Ādas novecošana: terapija

Skatīt arī sadaļā “Ādadraudzīga tīrīšana un kopšana ”. Šie pasākumi attiecas uz šo ar vecumu saistīto ādas izmaiņu ārstēšanu:

  • Vecuma plankumi (lat.: Lentigines seniles, Lentigines solares).
  • Aizķeršanās ekzēma (žāvēšanas ekzēma).
  • Keratozes (korelācijas), ieskaitot aktīniskās keratozes.
  • Vārnas kājas (Lineae orbitales laterales)
  • Mutes stūra ptoze (mutes stūru nolaišana)
  • Pruritus senilis (vecuma nieze)

Vispārīgi pasākumi

  • Izvairīšanās no faktoriem, kas veicina āda sausums (bieža mazgāšanās un peldēšanās, sauss klimats, sauna); peldēšanās laiks maksimums 20 minūtes.
  • Svaigs gaiss nodrošina šūnu optimālu skābekli.
  • Vannošanai vai dušai izmantojiet uzpildes ziepes, eļļas vannas vai duša gēli satur eļļu. Viņi atstāj barojošu plēvi uz āda un izlīdziniet to. Sejas tīrīšanai ir piemēroti ādai draudzīgi pieniņi, emulsijas or krēmi ar pārkausēšanas vielām.
  • Ja roku un kāju āda ir īpaši sausa vai niezoša, tad jums tās vajadzētu īpaši intensīvi krēmēt. Tagad ir dušas eļļas, kas satur papildus mitrinošas vielas, nieze- atvieglojošas un ādu nomierinošas vielas. Reizēm ir paaugstināta jutība pret vilnas taukiem un to esteriem.
  • Ja jūsu āda ir saspringta, uz tās jālieto krēms - vēlams, ar krēmu, kuram ir lielāks tauku saturs. “Ziemas krēmam” vajadzētu piegādāt ādai galvenokārt taukainas vielas un mitrinātājus, kas uzlabo ādu ūdens- ragveida slāņa saistošā spēja.
  • Ir pierādīts, ka ādas kopšanas līdzekļi, kas satur šādas sastāvdaļas, mazina novecošanās pazīmes vai padara ādu jaunāku:
    • Α-hidroksikarboksilskābe skābes (sinonīmi: alfa hidroksi skābes; angļu valodā: alfa hidroksi skābes, AHA); pieder pie dabīgajām augļu skābēm (ābolskābe, glikolskābe, mandeļu skābe, pienskābe un citronskābe); efekts: atver ādas poras, tā ka veidojas mazāk komedonu (melngalvju) (augļskābe pīlings).
    • Azelaīnskābe (Angļu: azelaīnskābe); Iedarbība: antibakteriāls pinnes līdzeklis ārējai apstrādei.
    • Hidrohinons (1,4-dihidroksibenzols, a fenols); Iedarbība: balinātājs (kancerogēns pētījumos ar dzīvniekiem).
    • Kojīnskābe; Efekts: pigmentācijas samazināšanās un ievērojama ādas balināšana.
    • Retinoīdi (vielas, kas saistītas ar retinolu (A vitamīnsto ķīmiskā struktūra vai bioloģiskā aktivitāte); efekts: atver ādas poras, lai veidotos mazāk komedonu; hiper- un parakeratotisku ādas slimību ārstēšanai un smagas pinnes.
    • Salicilskābe; darbība: keratolītiska (ragveida šūnu atdalīšanās) un pretmikrobu iedarbība.
  • Nikotīns ierobežojums (atturēties no tabaka lietošana).
  • ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
  • Miegs dod ādai laiku atjaunoties.
  • Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
  • Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
    • Uzsvars - Stress negatīvi ietekmē izskatu un pievilcību.
  • Izvairīšanās no vides stresa:
    • Kairinātāji (ķīmiskas vielas, šķīdinātāji)
    • Gaisa kondicionēšana (sausais gaiss)
    • Pārkarsētas telpas (ne vairāk kā 21 ° C)
    • UV-A un UV-B stari (saules gaisma; solārijs) izraisa oksidatīvo stresu un paātrina ādas novecošanos (fotonovecošana) → sauļošanās!
    • Ziema (auksts) - auksts-sauss klimats; sauss sildošs gaiss (→ tauku dziedzeru sekrēcijas samazināšanās); turklāt šādi ieteikumi:
      • Gaisa telpas mitrinātājs
      • Valkājiet cimdus, kuru ārējā temperatūra ir zemāka par 10 ° C

Parastās neķirurģiskās terapijas metodes

  • lāzers terapija - grumbu izlīdzināšana un savilkšana ar CO2 lāzera terapija: virspusēji atrodas kārpainas un paaugstinātas izmaiņas novecojoša āda var labi noņemt ar CO2 lāzeru. Tādā veidā jauns, jauneklīgs saistaudi attīstās dermas augšdaļā, nevis elastotisku deģenerētu audu vietā. Augšējā āda (epiderma) tādējādi saņem svaigu slāni saistaudi. Turklāt lāzers terapija ir labi piemērots sejas telangiektāzijas mazināšanai. CO2 lāzera ārstēšana ir iespējama nobriedušas ādas skaistināšana un slimību profilakse.
  • Fotodinamiskā terapija (PDT) - par aktīniskā keratoze (hronisks keratinizētās epidermas bojājums, ko izraisa daudzu gadu intensīva saules gaismas iedarbība; aktinisks = staru izraisīts) piere.
  • Botulīna toksīna terapija
  • Hialuronskābe pildviela (HAF) - sānu uzacu pacelšana (uzacu pacelšana).
  • HAF (degradācijas fragmenti hialuronskābe) - vidus virsmas palielināšanai (“ēkai”).
  • Pīlingi - tekstūras uzlabošanai.

Regulāras pārbaudes

  • Regulāras medicīniskās pārbaudes

Uztura zāles

  • Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
    • Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
    • Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
    • Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
  • Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
    • Enerģijas uzņemšanai nevajadzētu samazināties zem 1,500 kcal dienā, pretējā gadījumā nepietiekams uzturs vai nepietiekama uztura dēļ pastāv mikroelementu (vitāli svarīgu vielu) nepietiekama piegāde uz ādu.
    • Arī nepietiekams proteīni (olbaltumvielas) noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanas ar, piemēram, grumbu un alopēciju (matu izkrišana). Gadījumos anoreksija nervosa, šīs izmaiņas notiek tipiskā veidā.
    • Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana uzturs vajadzētu būt bagāti ar mikroelementiem, jo ​​nepietiekama uzņemšana atstāj pēdas uz ādas.
  • Piemērotu pārtikas produktu izvēle, pamatojoties uz uztura analīze.
  • Skatiet arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām)” - ja nepieciešams, lietojiet piemērotu uzturu papildināt.
  • Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.

Sporta medicīna

  • Fiziskās aktivitātes veicina asinis apgrozība un līdz ar to arī ādas piegādi.
  • Izturība apmācība (kardio treniņš) un stiprums apmācību (muskuļu apmācība).
  • Tas, kas attiecas uz kāju, sēžamvietas un vēdera muskuļiem, ir svarīgi arī sejas muskuļiem. Stingra muskuļu bāze novērš sagrimšanu un grumbušanos. Cik vien iespējams, sejas vingrošana jāveic vismaz divas reizes nedēļā. Tikai regulāri treniņi rada efektu. Daudzas grāmatas un video par šo tēmu sniedz norādījumus.
  • A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
  • Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.

Psihoterapija