Sinonīmi
Nepietiekams uzturs, kvantitatīvs nepietiekams uztursCilvēka ķermenim katru dienu ir nepieciešams liels enerģijas daudzums, ko tas izmanto dažādu vielmaiņas procesu iedarbināšanai. Arī orgānu piegāde un smadzenes var garantēt tikai izmantojot enerģiju. Tā rezultātā organisms ir atkarīgs no regulāras barības sastāvdaļu piegādes, piemēram, ogļhidrāti, tauki, proteīni, šķiedra, vitamīni un mikroelementi.
Nepietiekams uzturs ir īpašs nepietiekama uztura veids. Ja pārtikas komponentu uzņemšana ir pārāk zema, ikdienas pamata vielmaiņas ātrums (ti, dažādu vielmaiņas procesu dienas laikā patērētā enerģija) pārsniedz uzņemtos enerģijas piegādātājus. Tā rezultātā rodas negatīva enerģija. līdzsvarot, kas galu galā noved pie ķermeņa svara samazināšanās.
No vispārējā nepietiekama uztura (šeit tam trūkst gandrīz visu pārtikas komponentu) var izdalīt daļēju nepietiekamu uzturu, piemēram, ja nepietiek olbaltumvielu vai. ogļhidrāti tiek absorbēti. Nepietiekams uzturs var postoši ietekmēt pieaugušo, bet īpaši pusaudžu, garīgo un fizisko attīstību. Papildus rašanās akūtu nepietiekams svars, pundurisms vai garīga atpalicība, nepietiekams uzturs, kas saglabājas ilgu laiku, var izraisīt orgānu mazspēju un pat nāvi.
Cēloņi
Nepietiekams uzturs parasti nenotiek, ja īsā laika periodā tiek uzņemts pārāk maz pārtikas. Cilvēka ķermenim ir tā sauktās enerģijas rezerves (piemēram, taukaudi), no kuras tā var mobilizēt enerģiju. Tikai tad, ja pārāk maz pārtikas tiek izkropļots vairāku nedēļu vai mēnešu laikā, parādās pirmās nepietiekama uztura pazīmes.
- Pārtikas trūkums: iespējams, acīmredzamākais nepietiekama uztura cēlonis ir pārtikas trūkums (finansiālais aspekts). Pamata nabadzība vai nesamērīgi augstas pārtikas cenas var būt viens no iemesliem, kāpēc nevar iegādāties un patērēt pietiekami daudz pārtikas. Īpaši trešajā pasaulē nepietiekamam uzturam ir galvenā loma.
Šajos apgabalos daudzus cilvēkus nevar pietiekami apgādāt ar pārtiku un dzeramo ūdeni. Precīzi iemesli tam ir sarežģīti.
- Nepietiekams uzturs: Papildus šim finansiālajam aspektam nepareiza uztura uzvedība ir daudzu cilvēku nepietiekama uztura cēlonis. Ar terminu nepareiza barojoša uzvedība saprot a stāvoklis, ar ko cilvēks ēd, neskatoties uz pietiekamu pārtikas piedāvājumu nepietiekami daudz vai pārāk nesabalansēti.
Vairumā gadījumu šī nepareizā/neveselīgā uztura rezultātā rodas tā sauktais nepietiekams uzturs, kurā organismam trūkst tikai viena vai vairākas pārtikas sastāvdaļas. Pretstatā parastajam nepietiekamam uzturam pietiekamā daudzumā ir klāt citi enerģijas piegādātāji. Nepietiekams uzturs vairumā gadījumu ir anerzogēns, un tā pamatā ir trūkstošās zināšanas par veselīgu un sabalansētu uzturu.
Turklāt nepietiekams uzturs var būt arī apzināti izvēlēts. Arī ar nepietiekamām zināšanām par vegānu uzturs var rasties nepietiekams uzturs, šis apdraudējums īpaši pastāv bērniem. Nereāli ideāli pasākumi pamodina vēlmi zaudēt svaru, īpaši jauniešiem.
Šī iemesla dēļ daudzi no viņiem apzināti atturas no regulāra un sabalansēta uztura un tādējādi noved pie nepietiekama uztura.
- Novecošanās process: vēl viens nepietiekama uztura cēlonis, ko nevajadzētu novērtēt par zemu, ir novecošanās process. Novecošanās gaitā mainās cilvēka ķermenis un tajā notiekošie vielmaiņas procesi. Daudziem cilvēkiem dzīves otrajā pusē apetīte pastāvīgi samazinās.
Arī košļāšana un rīšana kļūst arvien grūtāka, piemēram, zobu trūkuma dēļ. Turklāt vecumdienās organismam nepieciešams cits pārtikas sastāvs. Fiziskās un/vai garīgās veiktspējas samazināšanās arī spēlē izšķirošu lomu nepietiekama uztura rašanās vecumā.
- Slimības: arī slimības un dažādas zāles var izraisīt nepietiekamu uzturu.
Šo faktu var izskaidrot, piemēram, ar to, ka daudzas slimības mazina apetīti, apgrūtina atsevišķu pārtikas sastāvdaļu uzsūkšanos vai ierobežo to vielmaiņu. Turklāt slimības gaitā var tikt traucēta ēdiena košļāšana un rīšana, Rezultātā var tikt ierobežota ēdiena uzņemšana. Hronisks kuņģa-zarnu trakta slimības jo īpaši var izraisīt nepietiekamu uzturu, jo rodas nelabums un vemšana. Slimības izraisīta nepietiekama uztura gadījumā skartā persona nonāk disproporcijā starp uzņemto pārtiku (kas samazinās) un enerģijas patēriņu (kas palielinās slimības gadījumā).
Šajā kontekstā īpaši svarīgas ir šādas slimības: drudzis infekcijas hipertireoze apdegumi lielas vaļējas brūces nieru slimības ar asiņu mazgāšanu
- Drudzis
- Infekcijas
- Pārmērīga vairogdziedzera darbība (hipertireoze)
- Burns
- Lielas vaļējas brūces
- Nieru slimības ar asiņu mazgāšanu
- Tā kā dažādas zāles arī spēcīgi ietekmē vielmaiņu un tādējādi ietekmē bazālo vielmaiņas ātrumu, pacientiem var būt nepieciešams pielāgot savus uztura paradumus. Zāles, kas var izraisīt nepietiekamu uzturu, ir zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs, piemēram, insulīns vai perorālie pretdiabēta līdzekļi Pretsāpju un pretreimatisma līdzekļi Ķīmijterapijas līdzekļi Kortikosteroīdi, piemēram, kortizons
- Zāles, kas samazina cukura līmeni asinīs, piemēram, insulīns vai perorālie pretdiabēta līdzekļi
- Pretsāpju un pretreimatisma līdzekļi
- Ķīmijterapijas līdzekļi
- Kortikosteroīdi, piemēram, kortizons
- Citi iemesli: Turklāt pat pilnīgi veseliem augošiem bērniem un pusaudžiem, kā arī barojošām vai grūtniecēm ir palielināta enerģijas nepieciešamība. Arī tiem cilvēkiem, kuri cieš no lielas fiziskas slodzes vai stresa, parasti ir stipri palielināts enerģijas pieprasījums, kas jākompensē ar palielinātu pārtikas patēriņu.
- Drudzis
- Infekcijas
- Pārmērīga vairogdziedzera darbība (hipertireoze)
- Burns
- Lielas vaļējas brūces
- Nieru slimības ar asiņu mazgāšanu
- Zāles, kas samazina cukura līmeni asinīs, piemēram, insulīns vai perorālie pretdiabēta līdzekļi
- Pretsāpju un pretreimatisma līdzekļi
- Ķīmijterapijas līdzekļi
- Kortikosteroīdi, piemēram, kortizons
