Turpinājums A vitamīna deficīts konservā vadīt pret redzes problēmām un paaugstinātu uzņēmību pret infekcijām. Paaugstināts risks A vitamīna deficīts notiek: Cilvēkiem ar veselības traucējumiem, kas ietekmē pārtikas uzsūkšanos zarnās, piemēram celiakija slimība, Krona slimība, cistiskā fibroze. Slimības, kas ietekmē aknas vai aizkuņģa dziedzeris. Cilvēki, kuri dzīvo stingrā vegānā uzturs. Ilgstoša pārmērīga alkohols patēriņš vai alkoholisms.
Kas ir A vitamīna deficīts?
Vitamīni ir vielu grupa, kas organismam vajadzīga nelielos daudzumos, lai saglabātu labo veselība. Vitamīns cilvēka ķermenis nevar ražot, padarot to par būtisku veselīga cilvēka sastāvdaļu uzturs. Vitamīns ir svarīgs veselām acīm, labam redzamībai, veselīgam ādaun cīņai ar infekcijām. Vitamīns dažreiz sauc par retinolu. Pārtika, kas satur vitamīns A ietver jogurts, piens, olas, un zivis aknas eļļas. Cita viela, ko sauc beta-karotīns, kas atrodami zaļajos salātos un apelsīnu un dzeltenajos dārzeņos un augļos, var pārveidot par vitamīns A pie ķermeņa. Vieglas formas A vitamīna deficīts parasti var ārstēt bez ilgtermiņa sekām. Vitamīns Trūkums biežāk sastopams jaunattīstības valstīs, kur tas bieži noved pie tā aklums un pat nāve. Ieteicamais dienas vitamīna daudzums pieaugušajiem ir 0.7 miligrami vīriešiem un 0.6 miligrami sievietēm. Katru dienu uzturs kas ietver dažus no iepriekš minētajiem pārtikas produktiem, ir pietiekams veseliem pieaugušajiem. Pārmērīgu A vitamīna daudzumu organismā uzkrāj. Tādēļ jums nav nepieciešams katru dienu ieteicamais A vitamīna daudzums. Ļoti daudz A vitamīna var uzņemt vadīt tādām problēmām kā raupja āda, sausa mati, un palielināts aknas. Liels A vitamīna daudzums grūtniecēm var izraisīt arī nedzimušajam bērnam iedzimtus defektus. Tādēļ sievietes, kas ir stāvoklī vai iestājas grūtniecība, nedrīkst lietot A vitamīnu bagātinātāji. Sievietes, kas ir stāvoklī vai iestājas grūtniecība, arī nedrīkst lietot aknas vai aknu produktus, piemēram, aknu pastēti un aknu desu.
Cēloņi
A vitamīna deficītu var izraisīt ilgstoša nepietiekama A vitamīna uzņemšana. Tas jo īpaši attiecas uz kultūrām, kur rīsi ir galvenā uztura sastāvdaļa, jo tie nesatur karotīnu. A vitamīna deficīts var rasties arī tad, ja organisms nespēj pārstrādāt A vitamīnu no uztura. Tas var notikt dažādu slimību kontekstā, tostarp: celiakija slimība, Krona slimība, giardioze (zarnu infekcija), aknu ciroze, obstrukcija žults plūsma no aknām un žultspūšļa zarnās.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Vieglas A vitamīna deficīta formas var izraisīt nogurums. Gan vieglas, gan smagas A vitamīna deficīta formas var palielināt risku:
Infekcijas, ieskaitot rīkles un krūšu kurvja infekcijas un gastroenterītu,
aizkavēta augšana un kaulu attīstība bērniem un pusaudžiem, neauglība, aborts. Smagas A vitamīna deficīta formas var izraisīt acu un redzes problēmas arī naktī aklums, radzenes retināšana un čūlas veidošanās uz acu virsmas, kakla sausums konjunktīvas un radzene uz acu virsmas (kseroftalmija), ovālas vai trīsstūrveida vai neregulāras putojošas plankumi uz acu baltumiem (Bitot plankumi). Radzenes perforācijas un smagas redzes pasliktināšanās tīklenes bojājuma dēļ pie acs aizmugure var pavadīt arī stāvoklis. Sausa āda, sausa mati, un nieze (nieze) ir arī bieži sastopami A vitamīna deficīta simptomi.
Slimības diagnostika un gaita
Kad ārstam ir aizdomas par A vitamīna deficītu, a asinis tests ir pasūtīts. Pirmkārt, tiek apstiprināts A vitamīna deficīts. Pēc tam pārbaudiet, vai nav simptomu, piemēram anēmija, ir klāt. Turpmāka izpēte ietvers redzes testus, īpaši nakts apstākļos. Retinolu saistošo olbaltumvielu pārbaude serumā ir vieglāk veicama un salīdzinoši lēta. Mērījuma noteikšana cinks līmeņi var arī palīdzēt, kā cinka deficīts traucē olbaltumvielu ražošanu, kas saistās ar retinolu. Bērniem rentgena stari kauli var būt noderīgi, lai novērtētu kaulu augšanu, ko var aizkavēt A vitamīna deficīts. Saslimstība palielinās vienreiz aklums ir uzlabots. Neatgriezeniski apstākļi ietver punktētu keratopātiju, keratomalāciju un radzenes perforāciju.
Komplikācijas
Tā kā A vitamīns ir iesaistīts daudzās vielmaiņas reakcijās, A vitamīna deficīts var vadīt līdz vairākām komplikācijām. Pirmkārt, izteikts A vitamīna deficīts izpaužas kā nakts aklums. Ja deficīts ir intensīvs un saglabājas ilgāku laiku, tas arī noved pie ilglaicīgas acu iznīcināšanas, veidojot keratīnu konjunktīvas un radzene. Paaugstināta vaskularizācija un infiltrācija leikocīti pēc tam notiek radzenē. Tas noved pie tūskas un Kolagēns matrica. Acis ir neatgriezeniski bojātas. Rezultātā, nepietiekams uzturs un ar to saistītais samazinātais A vitamīna daudzums var izraisīt aklumu. Āda un gļotādas arī arvien vairāk keratinizējas, ja trūkst A vitamīna. Šī keratinizācija savukārt palielina ādas un gļotādu plaisu risku. Tajā pašā laikā šie ādas bojājumi ievērojami palielina infekcijas risku. Samazinās arī gļotas veidojošo šūnu skaits. Tas var izraisīt sarežģītas infekcijas, īpaši elpošanas orgānos. Tie bieži ir saistīti ar plašu nekroze (šūnu nāve). Rezultātā neatlaidīgs pneimonija var attīstīties, kas dažreiz ir letāls. Biežas urīnceļu infekcijas palielina attīstības risku urīnpūslis akmeņi, cita starpā. Vēl viena komplikācija, kas var rasties ar A vitamīna deficītu, ir papildu kaulu veidošanās ausī. Tas var izraisīt arī kurlu vai aklumu, ko izraisa pārvietošanās nervi.
Kad jāredz ārsts?
Ietekmētajai personai vienmēr jāapmeklē medicīnas speciālists par A vitamīna deficītu. Vairumā gadījumu no šīs slimības nevar būt neatkarīga ārstēšana, tāpēc vienmēr nepieciešama ārsta ārstēšana. Jo ātrāk skartā persona vēršas pie ārsta, jo labāk ir turpmākais kurss, lai pēc pirmajām trūkuma pazīmēm pacientam jākonsultējas ar ārstu. Par A vitamīna deficītu jākonsultējas ar ārstu, ja skartā persona ļoti bieži cieš no dažādām infekcijām. Bieži notiek arī kaulu lūzumi un arī aizkavēta bērnu augšana. Arī skartā persona ļoti bieži parāda neauglība vai palielināti spontānie aborti. A vitamīna trūkums acīs var izraisīt redzes problēmas vai pat nakts aklums, tāpēc šajos gadījumos jākonsultējas arī ar ārstu. Turklāt ļoti sausa āda un smags nieze uz ādas arī norāda uz šo trūkumu. Šo sūdzību gadījumā vispirms var vērsties pie ģimenes ārsta vai pediatra. Turpmākā ārstēšana ir ļoti atkarīga no A vitamīna deficīta cēloņa, tāpēc šajā gadījumā nevar izteikt vispārēju prognozi par turpmāko gaitu.
Ārstēšana un terapija
Vieglu A vitamīna deficīta formu ārstēšana ietver tādu pārtikas produktu lietošanu, kas bagāti ar A vitamīnu, piemēram, aknas, liellopa gaļu, vistu, olas, piens, burkāni, mango, saldie kartupeļi un zaļie lapu dārzeņi. Ja A vitamīna deficīts jau izraisa smagākus simptomus, ārstēšana ietver arī ikdienas perorālā A vitamīna lietošanu bagātinātāji. Smagas A vitamīna deficīta formas var izraisīt neatgriezenisku redzes zudumu, ja tiek ārstēta ar A vitamīnu bagātinātāji netiek dots agri. Ja vieglas acu problēmas rodas agri, ārstēšana var izraisīt pilnīgu atveseļošanos bez pastāvīga redzes zuduma.
Profilakse
Regulāra A vitamīnu saturošu pārtikas produktu lietošana parasti novērsīs A vitamīna deficīta rašanos, ja vien nav hroniska stāvoklis neļaujot organismam no uztura iegūt nepieciešamo A vitamīnu. Dienā ieteicams ēst vismaz piecas augļu un dārzeņu porcijas. A vitamīnu bieži pievieno dažādiem ēdieniem, piemēram, brokastīm graudaugi, konditorejas izstrādājumi, maize, cepumi un piemērotība bāri. Cilvēkiem ar paaugstinātu risku, īpaši bērniem, A vitamīna piedevas var būt piemērots papildinājums regulārai diētai.
Follow-up
A vitamīna trūkumam nav nepieciešama plaša papildu aprūpe. Ja trūkums tiek novērsts agri, nav turpmāku simptomu vai veselība rodas komplikācijas. Turpmāka papildu aprūpe ir ieteicama tikai smagu deficīta simptomu gadījumā, kas, iespējams, jau ir izraisījuši sekundārus simptomus. Piemēram, redzes pasliktināšanās vai iekaisums gļotādām jānoskaidro ārstam. Kā daļu no turpmākās aprūpes speciālists var pārbaudīt skartos ķermeņa reģionus, veikt asinis paraugus un, ja nepieciešams, organizē arī datortomogrāfiju. Mērķis ir pilnībā uztvert simptomu ainu. Pēc tam simptomus var mazināt mērķtiecīgi pasākumus. Intensitāte un terapijas ilgums atkarīgs no tā, cik izteikti ir deficīta simptomi. Gadījumā, ja nogurums or koncentrācija traucējumiem, parasti pietiek ar skaidrojošu diskusiju ar ārstu. Noteiktos apstākļos var izrakstīt vieglas zāles. Diskusija ar dietologu var būt arī daļa no pēcapstrādes. Pēcpārbaudes laikā jānodrošina, lai pacientam vairs nerastos A vitamīna deficīts. To nodrošinās visaptverošs uztura speciālista un, ja nepieciešams, citu speciālistu padoms. Turpmāko aprūpi nodrošina pacienta ģimenes ārsts vai attiecīgais speciālists, ja rodas nopietni simptomi. Tā kā uzņēmība pret infekcijām palielinās, palielinoties A vitamīna trūkumam, cilvēkiem, kuriem jau ir slimības, var būt nepieciešams atkārtoti konsultēties ar ārstu.
Ko jūs varat darīt pats
A vitamīna trūkumu var kompensēt paši skartie. Vairumā gadījumu pietiek ar diētas maiņu. Uzturā jābūt daudziem dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktiem, īpaši piena produktiem, zivīm, aknām un liesai gaļai. Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu, jātur tumša un noslēgta ledusskapī, jo viela ir jutīga pret gaismu un skābeklis. Pamanāmu deficīta simptomu gadījumā uztura bagātinātāji ar A vitamīnu vai beta-karotīns ir ieteicami. Lai izvairītos no pārdozēšanas, jāapspriež uztura bagātinātāju uzņemšana. Grūtnieces ir īpaši pakļautas riskam un vajadzētu runāt savam ginekologam vai ģimenes ārstam, ja viņiem trūkst. Simptomi jāārstē, lai pievienotu cēloņsakarību. Vājinātu redzi uz laiku var samazināt ar vizuālu palīglīdzekli vai acu pilieni. Gadījumā, ja nogurums un vājums, atpūta un atpūta ir ieteicami. Ja rodas diskomforts muskuļos, palīdzēs masāžas un karstas vannas. Sausa āda var ārstēt ar piemērotu kopšanas līdzekli no aptiekas vai homeopātija skapis. Elpošanas problēmu gadījumā palīdzēs pastaiga svaigā gaisā. Pazīmes anēmija nepieciešama medicīniska paskaidrojums. Tas pats attiecas uz pastāvīgu izsīkumu, koncentrēšanās trūkums or iekaisums gļotādas un ādas.
