Dabā ir augi ar ārstnieciskām īpašībām, kas ir gatavi daudzām slimībām. Šie ārstniecības augi ir pavadījuši cilvēku tūkstošiem gadu, un mūsdienās tie var būt arī efektīva un maiga slimību alternatīva. Daudzi no šiem augiem ir mūsu dabiskās izcelsmes vai augt noteiktos apstākļos arī pie mums. Tad kāpēc gan neizveidot savu ārstniecības augu dārzu un jebkurā brīdī spēt izmantot dabas dziedinošās spējas? Ir daudz dažādu veidu, kā augus izmantot jūsu pašu labā veselība. Tēja, garšvielas, pestos un arī augs ekstrakti ir viegli izgatavojami pat iesācējiem šajā jomā.
Augi ārstniecības augu dārzā
Ja tagad vēlaties izveidot savu ārstniecības augu dārzu, jums, protams, ir jāizvēlas un jāizlemj, kuriem augiem vajadzētu augt tajā. Šeit sevi piedāvā daudzi vietējie augi un noteiktos apstākļos arī augi no citām klimatiskajām zonām. Labs pamats dārza piedāvājumam ir augi, no kuriem dažus bieži uzskata arī par “zaļumiem”, taču tie ir vieni no visvairāk ārstniecības augiem. Tie galvenokārt ietver nātre, pienene, ribu, plaušu misu un maltu efeja. Šie augi ir plaši izplatīti un ļoti izturīgi. Tomēr viņiem ir atšķirīgas prasības attiecībā uz atrašanās vietu. Nātre satur daudz svarīgu minerāli un tai ir spēcīga detoksikācijas iedarbība. Tas atbalsta nieres, un tam nevajadzētu pazust nevienam pavasarim uzturs. pienene pieder rūgtajiem augiem. Īpaši aknas un žultspūslis gūt labumu no tā rūgtajām vielām, un tā ir Detox augu par excellence. Ribwort satur arī svarīgu minerāli un ir pazīstama ar to atkrēpošanas līdzeklis efekts. Plaušu asinis un zeme efeja ir mazāk pazīstami, bet ar nelielu uzmanību var atrast daudzviet dabā. Turklāt jebkurā ārstniecības augu dārzā var būt klasiskās zāles, piemēram, pētersīļimaurloki, citronu balzams, rozmarīns, lavanda un piparmētru. Arī viņi ir ne tikai garšīgi garšviela garšaugi, bet arī ir atraduši ceļu virtuvē, jo tiem ir arī ārstnieciska iedarbība. Turklāt ir arī laba ideja izveidot vietu vērmeles, savvaļas ķiploki un sīpols savā ārstniecības augu dārzā, jo visiem šiem augiem ir īpaši spēcīga ietekme uz orgāniem, kuriem ir svarīga loma ķermeņa darbībā detoksikācija.
Audzēšana un kopšana
Ārstniecības augu atrašanās vietai ir atšķirīgas prasības. Tāpēc ir lietderīgi noteikt dažādas jomas. Tie ir atkarīgi no īpašajiem apstākļiem, tas ir, galvenokārt no augsnes apstākļiem un saules gaismas. Dažiem augiem ir nepieciešama daudz saules un diezgan liesa, caurlaidīga augsne. Tas jo īpaši attiecas uz tipiskajiem Vidusjūras augiem, piemēram, rozmarīns, lavanda, vai pat oregano. Ja dārza augsnē nav šo apstākļu, ar smilšu un grants palīdzību var izveidot īpašu zonu. Lielāki akmeņi šeit var kalpot kā robeža vai veidot pamatu garšaugu spirālei. Akmeņi ne tikai aizsargā, bet arī uzkrāj siltumu, kas ir ļoti svarīgi saulei un siltumu mīlošajiem augiem no Vidusjūras reģiona. Papildus rozmarīns, lavanda un oregano, citronu balzams un piparmētru arī šeit jūties kā mājās. Vērmeles arī ir cēlusies no Vidusjūras reģiona, tāpēc tai nepieciešama arī labi nosusināta augsne un saulaina, silta vieta. Pareizai kopšanai ir svarīgi izvairīties no ūdens pārplūdināšanas, bet tomēr neaizmirstiet ūdens karstās vasarās. Vietējiem ārstniecības augiem ir mazāk prasīgas prasības un aprūpe nav nepieciešama. It īpaši tā sauktās “nezāles” raksturo fakts, ka tās var attīstīties skarbākos apstākļos. Bagāts ar humusu, slāpeklisbagāta augsne ļauj šiem svarīgajiem ārstniecības augiem dīgt. Viņi augt gan saulainās, gan ēnainās vietās un ir ļoti pielāgojami. Sablīvēta, mitra augsne, kurā savācas ūdeņi, ir piemērota ceļmallapu audzēšanai. Grundsels un plaušu vīte arī šeit jūtas kā mājās.
Lietošana slimībām un slimībām
Vietējie ārstniecības augi, piemēram, pienene, nātre un zemes efeja īpaši labvēlīgi ietekmē detoksikācija orgāniem. Pienene spēcīgi stimulē aknasžults sistēma caur rūgtajām vielām. Nātrei piemīt diurētiska iedarbība un tā palīdz izskalot nieres. Tā kā laba detoksikācija orgānu funkcija ir svarīga ķermeņa veselībai, šos divus augus var izmantot kā ārstniecības līdzekli. Tie ir profilaktiski nostiprinoši un var atbalstīt ķermeni gandrīz jebkura veida slimībām. Nātre satur arī daudz dzelzs un citas svarīgas minerāli. Tāpēc tas ir labs līdzeklis pret dzelzs deficīts. Forums kuņģis un zarnu sūdzības, vērmeles un piparmētru var lietot papildus pienenēm. Lavanda un citronu balzams galvenokārt ietekmē nervu sistēmas. Tos var izmantot sūdzībām, piemēram, bezmiegs, nervu nemiers un trauksme. Turklāt tiek teikts, ka citronu balzams pozitīvi ietekmē jostas rozi. Ceļmallapa suga ribu un platlapju ceļmallapa, plaušu misa ar ziliem ziediem un arī zemes ievas ir atkrēpošanas līdzekļi vietējo ārstniecības augu vidū. No šiem augiem pagatavots sīrups vai tēja ir lieliski piemērota klepus un bronhīts. Rozmarīns ir izrādījies efektīvs arī saaukstēšanās gadījumā, jo tam ir attīroša un aizsargājoša iedarbība. Papildus ārstnieciskajam efektam daudziem ārstniecības augiem ir augsts svarīgu minerālvielu un vitamīni un tādējādi var papildus kalpot kā veselīga cilvēka sastāvdaļa uzturs forums veselība profilakse.
