Saskaņā ar kolektīvo terminu menstruācijas krampji, ir apkopotas dažādas fiziskas, psiholoģiskas un psihosomatiskas sūdzības, kas var rasties sievietēm reproduktīvā vecumā pirms perioda un tā laikā. Visizplatītākās ir PMS, pirmsmenstruālais sindroms, un dismenoreja, tā sauktais periods sāpes. Šo un citu sūdzību ārstēšanai ir dažas metodes un zāles gan tradicionālajā medicīnā, gan alternatīvajā medicīnā, gan arī medicīnā mājas aizsardzības līdzekļiem.
Kas palīdz pret menstruāciju krampjiem?
Citronu balzams var izmantot kā tēju kuņģa-zarnu trakta, vēdera un prāta nomierināšanai. Turklāt to var izmantot kompresu sasilšanai. Pirmkārt, slimniekam ir svarīgi saprast, kādas ir menstruācijas krampji ir un kas viņus iedarbina. Tāpēc it īpaši meitenēm, kurām ir pirmais periods, vai sievietēm, kuras nav pietiekami izglītotas ne vecuma, bet citu apstākļu dēļ, vispirms vajadzētu izglītot par ķermeņa procesiem un ar to saistītajiem simptomiem periodā. Piemēram, periods sāpes rodas tāpēc, ka prostaglandīni (sērija-2). Tās ir kurjera vielas, kuras rada pats ķermenis, kuras izraisa kontrakcijas dzemdes muskuļos, tiklīdz dzemdes gļotāda ir nojume. Šī muskuļu saraušanās vājina asinis piegāde dzemde, kas ir iemesls sāpes. Šī perioda sāpēm ir vairāki pretsāpju līdzekļi. Viens no tiem ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi narkotikas (NPL), kurus galvenokārt lieto pret reimatisms. No otras puses, kontracepcijas līdzekļi (kontracepcijas tabletes), kas satur hormonu hloromadionacetātu (CMA). Tiek uzskatīts, ka tas kavē 2. sērijas veidošanos prostaglandīni. "Pill" arī kavē hormonālo nelīdzsvarotību, ko izraisa menstruācija. Bezrecepšu medikamenti, kas satur pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns var arī pozitīvi ietekmēt perioda sāpes. Ja tie nedarbojas, ar ārstu jāapspriež lielāka deva vai pāreja uz citu medikamentu.
Ātra palīdzība
Pret tā sauktā PMS savāktajiem simptomiem ir arī daži narkotikas parasto medicīnu, tomēr tos var mazināt arī apzināts dzīvesveids un uzmanība PMS pazīmēm un efektīva pretdarbība. Fiziskās sūdzības, kas apkopotas ar terminu PMS, ir, piemēram, ūdens aizture audos (tūska), nogurums un izsīkums, asinsrites problēmas, galvassāpes un muguras sāpes, migrēna, uzpūšanās, nelabums, vemšana un caureja. Katrai no šīm individuālajām sūdzībām ir gan parastie medicīniskie līdzekļi, gan mājas aizsardzības līdzekļiem. Piemēram, tūska, nogurums un uzpūšanās var novērst, vingrojot un izvairoties no ēdienreizēm ar lielu sāls daudzumu, šokolāde, alkohols un kofeīns. Simptomus, kas ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību, var novērst, lietojot ķimenes eļļa vai augu izcelsmes un īpaši kumelīte tēja. Spēcīgas sāpes, kuras nevar novērst ar profilaktisku palīdzību pasākumus, vai migrēna ārstēt parasti var tikai medicīniski. PMS psiholoģiskos aspektus var neitralizēt, atpūšoties pasākumus, piemēram, pastaigas, riteņbraukšana, lēns skrējiens or peldēšana. Ja iespējams, atpūtas aktivitātēm jānotiek svaigā gaisā un dabā. Jāizvairās no tumšām telpām. Pret PMS kopumu var arī atpūsties pasākumus piemēram, vannas, masāžas, autogēna apmācība un joga - turklāt līdzsvarots uzturs un veselīgs miega ritms.
Alternatīvi līdzekļi
Attiecīgi visveiksmīgākais mājas aizsardzības līdzekļiem par menstruāciju krampji ir siltums, atpūta, uzmanības novēršana un vingrošana. Lai sagatavotu a kumelīte tēja vai infūzija, pastaiga, lai savāktu kumelītes (Matricaria Chamomilla) var izmantot šajā kontekstā. Tos var atrast gar ceļa malām, graudu laukos un laukos. Ja jums ir savs dārzs vai zāļu ziedu kaste mājas iekšienē, varat arī to darīt augt citronu balzams (Melissa officinalis). Kumelītes var savākt no maija līdz augustam, savukārt citronu balzams lapas tiek savāktas ziedēšanas sākumā jūnijā un jūlija sākumā. Abus augus var izmantot kā tējas lai nomierinātu kuņģa un zarnu traktu, vēderu un prātu. Turklāt tos var izmantot kompresu sasilšanai. Homeopātiskās zāles forums menstruālie krampji ir pieejami arī. Psiholoģiskiem simptomiem, piemēram, nemiers, aizkaitināmība un noraidījums, Kolocintīts palīdz. Ar sāpju jutīgumu un aizkaitināmību ārstē Chamomilla, ti, kumelītes. Asinsrites problēmām un reibonis, Kā arī galvassāpes un sāpes vēderā, Ķīna officinalis var sniegt atvieglojumu.
