Grēmas parasti izpaužas kā a dedzinoša sajūta kaklā un skābs garša iekš mute. dedzināšana sāpes iekš lāde izraisa refluksa of kuņģis skābe (gastroezofageāls refluksa) barības vadā. Simptoms grēmas (piroze) var būt nekaitīga, bet tā tam nav jābūt. Lai noteiktu cēloni, jums jāapmeklē ārsts. Grēmas ir plaši izplatīta stāvoklis: Vācijā no tā cieš katrs otrais cilvēks. Daži tikai laiku pa laikam, citi bieži. Bieži tiek skartas grūtnieces un vecāki cilvēki. Daudzi grēmas slimnieki piedzīvo arī skābes atraugas un spiediena sajūtu lāde apgabalā. Mēs atklājam, kas palīdz pret grēmas.
Grēmas: vārsts skābā
Lai saprastu, kā attīstās grēmas, ir vērts apskatīt, kā darbojas gremošana. Katru dienu mūsu ķermenis ražo apmēram divus līdz trīs litrus kuņģa sulas, kuras uzdevums ir pārstrādāt pārtikas mīkstumu un novērst kaitīgos mikroorgasnismus. Šī iemesla dēļ kuņģa sula ir arī ļoti skāba, tās pH ir no 0.8 līdz 1.5. Barības vads ir apmēram 25 centimetrus gara un viena centimetra diametra muskuļota caurule, pārklāta ar gļotādu. Tas savieno rīkli ar kuņģis. Pie ieeja uz kuņģis ir sfinktera muskulis (barības vada sfinkteris). Tas atgādina vārstu, kas norīšanas laikā atslābina un atveras kuņģim. Barības vada saturs var ieplūst kuņģī. Parasti šis ceļš ir vienvirziena iela. Agresīvā un ļoti skābā kuņģa sula, pateicoties izturīgajai, kuņģim nedraud gļotādas. Tomēr barības vads ir ļoti jutīgs. Ja vārsts izplūst, tad kuņģa skābe var ieplūst atpakaļ un sabojāt barības vadu.
Grēmas cēloņi
Grēmas var izraisīt vairākus cēloņus. Tie ietver uzsvars un noteikti uztura ieradumi, piemēram, pārāk daudz tauku vai pārāk vēlu. Sfinktera muskuļa darbības traucējumi, kas izraisa grēmas, cita starpā var izraisīt šādus iemeslus:
- Psiholoģiski stresa situācijas, piemēram, uzsvars stimulēt kuņģa skābe ražošanu un izraisīt grēmas.
- Daži pārtikas produkti ietekmē sfinktera spiedienu.
- Daži medikamenti (ieskaitot dažus pretsāpju līdzekļi) var būt cēloņsakarība. Jautājiet par to savam ārstam vai farmaceitam.
- A hiatal trūce (saukta par trūci), iespējams, ir notikusi. Šajā gadījumā kuņģa daļa caur diafragmas atveri pārvietojas lāde dobumā.
- Grūtniecēm, no vienas puses, hormons progesteronu nodrošina sfinktera atslābumu, no otras puses, ievērojami palielināto dzemde nospiež pret kuņģi un rezultātā tā saturu barības vadā.
- Cilvēkos, kuri ir liekais svars, notiek arī tas, ka palielināts kuņģa saturs izplūst barības vadā.
Grēmas var būt brīdinājums par organisku slimību, piemēram, a kuņģa čūla or gastrīts. Tas jānoskaidro ar ārstu veiktu pārbaudi.
Barības vada gļotādas apdegumi.
Neregulāra skābes regurgitācija sākumā nerada bažas. Tomēr, ja barības vada gļotāda regulāri saskaras ar kodīgu kuņģa sulu, teiksim vairākas reizes nedēļā, gļotādas kairinājums un bojājumi (refluksa ezofagīts) var rasties. Noteiktos apstākļos gļotāda var tikt pilnībā iznīcināta, un var rasties iekšēja asiņošana vai barības vada sašaurināšanās. Augšējā elpošanas trakts, zobi un smaganas var ietekmēt arī refluksa skābe. Ja to neārstē, grēmas var vadīt līdz stāvoklis piemēram, ezofagīts. Sliktākajā gadījumā čūla or vēzis var pat veidoties. Starp citu, angļu valodas termins "grēmas" ir maldinošs, jo sirds nav iesaistīts grēmas. Tomēr grēmas patiešām izraisa a dedzināšana siltums krūtīs, kas ir nosaukuma cēlonis.
15 padomi un mājas aizsardzības līdzekļi grēmas ārstēšanai
Zemāk ir daži padomi, kā arī mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt novērst kaitinošas grēmas.
- Ēd vairākas (piecas līdz sešas) mazas maltītes dienā. Lielas maltītes ir ļoti apjomīgas un vadīt līdz pārpilnam vēdera saturam. Šeit palielinās risks, ka kuņģa skābe tiks iespiesta barības vadā.
- Īpaši vakarā vajadzētu izvairīties no bagātīgām maltītēm un neēst pārāk vēlu.
- Neapgulieties uzreiz pēc ēšanas.
- Ir noderīgi gulēt ar nedaudz paaugstinātu ķermeņa augšdaļu.
- Samaziniet savu svaru, ja jūs uzliekat svarā pārāk daudz kilogramu.
- Izvairīties uzsvars, jo tas ir bieži sastopams grēmas izraisītājs. Atpūta vingrinājumi, vingrinājumi, meditācija un atpūta var palīdzēt samazina stresu un tāpēc grēmas.
- Nevelciet stingras drēbes un atlaidiet jostu.
- Liekta vai noliekta stāja veicina refluksu.
- Atturēties no alkohols un tabaka.
- Izvairieties no ļoti skābiem dzērieniem, piemēram, greipfrūtu vai citronu sulas un citām citrusaugļu sulām.
- Pierādīti mājas aizsardzības līdzekļi ir tējas ar kumelīte, fenhelis or ķimenes.
- Košļājamā gumija ir teikts, ka tas samazina refluksu; acīmredzot, pieauga siekalas košļājamā gumija aizsargā gļotādas barības vada.
- Pētījumi ir parādījuši, ka, piemēram, saldumi šokolāde, šeit var izraisīt cilvēkus, kuri cīnās ar grēmas. Šajos gadījumos teobromīns, kas atrodas šokolāde ir atbildīgs.
- Ietekme uz kafija par grēmas nav pilnībā izprotama. Iespējams, ka kafija patēriņš palielina diskomfortu.
- Daudzi cilvēki apraksta grēmas rašanos pēc ļoti garšvielām, pikanta ēdiena. Tomēr augu garšvielu aktīvo sastāvdaļu raksturs ievērojami atšķiras, tāpēc vienots novērtējums nav iespējams. Pētījumi ir parādījuši, ka aktīvā viela kapsaicīns, kas ir atbildīgs par čili piparu pikantumu, palielina barības vada jutīgumu pret kuņģa sulu un tādējādi pastiprina dedzināšana sajūta.
Vai piens palīdz ar grēmas?
Atkal un atkal jūs lasāt ieteikumus dzert piens par grēmas. Tas izriet no pieņēmuma, ka olbaltumviela piens buferizē kuņģa skābi. Iepriekš pacienti ar šo klīnisko ainu tika baroti tikai ar piens. Vai tas palīdzēja, ir apšaubāms. No vienas puses, tāda vienpusēja uzturs nav ieteicams nevienam, un citam zinātnieki ir pierādījuši, ka piens faktiski stimulē skābes veidošanos kuņģī.
Ārstējiet grēmas ar medikamentiem
Grēmas var ārstēt arī ar tabletes. Galvenie medikamenti, ko lieto grēmas ārstēšanai, ir antacīdi, kas neitralizē kuņģa sulu, un protonu sūkņa inhibitori (PPI, kas pazīstami arī kā protonu sūkņa inhibitori), kas kavē skābes sekrēcijai nepieciešamā enzīma veidošanos.
