Mājas līdzeklis pret krākšanu Kā var novērst krākšanu?

Mājas līdzeklis pret krākšanu

Var palīdzēt vairāki mājas aizsardzības līdzekļi krākšana. krākšana ir viens no visbiežāk sastopamajiem krākšanas cēloņi. Tvaika pirts var atbrīvot izdalījumus nazofarneksā un atbrīvot elpošanas trakts.

Tēmas turpinājumu varat atrast zemāk: Ieelpošana - Kā tas tiek izdarīts pareizi? krākšana ko izraisa saaukstēšanās, var atvieglot ķiploki, medus, piparmētru un olīveļļu. Viņiem ir pretiekaisuma iedarbība un mazina deguna gļotādu pietūkumu.

Tie palīdz uzlabot degunu elpošana. Elpceļu pietūkums ir samazināts un vibrācijas kakls samazināt. Papildus iepriekš minētajiem mājsaimniecības līdzekļiem ir arī citas iespējas, lai novērstu krākšanu.

Ja Jums ir liekais svars, svara zaudēšana var palīdzēt. Galu galā taukaudi iekš kakls samazinās arī platība, kas sašaurina elpceļus. Turklāt apmēram divas stundas pirms gulētiešanas un agras vakariņas vajadzētu atturēties no alkoholiskajiem dzērieniem. Ja iespējams, jāizvairās gulēt guļus stāvoklī. Atkarībā no individuālā krākšanas cēloņa, veselīga miega higiēna var palīdzēt ievērojami uzlabot miegu un mazināt kaitinošo krākšanu.

Vai operācija ir risinājums?

Lai pastāvīgi novērstu krākšanu, var apsvērt dažādas ķirurģiskas iespējas. Krākšanu bieži izraisa anatomiskas izmaiņas, kuras ENT speciālisti var ķirurģiski koriģēt. Tie ietver deguna starpsienas a gadījumā deguna starpsienas izliekums, palielinātu deguna konču ķirurģiska samazināšana un deguna blakusdobumu operācijas, piemēram, hroniskas slimības gadījumā sinusīts vai proliferējošs deguns polipi, ja norāde ir norādīta.

Bērniem palielinātas mandeles ir bieži nakts krākšanas cēlonis. Noteiktos apstākļos mandeles operācija var būt noderīga un novērst simptomus. Citas iespējas ir mīkstās aukslējas plastiskā ķirurģija, mīkstās aukslēju stīvums un operācijas mēle un hipoidālais kauls.

Šie deguna apmetumi un deguna spailes ir pieejami

Deguna plāksteri tiek izmantoti, lai augšējie elpceļi būtu tīri. Deguna plāksteris sastāv no līmlentes sloksnes ar noapaļotiem galiem. Tas satur šauras plastmasas sloksnes, kas nodrošina plākstera stabilitāti.

Tas ir iestrēdzis pāri deguns un tur nāsis atvērtas. Tur ir deguns dažādu krāsu apmetumi, ieskaitot caurspīdīgus apmetumus. Atšķirībā no deguns plāksterus, deguna sprādzes var izmantot ļoti ilgu laiku. Tos var notīrīt un atkārtoti izmantot, savukārt deguna plāksterus maina katru nakti.

Deguna sprādze ir līdzīga deguna gredzenam, kas tiek ievietots nāsīs no apakšas. Tas izplata deguna spārnus no iekšpuses un nostiprina tos šajā stāvoklī, lai miega laikā caur degunu garumā varētu ieplūst vairāk gaisa. Slikta deguna gadījumā elpošana, deguna plāksteri un deguna sprādzes var ievērojami atvieglot krākšanu.