Šķidruma aizturi var izraisīt organiski cēloņi, hormonālas izmaiņas vai hormonāla nelīdzsvarotība, bet arī a uzturs ar paaugstinātu nātrijs līmeņiem. Ārstēšanu var panākt ar izmaiņām uzturs un ar vairāk vingrinājumiem un sportu. Vietējās ārējās lietojumprogrammas ar vecām mājas aizsardzības līdzekļiem ir ļoti noderīgi. Arī šķidruma aizturei ir iespējami iekšķīgi lietojami medikamenti.
Kas ir šķidruma aizture?
Šķidruma aizture ir šķidruma uzkrāšanās organismā, pamatojoties uz nepietiekamu izdalīšanos ūdens. Tā rezultātā ūdens aizture audos, veidojot izsvīdumus un tūsku.
Cēloņi
Šķidruma aiztures cēloni jau var atrast uzturs. Piemēram, ja ēdiens tiek gatavots ar daudz sāls vai ir ļoti spēcīgi (pikants) garšots. Ja daudz cukurs tiek patērēts, organisms ražo vairāk insulīna, kas noved pie ūdens saglabāšana. Ja kafija un tēja tiek patērēta pārmērīgi, ūdens aizture ir neizbēgama. Pārāk maz ūdens uzņemšana izraisa ķermeņa dehidratāciju, kas arī noved pie šķidruma aiztures. Pārmērīgs alkohols atbildīgs var būt arī patēriņš. Ja ir urīns urīnpūslis slimība, aknas vājums vai aknu slimība (piemēram, aknu ciroze) vai niere or sirds disfunkcija (kardiomiopātija), cēloni var atrast šeit, jo veselīgi līdzsvarot ir pazudis. An potīte locītavu cieš no artrīts var būt cēlonis tāpat kā reimatoīdais artrīts. ja hipotireoze (vairogdziedzera slimība) ir zināma, nepietiekama hormonu ražošana var būt cēlonis. Olbaltumvielu trūkums var būt atbildīgs, jo asinis nesaņem pietiekami daudz olbaltumvielu. Par cēloņsakarīgu faktoru jāuzskata arī ārkārtējs vingrinājumu trūkums. Trūkums vitamīns B1 var vadīt līdz lokālai ūdens aizturei pie potītēm. Tie, kas lieto medikamentus diabēts, augsts asinsspiediens un depresija arī ir pakļauti lielam riskam. Kortikosteroīdu lietošana, perorālie kontracepcijas līdzekļi, un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi narkotikas noved arī pie šķidruma aiztures. Bieži cēlonis ir esošs grūtniecība, īpaši kopā ar arteriālo hipertonija (augsts asinsspiediens). Ja ūdens aizture notiek zīdīšanas laikā, hormons prolaktīna (nepieciešama piens ražošana), ir atbildīgs. Menopauze var arī vadīt līdz šķidruma aizturei. Ja venozie vārsti kājās ir novājināti, atgriešanās plūsma asinis uz sirds ir nepietiekama un rodas ūdens aizture. To sauc hroniska vēnu mazspēja. Piemēram, ikvienam, kura darbs ir saistīts ar sēdēšanu vai stāvēšanu ilgas stundas katru dienu, ir liels šķidruma aiztures risks. Bieži paaugstināts estrogēna līmenis vadīt līdz ūdens aizturei vīriešiem.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Svara pieaugums, ko nevar definēt, un pietūkušas kājas un / vai rokas, bet arī sirdsklauves un vispārēja savārguma sajūta ir vienas no pirmajām pazīmēm, kas liecina par šķidruma aizturi. Turpmākās pazīmes var būt fizisks nespēks un pieaugošs nogurums neskaidras izcelsmes. Tas nav nekas neparasts augsts asinsspiediens vai pat noteikti sirds slimību rašanos. The āda izskats arvien vairāk parāda celulīta pazīmes. Tūska āda, bieži vien ar spīdīgu ādas virsmu, tiek novērota arī. Vairumā gadījumu bedrītes veidojas un paliek redzamas pat vairākas minūtes. Ja pietūkums (tūska) turpina palielināties, rodas aizdomas par preeklampsija jāizslēdz ar mērķtiecīgiem laboratorijas testiem. Olbaltumvielas gandrīz vienmēr var noteikt urīnā. Pirmās preeklampsijas pazīmes ir smagas galvassāpes un redzot plankumus acu priekšā. Sejas pietūkums ar maisiņu veidošanos zem acīm, kā arī pietūkušas rokas un tipiskas iezīmes ir arī pirksti un pietūkušais vēders. Lai izslēgtu sirds vai nieru mazspēja kā arī hipertrofija (orgānu palielināšanās atsevišķu šūnu palielināšanās dēļ), ļoti ieteicams konsultēties ar pieredzējušu speciālistu. Tas var savlaicīgi novērst hiperplāzijas (palielināts šūnu daudzums palielinātajā orgānā) attīstību. Elpceļu problēmas arī nekavējoties attiecas uz ārstēšanu. Kultūristiem šķidruma aiztures dēļ var zaudēt noteiktās muskuļu formas.
Diagnoze un gaita
Šķidruma aizturi var diagnosticēt sonogrāfiski (arī ar CT un MRI). Kad šķidruma aizture notiek rokās un kājās, sākumā tās parasti jūtas smagas. Audu uzbriest un veidojas tūska un celulīts. Roku un pirkstu pietūkums, kā arī sejas pietūkums un maisiņu veidošanās zem acīm ir citas pazīmes. Ūdens aizture vēderā noved pie vēdera sienas uzpūšanās, un nereti meteorisms. Ja aizture notiek plaušās, tiek novērots elpas trūkums. Ūdens sirdī noved pie sirdsklauves. Izsmelšana, nogurums, neskaidrs svara pieaugums un fizisks savārgums ir vispārējas pazīmes.
Komplikācijas
Pastāvīga šķidruma aizture var izraisīt vairākus simptomus. Šķidruma traucējumu tipiskas komplikācijas līdzsvarot ietver svara pieaugumu un paaugstinātu asinis spiediens. Hroniski paaugstināts pulss var izraisīt noteiktas sirds slimības un neatgriezeniski sabojāt asinis kuģi. Citas sūdzības var būt fiziskas nogurums un pieaug nogurums. Turklāt parasti ir vispārēja savārguma sajūta, kas slimības progresēšanas laikā palielinās. Ja šķidruma aizture netiek ārstēta vai tiek ārstēta nepietiekami, pastiprinās arī vispārējie simptomi un turpina, dažkārt dzīvībai bīstamas, kardiovaskulārā sistēma rodas. Atkarībā no izraisītās slimības āda izskats var arī mainīties un parādīties celulīta pazīmes. Bieži parādās bedrītes, kas palielinās ar spiedienu un paliek redzamas dažas minūtes. Ūdens aizture audos var izraisīt arī kāju un roku pietūkumu. Ilgtermiņā var attīstīties tūska un izsvīdumi, kas var kļūt iekaisuši. Slimībai progresējot, šķidrums uzkrājas arī plaušās. Tas cita starpā var izraisīt elpas trūkumu un pēkšņu elpas trūkumu. Smagas komplikācijas ir maz ticamas, ja tiek ārstēta šķidruma aizture.
Kad jāredz ārsts?
Tiklīdz organismā parādās pārkāpumi, jākonsultējas ar ārstu. Neparasts pietūkums, svara pieaugums, ko nevar izskaidrot, un sasprindzinājuma sajūta ķermenī tiek uzskatīti par indikācijām, kuras jāpārbauda medicīnas speciālistam. Ja rodas ūdens aizture, vienmēr ieteicams to pārbaudīt ārstam. Ja urinēšanas laikā izdalītā šķidruma daudzums bez iemesla un ilgākā laika posmā samazinās, šis novērojums jāapspriež ar ārstu. Pastāvīgas šķidruma piegādes gadījumā tiek uzskatīts par neparastu, ja urīna daudzums ievērojami samazinās bez saprotama iemesla, piemēram, spēcīgas siltuma ietekmes. Ja šis stāvoklis turpinās vairākas dienas, ieteicams apmeklēt ārstu. Mainīts ādas izskats jāuzrāda ārstam. Ja āda ir neparasti spīdīga vai veidojas bedrītes, nepieciešama ārsta vizīte. Pastāvīga vai atkārtota gadījumā galvassāpes, pietūkušas rokas vai kājas, kā arī somas zem acīm, ieteicams veikt pārbaudi pie ārsta. Ja vēdera apkārtmērs palielinās šķietami bez iemesla vai ja ir problēmas ar elpošana, jākonsultējas ar ārstu. Ja asinsspiediens paceļas, sirds sirdsklauves iestājies vai jūtama siltuma sajūta, šīs indikācijas jāapspriež ar ārstu. Ja miega traucējumi vai koncentrācija rodas problēmas, jākonsultējas ar ārstu, jo ir pamats uztraukumam.
Ārstēšana un terapija
Ārstēšana balstās uz ļoti diferencētu diagnozi, kas skaidri iezīmē izcelsmes avotu un sākas ar noteiktu mērenību pārtikas izvēlē. Diēta ar zemu sāls saturu ir pirmā prioritāte. To var viegli aizstāt ar garšaugiem, bet arī ar kardamons un jūraszāles. Diēta ar zemu nātrijs ir arī svarīga. Tāpēc siers, sarkanā gaļa, desas, kūpināti ēdieni, kā arī am mērce, menca un alkohols jābūt stingri ierobežotam. Govs piens, ieskaitot ķīmiski modificētus laktoze- bez maksas piens, būtu pilnībā jālikvidē. No otras puses, veģetārie piena produkti, kas izgatavoti no mandelēm, rīsiem, am ir ļoti labi. Papildus auzas un kartupeļu, kā arī ļoti daudz dārzeņu (piemēram, puravi, sparģeļi, sēnes, selerija, sīpols, brokoļi, olīvas, artišoki (diurētiķis) un ķirbis, kas “attīra” vēnas un artērijas. Atbilstoša hidratācija joprojām zemasnātrijs ūdens (vismaz divi litri) iztukšo kaitīgos toksīnus no ķermeņa. Nesaldināts zāļu tējas kā arī zaļā tēja un svaigas dārzeņu sulas ieteicams lietot arī mērenībā šķidruma aizturei. Ja šķidruma aizture ir saistīta ar meteorisms, tad banāni, kā arī mellenes, ananāsi, papaija, zemenes, bet arī mellene sulu un gojs ogas palīdzēs. Tie ir arī ļoti izdevīgi to diurētiskā efekta dēļ. Mēreni sporta veidi, piemēram, riteņbraukšana, vingrošana, peldēšana un apmācība uz horizontālā velotrenažiera, kā arī uz kāja preses atbalsts nieru darbam. Ātra pastaiga vismaz 30 minūtes dienā ir ļoti laba. Ja jūs sēdējat daudzas stundas dienā, jums vienmēr vajadzētu izstiept kājas un starp tām pacelt. Tas arī ļoti labi darbojas zem rakstāmgalda. Ļoti svarīgs ir arī pietiekams miegs ar nedaudz paaugstinātām kājām. Pārbaudīts un pārbaudīts mājas līdzeklis ir sinepes saspiež uz skartajām vietām vai berzējot ar ābolu sidra etiķis. Ziedes ar tīģera zāli un kastanis kā arī Baha ziedi (piemēram lapegle un krabju ābols) ļoti labi palīdz pēc pieredzes. Tāpat manuāli limfodrenāža vai terapeitiskais vai drenāžas spiediens terapija ar masāža. Kreatinīns nedrīkst lietot kā diētu papildināt jo tas veicina ūdens aizturi. Perorālas zāles var ievadīt ar tiazīdu grupas diurētiskiem līdzekļiem vieglās stadijās un cilpas diurētiku, kas palielina biežumu un urīnu tilpums, progresīvos posmos. Labākais no zāļu skapja ir pienene tabletes.
Perspektīvas un prognozes
Šķidruma aiztures simptomu izārstēšanas izredzes ir atkarīgas no pamata stāvoklis klāt. Grūtniecēm bieži rodas ūdens aizture, kas parasti pilnībā izzūd dažu nākamo mēnešu laikā pēc dzemdībām. Ja aizture ir saistīta ar hormonālām svārstībām vai pārvalde medikamentu, veselība stāvoklis uzlabojas, tiklīdz hormonālais līdzsvarot tiek atjaunots vai zāļu lietošana tiek pārtraukta. Īpaši pārejas posmā uz menopauze, daudzām sievietēm rodas šķidruma aizture, kas tālākā attīstības gaitā atkāpjas. Ja fiziskās slodzes trūkums ir ūdens aiztures cēlonis, atveseļošanai ir nepieciešams mainīt dzīvesveidu. Ar pietiekamu fizisko aktivitāti vai sportu organisms parasti pats sāk izvadīt uzkrātos šķidrumus. Pēc dažām nedēļām būtiski uzlabojumi veselība jau ir pamanāmi, un, regulāri veicot pietiekamu fizisko slodzi, dažu mēnešu laikā pacientam var nebūt simptomu. Ja šķidruma aizture ir saistīta ar nepietiekamu šķidruma daudzumu, atjaunošanai jāpalielina dienas deva. Ja hroniska slimība ir klāt, prognoze bieži pasliktinās. Organisku problēmu gadījumā artrīts or diabēts, vairumam pacientu nav gaidāma izārstēšana. Simptomi, kas rodas, tiek iekļauti ārstēšanas plānā ar mērķi atvieglot.
Profilakse
Diēta ar zemu nātrija saturu, kas sagatavota ar lielu daudzumu svaigu dārzeņu un ar olbaltumvielām bagātu pārtiku (īpaši ar zivīm un augu olbaltumvielām), papildināta ar svaigiem augļiem, ir optimāla profilakse, lai novērstu šķidruma aizturi. Izvairīšanās no rafinēta cukurs ir arī labvēlīga veselība. Šķidruma patēriņam ar zemu nātrija saturu ūdens jābūt vismaz diviem litriem. Katru dienu pietiekami vingrojot un regulāri vingrojot, ķermenis kopumā tiek stiprināts. Kāju pacēlumam jābūt pašsaprotamam ikvienam, kurš pārsvarā sēž vai stāv.
Pēcapstrāde
Vairumā gadījumu šķidruma aizture skartajai personai nav pieejama tiešai pēcapstrādei. Tomēr tas nav obligāti, jo vispirms ir jāārstē pati slimība. Ir jāpievērš uzmanība savlaicīgai šķidruma aiztures noteikšanai un ārstēšanai, lai izvairītos no īpašām komplikācijām. Vairumā gadījumu pacienti ar šķidruma aizturi paļaujas uz diētu ar zemu sāls daudzumu. Šajā gadījumā sāli salīdzinoši viegli var aizstāt ar citiem augiem, lai ēdiena uzņemšanā nerastos neērtības. Tāpat, lai mazinātu diskomfortu, jāņem vērā arī produkti ar zemu sāls saturu. Daudzos gadījumos augļi arī palīdz mazināt uzpūšanās un samazinātu šķidruma aiztures diskomfortu. Nereti palīdz arī kustības, kur skartajai personai katru dienu jāstaigā vismaz 15 minūtes. Universāli veselīgs dzīvesveids ar veselīgu uzturu pozitīvi ietekmē šīs slimības gaitu. Arī dzīves ilgums parasti nemainās. Ja šķidruma aiztures simptomus nevar mazināt ar pašpalīdzību pasākumus, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Ko jūs varat darīt pats
Šķidruma aiztures pacienti var ievērojami atvieglot simptomus ikdienas dzīvē, ja maina dzīvesveidu. Pārtikas uzņemšanas optimizēšana un pietiekama fiziskā slodze samazinās esošos simptomus un uzlabos dzīves kvalitāti. Piena patēriņš cukurs vai produkti, kas veicina barības vielu pārvēršanu cukurā. Ēdienu gatavošanā kopumā pēc iespējas jāizvairās no intensīvu garšvielu lietošanas. Jo īpaši jāizvairās no sāls vai pārāk pikantām garšvielām. Runājot par šķidruma uzņemšanu, jārūpējas, lai izvairītos no pārmērīga alkohola patēriņa kafija un tēja. Minerālūdens vai dabīgas sulas ir labāka labsajūtas un veselības uzlabošanas izvēle, jo tās neizraisa pārmērīgu ūdens aizturi. Pietiekama šķidruma uzņemšana ir svarīga, lai stabilizētu organismu un neradītu nepietiekamību. Lai izvairītos no tā, pieaugušajiem katru dienu jāuzņem divi litri minerālūdens dehidrēšana. Papildus veselīgam un sabalansētam uzturam, lai mazinātu esošos simptomus, ir nepieciešama pietiekama fiziskā slodze. Pastaigas vai sporta aktivitātes veicina labsajūtu un stimulē vielmaiņu. Garīgai stabilizācijai pacients var veikt atpūta vingrinājumi uz viņa atbildību. Tas izraisa uzsvars un veicina iekšējo līdzsvaru ikdienas dzīvē.
