Stāvoklis

Sinonīmi

Nosacītas prasmes Vācu valoda: Stāvoklis

Ievads

Termins nosacījums ikdienā bieži tiek lietots nepareizi kā sinonīms vārdam izturība. Tomēr tas ir tikai nosacījumu apakšlauks. No latīņu tulkojuma nosacījums tiek saprasts kā “nosacījums”.

Attiecas uz sportu kā spēju veikt sportiskus sasniegumus. Papildus tam izturība jau minēts, par nosacītām spējām tiek uzskatīts arī spēks, ātrums un kustīgums. Tāpēc katram sportistam ir jāpielāgo individuālo nosacīto īpašību pakāpe savām sporta prasībām.

A maratonskrējiens skrējējam noteikti būs mazāks spēka potenciāls nekā lodes grūdējam vai spēka atlētam un otrādi. Tāpēc apgalvojums, ka a maratonskrējiens skrējējam ir labāks stāvoklis nekā spēka sportistam, tas ir vienkārši nepareizi. Turklāt notiek attiecīgo nosacīto spēju pārklāšanās.

Tas var būt, piemēram, ātruma stiprums utt. Sīkāka informācija ir atrodama apakšējā rindkopā. Atsevišķos sporta veidos ir atšķirīgas nosacītās prasības, tāpēc sportistiem un treneriem ir jāņem vērā, kādas nosacītās spējas ir jātrenē treniņā. Zemāk jūs atradīsiet sarakstu ar visdažādākajām prasībām spēļu sporta veidos.

• Uz spēka sporta apskatu
• Uz muskulatūras pārskatu

Kas ir stāvoklis

Nosacījums ietver ne tikai izturība, kā daudzi apgalvo, bet ir vispārīgs termins un sastāv no vairākiem faktoriem: spēka, izturības, ātruma un mobilitātes. Turklāt stāvoklis ir arī pakārtots termins vispārējam terminam fiziskā veiktspēja. Individuālo spēju sadalījums ir ļoti individuāls un katram cilvēkam ir dažādas stiprās puses un atšķirīgi izteiktas nosacītās spējas.

Stāvoklis ir sportiskā snieguma faktors, ko nosaka iepriekš minēto motorisko īpašību sastāvs. Labs stāvoklis tiek pielīdzināts vienmērīgi izteiktam augstu motorisko īpašību spēka, ātruma, izturības un mobilitātes attīstības līmenim. Atkarībā no sporta veida nosacīto īpašību attīstības līmenis atšķiras.

Tas ir tāpēc, ka katram sporta veidam ir atšķirīgs prasību profils, kuram sportistiem jāpielāgojas un jāsagatavojas. Nosacītās spējas var iedalīt arī tālākās apakšgrupās, kas ļauj strukturēt savas mācību plāns vēl precīzāk. Spēka spējas tiek sadalītas maksimālajā stiprumā, sprādzienbīstamībā, spēka izturībā un reaktīvajā stiprumā.

Ātruma spējas ir reakcijas ātrums, paātrinājuma ātrums un kustības ātrums. Pie izturības spējām pieder īstermiņa izturība, vidēja termiņa izturība un ilgtermiņa izturība. Mobilitāti var iedalīt locītavu kustīgumā un strečings spēja. Pēc šī sadalījuma jūs varat pielāgot un izstrādāt savu mācību plāns īpaši jūsu sporta veida prasību profilam.