Papildus ogļhidrāti, tauki un proteīni, cilvēka organismam ir nepieciešami arī dažādi vitamīni. Starp tiem ir vitamīns B12. vitamīna b12 deficīts var izraisīt daudzas sūdzības, un tās ir jāizskata.
Kas ir B12 vitamīna deficīts?
Vitamīns B12 ir svarīga loma veselība. Tās prasību var raksturot kā ļoti zemu, taču tai joprojām nevajadzētu pietrūkt. Proti, vitamīns veicina asinis veidošanās, šūnu augšana, šūnu dalīšanās, neironu apvalka veidošanās, DNS un RNS ražošana, kā arī absorbcija of folijskābe. Svarīgās programmas funkcijas vitamīns vienlaikus izskaidrojiet trūkuma nopietnību. Tas var notikt dažādu faktoru dēļ. Pretstatā daudzām baumām, ne tikai vegāni un veģetārieši cieš no a vitamīna b12 deficīts. Kopumā, ja ir aizdomas par trūkumu, jākonsultējas ar ārstu. Pretējā gadījumā pastāv nopietnu seku risks ilgtermiņā.
Cēloņi
Cēloņi, iespējams, slēpjas uzturs. B12 var atrast tikai dzīvnieku izcelsmes produktos. Attiecīgi B12 deficīta attīstības risks ir lielāks cilvēkiem, kuri izvairās no gaļas un vai piens un olas. Tomēr piemērotu preparātu dēļ šāda a uzturs nerada būtisku problēmu. Turklāt B12 galvenokārt atrodas iekšējās telpās, kuras Vācijā tiek patērētas salīdzinoši reti. Pārtikas pagatavošana var iznīcināt vitamīns. Tāpēc deficīts ir diezgan iespējams un izplatīts pat cilvēkiem, kuri neizvairās no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Dažās situācijās nepieciešamība pēc vitamīna var palielināties. Ja tas netiek izpildīts, var rasties trūkums. Gadījumā, ja uzsvars, fizisks darbs, sirdssāpes, skumjas vai trauksme, organismam vajag vairāk vitamīns B12, ko var attiecināt uz sliktāku apstrādi stresa dēļ. Turklāt ķermenis izmanto B12 dažādu produktu ražošanai hormoni. Šādās situācijās palielināta adrenalīns or dopamīna ir normāli, un veikals tiek iztērēts ātrāk. In grūtniecība, prasība parasti dubultojas. Turklāt simptomu cēlonis var būt funkcionāls traucējums. Tas ir tāpēc, ka vitamīns uzsūcas tikai iekšķīgi gļotādas vai zarnas. Zarnu kairinājums, alkohols ļaunprātīga izmantošana vai hroniskas zarnu slimības dažkārt stipri ierobežo absorbcija jaudu. Turklāt daži medikamenti var kavēt absorbcija.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
B12 vitamīna trūkums izpaužas dažādos veidos. Ja tas jau ir izteikts, depresija, nogurums un bālums, apjukums, smadzenes vājums, tirpšana rokās un kājās, gļotādu ievainojumi, paralīze un dedzināšana no mēle rodas. Tipisks bālums rodas no anēmija sakarā ar B12 iesaistīšanos sarkanās krāsas ražošanā asinis šūnas. Tādējādi deficīts var būt nopietns. To bieži diagnosticē vēlīnā stadijā. Attiecīgi var būt noderīgi atklāti risināt savas aizdomas. Galu galā B12 līmeni var noteikt perfekti. Trūkums neveidojas vienā naktī. Cilvēka organisms spēj uzglabāt pietiekamu B12 vitamīna līmeni. Tāpēc simptomi kļūst pamanāmi tikai pēc vairākiem mēnešiem vai gadiem. Līdz tam ķermeņa pašu resursi ir pietiekami, lai segtu vajadzību. Tāpēc ir maz ticams, ka, mainot vitamīnu, nekavējoties parādīsies B12 vitamīna deficīts uzturs uz tīri augu diētu.
Slimības diagnostika un gaita
Diagnozi var noteikt vairākos veidos. A asinis tests ir izplatīts. Parasti tas tieši nemēra B12. Bērniem urīna tests ir piemērots jebkura deficīta noteikšanai. Bez ārstēšanas anēmija B12 vitamīna deficīta dēļ var vadīt līdz sirds un asinsvadu komplikācijām: ilgtermiņā palielinājās uzsvars uz sirds ir iespējams. Samazināts skābeklis transports palielina arī asinsrites sabrukšanas risku. Pēdējais var vadīt uz citām komplikācijām - piemēram, kritieniem, kas var izraisīt traumas.
Komplikācijas
Arī vitamīna B12 deficīts pats par sevi var izraisīt komplikācijas. Bez ārstēšanas ir iespējami arī pastāvīgi neiroloģiski traucējumi. Tāpēc atbilstoša deficīta kompensācija jāveic pēc iespējas agrāk. Neiroloģiski simptomi izpaužas kā B12 vitamīna deficīts, piemēram, kā nejutīga sajūta vai tirpšana rokās vai kājās. Papildus vispārējiem simptomiem anēmija, B12 vitamīna anēmija var parādīties ar citām pazīmēm. Tie ietver nogurums, bālums, gremošanas traucējumi, vājuma sajūta, asiņošana smaganas un vieglprātība. Turklāt sirdsdarbības ātrums un elpošana var palielināties. Psiholoģiskās komplikācijas ietver atmiņa traucējumi, apjukums, koncentrācija problēmas un nomākts garastāvoklis. Dažos gadījumos psihotiska uztvere formā halucinācijas, iespējami arī prāta klejojumi vai līdzīgi simptomi. Turklāt smags B12 vitamīna deficīts var izpausties ar personības izmaiņām. Jo īpaši koncentrācija un atmiņa problēmas var pasliktināt profesionālo vai skolas sniegumu. Kopumā dažādi simptomi var arī veicināt skartās personas sociālo atsaukšanos.
Kad jāredz ārsts?
B12 vitamīna deficīta gadījumā skartajai personai vienmēr jāsazinās ar ārstu, jo nav neatkarīgas ārstēšanas. Lai novērstu turpmākas komplikācijas un simptomu turpmāku pasliktināšanos, pēc pirmajiem slimības simptomiem un diskomforta ir jāsazinās ar ārstu. Ja skartā persona pastāvīgi cieš, jākonsultējas ar ārstu nogurums, bālums un depresija. Apjukums vai stipra tirpšana rokās var arī norādīt uz slimību. Ja šie simptomi saglabājas ilgāku laiku un rodas bez īpaša iemesla, jebkurā gadījumā jākonsultējas ar ārstu. Simptomi var rasties arī tad, ja skartā persona ir mainījusi savu uzturu, kā tas var notikt arī vadīt līdz B12 vitamīna deficītam. Vairumā gadījumu B12 vitamīna deficītu var salīdzinoši viegli noteikt a asinsanalīze un to var arī ārstēt. Šajā gadījumā var sazināties ar ģimenes ārstu, kurš veiks pārbaudi.
Ārstēšana un terapija
Nepieciešams ārstēt deficītu. Ja tas ir smags, injekcijas bieži tiek izmantoti, kas ātri papildina veikalu. Šāda metode bieži ir nepieciešama arī tad, ja ir zarnu darbības traucējumi. Šajā gadījumā ņemot tabletes nebūtu nekādas ietekmes. Turklāt pastilās var patērēt. Tā kā vitamīns tiek absorbēts arī caur iekšķīgi lietojamo gļotādas, šī ir efektīva metode, kas piemērota arī bērniem. Daudzi no preparātiem ir tikai augu izcelsmes, tāpēc tos ieteicams lietot arī veģetāriešiem un vegāniem. Trūkuma ārstēšanai parasti tiek izmantoti preparāti ar ļoti lielu devu. Tās parasti jālieto katru dienu. Ārstēšanas sākumā tā ir liela deva, kas pārsniedz faktisko dienas nepieciešamību. Tiklīdz trūkums ir pazudis, apkope terapija iestājas, kuras mērķis ir segt ikdienas vajadzības. Tiem, kas izvēlas injekciju, šķidrums jālieto tikai reizi mēnesī. Praksē šļirces var ievadīt mājās bez medicīniskas palīdzības. Laba rīcība ar šļircēm ir īpaši svarīga cilvēkiem ar sliktu B12 lietojumu. Tas ir tāpēc, ka šādā gadījumā ir iespējams, ka pat pēc trūkuma novēršanas nepieciešamība pēc papildu B12 piegādes saglabāsies. Pretējā gadījumā izveidotos jauns trūkums. Papildus terapija no simptomiem vienlaikus tiek pētīti cēloņi. Ja rīkojaties ar injekcijas nav veiksmīgs, pastilās paliek kā alternatīva. Īpaši izmantošanas traucējumu gadījumā augstadeva jāveic sagatavošanās darbi. Parasti tos izraksta ārstējošais ārsts. Tā kā B12 vitamīnu nevar pārdozēt, var izslēgt nevēlamas blakusparādības.
Profilakse
B12 vitamīna deficītu var novērst. Kopumā vitamīns pārtikas produktos ir atrodams tikai nelielos daudzumos. Tāpēc var būt lietderīgi ķerties pie pastilās. Tas jo īpaši attiecas uz riska grupām, piemēram, grūtniecēm, alkoholiķiem, vegāniem, veģetāriešiem, smēķētājiem un barojošām mātēm. Daudzi no preparātiem ir dabiski un tiem nav blakusparādību.
Pēcapstrāde
Tāpat kā vispārīgi vitamīnu trūkumsVeiksmīgi ārstētai hipokobalaminēmijai nav stingru vadlīniju. Trūkuma izraisītie simptomi pēc īsa laika parasti pilnībā izzūd. Rietumu valstīs un rūpnieciski attīstītās valstīs neatgriezeniski bojājumi, ko izraisa vitamīnu trūkums, kam nepieciešama ārstēšana, ir ārkārtīgi reti. Lai veiksmīgi veiktu turpmāku aprūpi, ir svarīgi pievērst uzmanību sabalansētam uzturam. Uztura konsultācijas var papildināt ārstēšanu šajā sakarā. Pacienta rūpīga pamatprocesu izpēte ļauj pašnoteiktu, drošu profilaksi. Ar nosacījumu, ka hipokobalaminēmijas pamatcēlonis ir slimība, kuru nevar izārstēt, uztura lietošana bagātinātāji jāturpina pastāvīgi. Neatkarīgi no B12 vitamīna deficīta cēloņa regulāri uzraudzība B12 līmeņa organismā jānotiek pēcpārbaudes laikā. Šim nolūkam ir piemēroti gan urīna, gan asins testi, kurus pacients var veikt patstāvīgi mājās. Tādā veidā atjaunotu līmeņa pazemināšanos var noteikt un novērst jau agrīnā stadijā. Ja B12 veikals ārstēšanas laikā ir pilnībā un pareizi papildināts, papildus regulārām asins vērtību pārbaudēm nav nepieciešama turpmāka papildu ārstēšana. Ja simptomi nekavējoties atkārtojas, atkal jākonsultējas ar ārstu.
Ko jūs varat darīt pats
Ja ir aizdomas par B12 vitamīna deficītu, ieteicams apmeklēt ārstu. Nelielus deficīta simptomus parasti var novērst, vienkārši mainot diētu. B12 vitamīns ir atrodams tādos dzīvnieku izcelsmes produktos kā piens, siers, olas, zivis un gaļu. Aknas, jo īpaši austeres un foreles satur augstu B12 vitamīna saturu. Vegāni kompensē B12 vitamīna deficītu ar am piens, smiltsērkšķis ogas vai bagātinātāji no aptiekas. Smagi deficīta simptomi jāārstē ar uzturu bagātinātāji. tabletes vai tabletes piegādā organismam pietiekamu daudzumu B12 vitamīna un neitralizē simptomus. Līdztekus diētas izmaiņām ir jānosaka un jānovērš individuālās sūdzības. Vislabāk cietušajiem ir saglabāt simptomu dienasgrāmatu, kā arī pārtikas dienasgrāmatā ierakstīt katru dienu patērētos ēdienus un dzērienus. Ja simptomi saglabājas, neskatoties uz diētas maiņu, jākonsultējas ar ārstu. Smags un ilgstošs B12 vitamīna deficīts var radīt neatgriezeniskus bojājumus, kurus var kompensēt tikai. Tipiski simptomi ir redzes traucējumi vai ādas izmaiņas ko var ārstēt ar AIDS vai kosmētikas pasākumus. Kurš pasākumus ir detalizēti noderīgi, to var izskaidrot speciālists vai uztura ārsts.
