Aspirīna iedarbība: kā zāles darbojas

Šī aktīvā sastāvdaļa ir aspirīna efektā. Galvenā Aspirīna efekta sastāvdaļa ir acetilsalicilskābe (ASA). Lietojot iekšķīgi, tas pilnībā uzsūcas organismā. ASS sadalīšanās rezultātā veidojas aktīvā viela salicilskābe. Tas pieder aktīvo vielu grupai, kas pazīstama kā pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Zāles satur… Aspirīna iedarbība: kā zāles darbojas

Airēšana, stāvot kopā ar Theraband

“Airēšana stāvus stāvēt” Stāviet ar nedaudz saliektiem ceļiem, gurnu platumā. Piestipriniet arābu ap durvju loga rokturi. Pavelciet abus galus atpakaļ plecu augstumā tā, it kā jūs airētu. Jūsu ķermeņa augšdaļa aktīvi iztaisnosies, paceļot krūšu kaulu un velkot plecus atpakaļ/uz leju. Veiciet divus 15 atkārtojumu komplektus katrā. Turpiniet ar… Airēšana, stāvot kopā ar Theraband

3 vingrinājums

“Izstiepiet četrgalvu” Stāviet uz vienas kājas. Satveriet otru potīti un velciet papēdi pret sēžamvietu. Ķermeņa augšdaļa ir vertikāla, un gūža virzās uz priekšu. Labākam līdzsvaram piestipriniet punktu uz grīdas. Turiet stiept apmēram 10 sekundes un pēc tam nomainiet kāju. Pēc tam vēl viena piespēle pa kāju… 3 vingrinājums

Vingrinājumi galvassāpēm grūtniecības laikā

Galvassāpes grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Īpaši hormonālo izmaiņu dēļ sievietes ķermeņa līdzsvars izzūd, it īpaši sākumā. Mainās asinsrite, mainās vielmaiņa, mainās ieradumi. Galvassāpes rodas īpaši pirmajos mēnešos un īsi pirms dzemdībām. Ja sieviete jau cieš no migrēnai līdzīgām galvassāpēm ... Vingrinājumi galvassāpēm grūtniecības laikā

Cēloņi | Vingrinājumi galvassāpēm grūtniecības laikā

Cēloņi Hormonālās izmaiņas, izmaiņas asinsritē, vielmaiņa un miega paradumi maina sievietes organismu. Sakarā ar mainīto smadzeņu asinsriti un barības vielu piegādi var rasties galvassāpes. Izvairīšanās no stimulējošiem līdzekļiem, piemēram, nikotīna vai kofeīna, ko grūtniece var jau iepriekš lietot, var izraisīt galvassāpes. Psiholoģiskais stress var… Cēloņi | Vingrinājumi galvassāpēm grūtniecības laikā

Mājas aizsardzības līdzekļi Vingrinājumi galvassāpēm grūtniecības laikā

Mājas aizsardzības līdzekļi Mājas līdzekļus galvassāpēm, protams, var izmantot arī grūtniecības laikā, ja vien tie nekaitē bērnam. Zāļu lietošana vienmēr jāapspriež ar ārstu. Var izmantot masāžas, siltumu un tējas, noteiktus vingrinājumus vai citus individuālus pasākumus pret galvassāpēm. Ja neesat pārliecināts, vai… Mājas aizsardzības līdzekļi Vingrinājumi galvassāpēm grūtniecības laikā

Krustenisko saišu plīsums - operācija vai nē? | Vingrinājumi krustenisko saišu plīsumam

Krustenisko saišu plīsums - operācija vai ne? Krusteniskās saites plīsums ir viena no visbiežāk sastopamajām sporta traumām. Ceļā ir 2 krusteniskās saites, priekšējās un aizmugurējās. Priekšējā krusteniskā saite velk no mediālā kondila ārējās virsmas uz ... Krustenisko saišu plīsums - operācija vai nē? | Vingrinājumi krustenisko saišu plīsumam

Vingrinājumi pēc operācijas Karpālā kanāla sindroms - vingrinājumi, kas palīdz

Vingrinājumi pēc operācijas Lai gan pēc karpālā kanāla sindroma 3 nedēļas pēc operācijas rokai jābūt imobilizētai, nākamajā dienā pēc operācijas ir svarīgi sākt ar viegliem vingrinājumiem. Tas ne tikai novērš nevajadzīgu apakšdelma struktūru stīvumu, bet arī pozitīvi ietekmē dziedināšanas procesu. … Vingrinājumi pēc operācijas Karpālā kanāla sindroms - vingrinājumi, kas palīdz

Karpālā kanāla sindroms - vingrinājumi, kas palīdz

Karpālā kanāla sindroma gadījumā ir svarīgi aizsargāt un atbrīvot struktūras, bet ne turēt tās pilnīgi nekustīgas. Kustība joprojām ir svarīga, lai saglabātu vielmaiņu, kas ir būtiska brūču dzīšanai, kā arī lai struktūras būtu kustīgas un pasargātu muskuļus no degradācijas. Ķermenis ļoti ātri pielāgojas savām vajadzībām ... Karpālā kanāla sindroms - vingrinājumi, kas palīdz