A vitamīna deficīts

Ievads

A vitamīns kopā ar D vitamīns, E un K ir viena no taukos šķīstošām vitamīni organismā un notiek trīs dažādās konfigurācijās: retinols, tīklene un retīnskābe. Šīs trīs vielas parasti sauc arī par “retinoīdiem”, kaut arī stingri sakot, tās darbojas dažādās ķermeņa vietās. Viņiem kopīgs ir beta karotīna prekursors, no kura tos visus var izgatavot.

Beta-karotīns galvenokārt atrodas burkānos, bet arī citos dzeltenajos dārzeņos. Sakarā ar tā šķīdību taukos vitamīnu ir grūti izvadīt, tāpēc tas var uzkrāties organismā. Tāpēc, lietojot atbilstošus līdzekļus, jāievēro piesardzība vitamīnu preparāti.

A vitamīna deficīta simptomi

A vitamīna deficīta simptomi rodas dažādu A vitamīna formu darbības jomās: tīklenei ir galvenā loma vizuālajā procesā. Tas ir tāpēc, ka tas ir pamatelements molekulu (tā sauktā rodopsīna) ražošanai, kas norāda uz gaismas staru sastopamību vai trūkumu tīklenes redzes šūnās. Redzes traucējumi, īpaši tumsā, tāpēc ir visizplatītākais A vitamīna deficīta simptoms.

Pārējām A vitamīna formām, retinolam un retīnskābei, ir svarīga loma gēnu regulēšanā un audu uzturēšanā, piemēram, gļotādās, nervu šūnās, kauli or saistaudi. Attiecīgi A vitamīna deficīts var kļūt pamanāms arī ar šo audu defektiem. Bērniem jo īpaši kaulu attīstībai nepieciešams A vitamīns.

A vitamīnam ir svarīga loma arī embrija attīstībā, kur tas nodrošina, ka nervu sistēmas ir pareizi iestatīts. A vitamīns kā retinols un retīnskābe nodrošina gandrīz visu audu uzturēšanu. Tāpēc deficītu var konstatēt arī ādā un gļotādās: sausa, sašķelta vai iekaisusi āda var liecināt par hronisku A vitamīna deficītu.

Tipiski piemēri ir saplēsti stūri mute (rhagades) vai pinnes (pūtītes vulgaris). Rosacea (vara ķērpis) var būt arī A vitamīna deficīta sekas. Tomēr visi šie simptomi ir ārkārtīgi nespecifiski, un tiem var būt daudz citu iemeslu.

Ja rodas šīs problēmas, tās vienmēr jāapsver plašākā kontekstā. Šim nolūkam ir jānoskaidro, vai var atpazīt citus A vitamīna deficīta simptomus un vai var būt deficīta cēlonis. A vitamīns nodrošina arī veselīgu ādu, uzturot ķermeņa audus un tādējādi arī tā sauktos ādas piedēkļus.

Tie ietver mati un naglas, piemēram. Tādējādi šeit var parādīties arī A vitamīna trūkums: Ja nagi ir plāni un trausli, tas var norādīt uz trūkumu tāpat kā pastiprināts mati vai plāni un trausli mati. Vitamīna trūkums sindromi ir reti, īpaši Pirmās pasaules valstīs, jo vienmēr ir pietiekams pārtikas daudzums.

Turklāt, aknas vienmēr ir noteikts daudzums vitamīni veikalā. A vitamīnu trūkums tāpēc attīstās ļoti lēni un tikai hroniskas nepietiekamas piegādes gadījumā. Simptomi mati, nagus un ādu vajadzētu novērot ilgākā laika posmā un attīstīties tikai ilgāk vitamīnu trūkums.

A vitamīns un jo īpaši tīklenes konfigurācija ir fundamentāli iesaistīta vizuālajā procesā, jo no tā tiek ražots tā sauktais rodopsīns. Tipisks agrīns A vitamīna deficīta simptoms ir redzes un nakts pasliktināšanās aklums. Tīklenē ir fotoreceptori, kuros ķēdes reakciju izraisa gaismas iekļūšana.

Šajā ķēdes reakcijā ir vairākas molekulas, kas šī procesa laikā iegūst atšķirīgu konfigurāciju - piemēram, piemēram, kad tiek apgāzts pirmais domino rindas akmens: viens pēc otra akmeņi iegūst konfigurāciju, kas “apgāzta”. A vitamīna deficīta gadījumā dažām šūnām tagad trūkst viena akmens, proti, rodopīna. Attiecīgi tiek traucēta gaismas stimula pārraide šajās šūnās. Tas tieši nenoved pie aklums, bet hroniska deficīta gadījumā arvien vairāk šūnās trūkst nepieciešamā rodopsīna. Redzes traucējumi sākotnēji izpaužas kā nakts aklums, vēlāk ir iespējama arī neskaidra vai neskaidra redze un gaismas jutība.