecietīgiem cilvēkiem parasti nav citu komplikāciju, izņemot to, ka viņiem vairs nevajadzētu ēst piena produktus. Tas var izraisīt to trūkumu kalcijs, kas ir svarīgi kaulu veidošanai. Tā rezultātā var rasties osteoporoze. Ja viņi ir arī veģetārieši, viņiem tiek atņemts svarīgs olbaltumvielu avots. Līdzīgi ir ar fruktoze neiecietīgi. Pat nelielos daudzumos fruktoze var izraisīt smagu sāpes vēderā un pat sliktākajos gadījumos ietekmē aknas un nieres. Turklāt cietušie daudzus palaiž garām vitamīni zemasfruktoze uzturs, tāpēc jārēķinās ar atbilstošiem deficīta simptomiem. Kairinātu zarnu sindroms faktiski nav bīstams un ne vienmēr rada komplikācijas. Patiesībā dzīves ilgums nav ierobežots. Neskatoties uz to, pastāvīgās problēmas ar zarnām var izraisīt diskomfortu un trauksmi, tādējādi spēcīgi ietekmējot psihi. Tas ir atkarīgs no sūdzību biežuma un intensitātes. Pacienti var izolēties no apkārtējās vides un izvairīties no daudziem ēdieniem un ēdieniem, kas faktiski nav bīstami indivīdam.
Kad jāredz ārsts?
Gaiss vēderā ir neērti un izpaužas sāpes vēderā un uzpūšanās, starp citiem simptomiem. Daži mājas aizsardzības līdzekļiem un pasākumus ātri un efektīvi atvieglot sāta sajūtu. Vairumā gadījumu jau ir pietiekami pielāgot ēšanas paradumus. Tiem, kuri regulāri cieš no gaisa kuņģī, jāēd vismaz četras līdz piecas mazas maltītes dienā un katras ēdienreizes laikā jāizdzer vismaz puslitrs. Pārtiku vajadzētu labi sakošļāt, lai atvieglotu kuņģi. Svarīgi ir arī izvadīt no vēdera uzpūšanos, neapstrādātus dārzeņus un taukainu gaļu uzturs. Gāzētie dzērieni un stimulanti piemēram, alkohols un kofeīns arī jāizvairās. Vingrinājumi izspiež gaisu no kuņģa: īsa pastaiga pēc katras ēdienreizes stimulē gremošanas procesus un atvieglo gāzu noņemšanu. Atpūta vingrinājumi, piemēram autogēna apmācība, joga or fizioterapija var palīdzēt arī ar gaisu kuņģī. Papildus, mājas aizsardzības līdzekļiem piemēram, zāļu tējas ar kumelīte, anīss, ķimenes or fenhelis ir ieteicami. Sildiet, piemēram, ķiršu kauliņa spilvena vai karstā veidā ūdens pudelei, ir arī spazmolītisks un deflācijas efekts. Ja nekas no tā nepalīdz, tomēr jākonsultējas ar ārstu, jo tas var būt nopietns pamatā stāvoklis.
Ārstēšana un terapija
Bieži vien veiksmīgai ārstēšanai pietiek tikai ar dzīvesveida un ēšanas paradumu pārskatīšanu un maiņu. Pret jau iestrēgušo gaisu organismā palīdz vingrinājumi, piemēram, gara pastaiga. Mājas aizsardzības līdzekļi, Piemēram, anīss, fenhelis, piparmētru or ķimenes tējas veidā var palīdzēt. masāža ar piparmētru un melnās ķimenes eļļa ir arī izdevīga. Tomēr, ja ir pārtikas nepanesamība or pārtikas alerģija, ir svarīgi izvairīties no pārtikas produktiem ar nesaderīgām sastāvdaļām. Ja sūdzības izraisīja uzsvars, ieteicams pārdomāt savu dzīves situāciju. Organisku cēloņu gadījumā a uzturs bieži vien ir neaizstājama. Piemēram, gadījumā aknu iekaisums or žultspūslis, uzmanība jāpievērš zemu tauku un vieglai diētai. Tāpat organisku cēloņu gadījumā atturēšanās no alkohols un cigaretes, kofeīns un pikanti ēdieni ir ieteicami. Hroniskas slimības gadījumā pankreatīts, ir nepieciešama diēta ar zemu šķiedrvielu saturu. Turklāt pārtikas nepanesamība un alerģijas jāārstē, izvairoties no noteiktiem pārtikas produktiem. Piemēram, pacients ar celiakija slimībai jāsaglabā a lipeklis- bezmaksas diēta uz mūžu. Līdzvērtīgi pacientam diagnosticēta laktoze nepanesība var izvairīties no sāpīgas meteorisms, izvairoties no pārtikas produktiem ar augstu laktozes saturu. Fruktozes nepanesamība, dažreiz izpaužas ar smagu vēdera dobumu sāpes, ir viegli ārstējama, izvairoties no pārtikas produktiem, kas satur fruktozi.
Perspektīvas un prognozes
Vairumā gadījumu gaiss vēderā nerada a veselība risks, un tas nav obligāti jāārstē ārstam. Gaiss vēderā parasti rodas nepareizas uztura dēļ, un daudzos gadījumos pats pacients to var labot. Tikai dažos gadījumos tas rada papildu komplikācijas un nerada nekādas briesmas cilvēka ķermenim. Ietekmētie cilvēki vienmēr jūtas piepildīti un uzpampuši ar gaisu vēderā. Tas ilgtermiņā var būt samērā nepatīkams. Uzvedība vienādi izpaužas vēdera uzpūšanās gadījumā, kas galvenokārt ir piepildīts ar gaisu un citām gāzēm. Dažos gadījumos vēdera gaiss arī noved pie krampji, sāpes vēderā, meteorisms un caureja. Tas var ļoti apgrūtināt dzīvi un pasliktināt dzīves kvalitāti. Tā kā gaiss vēderā parasti ir saistīts ar nepareizu uzturu, ārsta ārstēšana bieži vien nav nepieciešama. Tomēr ir līdzekļi, kas iztukšo vēderu, ievērojami samazinot gaisu kuņģī. Tos nevajadzētu lietot pastāvīgi. Dažos gadījumos gaisu vēderā izraisa organisma nepanesība pret kādu sastāvdaļu. Tas jāpārtrauc vai jāpieņem tikai kopā ar alerģija tabletes. Šī ārstēšana parasti noved pie panākumiem.
Profilakse
Tiek teikts, ka acs ēd kopā, jo rūpīga sagatavošana un garšīgi izkārtots ēdiens jau stimulē kuņģa sulas. Vēl viens preventīvs pasākums ir atrodams arī pamatīgā pārtikas košļāšanā. Tādējādi ar laiku tiek pamanīta piesātinājuma sajūta un tiek novērsta pārēšanās. Tas vien atvieglo ķermeņa gremošanas mehānismus. Veselīgs, daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ar lielu daudzumu augļu, dārzeņu un maz cukurs un tauki uztur kuņģi un zarnas veselīgu. Gāzēto dzērienu vietā tējas, spritzers vai joprojām ūdens jādod priekšroka. Dzeramais pietiekamā daudzumā šķidrumu arī atbrīvo gremošanas trakts. Bieži vien izvairoties košļājamā gumija, vēdera uzpūšanās pārtika un cigaretes, kā arī mērens alkohola patēriņš arī samazina gāzes daudzumu organismā. Regulāri vingrinājumi un viegla vingrošana, kā arī atpūta vingrinājumi un īpaši elpošana paņēmieni arī novērš meteorismu. Un vēl viena lieta: vidēji līdz 25 vējš dienā ir nekaitīgs un tiek uzskatīts par normālu.
Ko jūs varat darīt pats
Pret gaisu kuņģī palīdz dažādi mājas aizsardzības līdzekļi. Pašpalīdzībai vispirms ieteicams pārskatīt uzturu. Ietekmētajām personām sākotnēji vajadzētu izvairīties no gāzētiem pārtikas produktiem, kā arī gāzētiem dzērieniem un uzturā iekļaut pietiekami daudz šķiedrvielu saturošu pārtiku. ingvers, ķiploki, koriandrs, kanēlis un krustnagliņas jo īpaši, bet arī ķirbi ir laba alternatīva cukurs un ceptiem ēdieniem to deflējošās iedarbības dēļ. Vingrinājumi svaigā gaisā ir vēl efektīvāki. Pat neliela pastaiga stimulē gremošanu un izplūst gaisu no kuņģa. Joga, autogēna apmācība un citi atpūta vingrinājumi darbojas arī pret gaisu vēderā. A masāža ar siltām eļļām arī ātri noņem lieko gaisu no vēdera. Akūti, siltums palīdz pret meteorismu. Karsts ūdens pudele vai ķiršu bedre nomierina zarnas un samazina spiedienu un sāpes vēderā. Augu, ķimenes or fenhelis tēja palīdz arī pret vieglu diskomfortu un papildus spazmolītiskajai iedarbībai palielina arī pašsajūtu. Ja, neskatoties uz visu, gaiss paliek vēderā un, iespējams, to papildina diskomforts un citas sūdzības, ieteicams apmeklēt ģimenes ārstu.
