Vingrinājumi skriemeļu bloķēšanai BWS kalpo, lai atbrīvotu aizsprostojumu, atslābinātu un izstieptu saspringtos muskuļus un ilgstoši noturētu skriemeli pareizajā stāvoklī. Vingrinājumi, ko izmanto BWS skriemeļu bloķēšanas gadījumā, vienmēr vispirms jāapspriež ar pieredzējušu terapeitu un… Vairāk
Terapija/ārstēšana Mugurkaula krūšu kurvja mugurkaula aizsprostojuma terapija vai ārstēšana katram pacientam ir atšķirīga. Tas vienmēr ir atkarīgs no bloķētā skriemeļa stāvokļa un aizsprostojuma sekām. Atkarībā no pacienta slimības vēstures un vecuma tiek uzsākta atbilstoša terapija. Tomēr vienmēr ir jēga pārvietot ... Vairāk
Simptomi Mugurkaula krūšu daļas mugurkaula aizsprostošanās simptomi katram pacientam var atšķirties. Tās var būt dažādas - no sāpēm līdz elpošanas grūtībām, astmai, uzņēmībai pret infekcijām, sirds un asinsvadu slimībām, tirpšanai un nejutīgumam. Simptomu smagums un apjoms ir atkarīgs no tā, kurš krūšu skriemelis ir bloķēts, cik ilgi aizsprostojums pastāv un… Vairāk
Kopsavilkums Kopumā skriemeļu aizsprostojumi krūšu kurvja daļā var būt ļoti nogurdinoša lieta skartajiem. Jo īpaši, ja parastajiem sāpju simptomiem pievieno pievienotus simptomus, piemēram, elpas trūkumu, tas var būt ļoti draudīgs pacientam. Kustību ierobežojumi, kas saistīti ar bloķēšanu, ikdienā var būt ļoti saspringti… Vairāk
Vingrinājumi 1) iegurņa riņķošana 2) tilta veidošana 3) tabula 4) kaķa kupris un zirga mugura Turpmākos vingrinājumus, ko varat veikt grūtniecības laikā, var atrast šādos rakstos: Sākuma stāvoklis: Jūs stāvat ar muguru pret sienu, ar kājām gurnu platumā un nedaudz prom no sienas. … Vairāk
Fizioterapija Fizioterapija var palīdzēt mazināt sāpes coccyx grūtniecības laikā un citas ar grūtniecību saistītas muguras problēmas. No vienas puses, mērķis ir stiprināt kakla, muguras un iegurņa muskuļus, lai novērstu vai ārstētu sūdzības. Vingrinājumus var praktizēt galvenokārt uz paklāja, piemēram, ar vingrošanas bumbu, lai… Vairāk
Coccyx sāpes saistībā ar kontrakcijām Kontrakcijas var rasties jau 20. grūtniecības nedēļā, kas pazīstamas kā dzemdību sāpes. Šīs kontrakcijas var izpausties arī kā muguras sāpes, sāpes vēderā vai coccyx, taču tās nedrīkst notikt biežāk kā 3 reizes stundā pirms dzimšanas datuma, nevis regulāri. Vairāk
Kopsavilkums Coccyx sāpes ir samērā bieži sastopamas grūtniecības laikā, un tām var būt dažādi cēloņi. Tā kā iegurņa gredzens grūtniecības un dzemdību laikā dabiski nedaudz atslābst, šīs sūdzības nav satraucošas, bet nepatīkamas. Ar vingrinājumiem, kas stiprina iegurni ieskaujošos muskuļus un atslābina muguru, bieži vien var panākt atvieglojumu. Rūpīga piemērošana… Vairāk
“Pietupiens” Ceļi atrodas tieši virs potītēm, ceļa skriemelis ir taisni uz priekšu. Stāvot, svars ir vienmērīgi sadalīts uz abām kājām, saliekot, vairāk uz papēžiem. Liekšanas laikā ceļi nepārsniedz pirkstus, apakšstilbi paliek stingri vertikāli. Sēžamvieta ir nolaista uz aizmuguri, it kā viena… Vairāk
Tuvojas svarīgas sacensības - protams, intensīvas mācības notiks nedēļās pirms tām. Bet pēkšņi stresa apstākļos parādās sāpes teļā un ārējā potītē, kas izstaro pēdu. Potīte var būt arī pietūkuša, apsārtusi un pārkarsusi, un skartā persona tik tikko var pienācīgi darboties. … Vairāk
Simptomi Peroneālās cīpslas savieno sānu apakšstilba muskuļus ar pēdu un nodod to spēku pēdai. Izšķir peroneālo cīpslu īsajam fibula muskulim (Musculus peronaeus brevis) un peroneālo cīpslu garajam muskulim (Musculus peronaeus longus). Ja peroneālās cīpslas ir pārslogotas, parasti… Vairāk
Lentes Ja terapeiti vai ārsti runā par “teipošanu”, tie nozīmē pašlīmējošu, elastīgu līmplēvju (tā saukto kinezioteipšu) uzklāšanu uz ādas. Viņu darbības veids vēl nav zinātniski noskaidrots, taču ir daudz pozitīvu ziņojumu par pieredzi. Peroneālās cīpslas iekaisuma gadījumā teipošana var palīdzēt dot potīti ... Vairāk