Eļļas vanna ir parasta ūdens vanna, pievienojot eļļu bez ziepēm.
Eļļas vannas ir svarīgas, ārstējot sausa āda (kserodermija).
Izšķir eļļošanas un emulsijas eļļas vannas. Eļļas vannas (eļļas kaisīšanas vannas) pārklāj āda ar plēvi pēc vannas īpaši labi ieeļļojiet, bet notīriet tikai nedaudz. Īpaši piemērotas ir emulsijas eļļas vannas ar zemu virsmaktīvo vielu saturu (solubilizatori), jo tās labāk attīra, bet ir mazāk taukainas. Eļļas uzklāšanas un emulsijas vannas ir piemērotas arī dušai, izkaisot tās uz mitra āda. Emulsijas eļļas vannas jānoņem ar ūdens; eļļas kaisīšanas vannas var atstāt uz āda bez dušas. Jūs varat smaržot vannas eļļas un dušu gēli ar ēteriskajām eļļām pēc jūsu pašu garša. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešama mērkrūze, vannas eļļa vai dušas želeja un ēteriskā eļļa pēc izvēles. Zemāk ir īss dažu ēterisko eļļu raksturojums:
Bergamots | lavanda | ||
Gars | Garastāvokļa uzlabošana | Mind | Līdzsvars un iekšējais līdzsvars |
Ķermenis | Atsvaidzinoša un atvēsinoša | Ķermenis | Mierīgs miegs un muskuļu relaksācija |
Ādas tips | Eļļains | Ādas tips | Visi ādas tipi |
Kumelītes | Citrons | ||
Gars | Rāmums un līdzsvars | Mind | Koncentrēšanās un veldzēšana |
Ķermenis | Relaksējoša un nomierinoša | Ķermenis | Stimulējoša un uzmundrinoša |
Ādas tips | Normāli nožūt | Ādas tips | Eļļaina - nav piemērota jutīgai ādai |
Eikalipts | Piparmētras | ||
Gars | Asina maņas | Mind | Skaidrība un koncentrēšanās |
Ķermenis | Dzesēšana un pacilāšana | Ķermenis | Mierīgs miegs un muskuļu relaksācija |
Ādas tips | Normāls līdz eļļains | Ādas tips | Eļļaina - nav piemērota jutīgai ādai |
Rozmarīns | sandalkoks | ||
Gars | Enerģija un spēks | Gars | Relaksācija un līdzsvars |
Ķermenis | Stabilizēšana un stiprināšana | Ķermenis | Jutekliska un nomierinoša |
Ādas tips | Eļļains | Ādas tips | Normāli nožūt |
Jasmīns | Rožu | ||
Gars | Optimisms un pārliecība | Gars | Mīlestība un siltums |
Ķermenis | Relaksējošs un afrodiziaks | Ķermenis | Nomierinoša un relaksējoša |
Ādas tips | Visi ādas tipi - īpaši sausa āda | Ādas tips | Normāla, sausa un nobriedusi āda |