Vilkšana iekš kāja izraisa piespiedu muskuļi kontrakcijas. Lai gan parasti tas ir nekaitīgs, muskuļu raustīšanās var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti ilgtermiņā.
Kas ir raustīšanās kājā?
Muskuļu raustīšanās var rasties gandrīz jebkurā ķermeņa muskuļa daļā, bet raustīšanās ir īpaši izplatīta ekstremitātēs, īpaši kājās. Muskuļu raustīšanās var rasties gandrīz jebkurā ķermeņa muskuļa daļā, bet raustīšanās ir īpaši izplatīta ekstremitātēs, īpaši kājās. Muskuļi raustīšanās ir sarunvalodas termins atsevišķu muskuļu grupu muskuļu pēkšņām piespiedu kustībām. Muskuļi raustīšanās var parādīties arī visā sejas muskulatūrā. Raustīšanās iekšā kāja var notikt vienreiz un īslaicīgi vai hroniski, un tādā gadījumā skartā persona katru dienu izjūt raustīšanos vismaz 3 mēnešus. Raustīšanās intensitāte kāja katram pacientam atšķiras. Cēloņiem parasti ir nekaitīgs raksturs, taču vienmēr rodas zināmas ciešanas, ja raustīšanās notiek ilgākā laika posmā. Īpaši ilgstošas muskuļu raustīšanās gadījumā ir nepieciešama medicīniska paskaidrojums, jo aiz muskuļu raustīšanās kā simptoma ir nopietni pacienta klīniskie attēli. nervu sistēmas var arī paslēpt, ko var izslēgt tikai ar paplašinātas diagnostikas palīdzību. Medicīniskie kontakti raustīšanās kājā ir ģimenes ārsti, neirologi, psihiatri un ortopēdi.
Cēloņi
Raušanās kājā var uzņemties dažādas intensitātes un smaguma pakāpes; ja muskuļu raustīšanās ir skaidri redzama, ārsts to sauc par miokloniju, kas var rasties epilepsijas lēkme. Pastāv papildu traumu risks. Tomēr parasti tikai nelielas muskuļu kustības rodas nekaitīgāku cēloņu dēļ, kas ir uztverami kā smalki āda trīce, ārsts pēc tam runā par fascikulācijām. Kājas raustīšanās var būt aritmiska vai ritmiska rakstura, un tā var notikt vienu reizi vai regulāri, atkarībā no cēloņa. Regulāri atkārtojot muskuļus kontrakcijas uz kājas sauc arī par trīci. Fascikulācijas uz kājas notiek mazos muskuļu saišķos, ja muskuļu raustīšanos var patvaļīgi pastiprināt, tad ir tā sauktais darbības mioklonuss. Var arī ārējie stimuli, piemēram, skaņas, gaisma vai pieskāriens vadīt līdz raustīšanās. Daudzas neiroloģiskas slimības pavada muskuļu raustīšanās simptoms, ieskaitot Parkinsona slimība, multiplā skleroze or epilepsija. Febrili krampji infekciju gadījumā, diabēts kāju raustīšanās var būt arī mellitus vai ortopēdiskas klīniskas bildes ar nervu kairinājumiem. Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir piespiedu muskulis kontrakcijas var būt arī psihosomatiska izpausme stāvoklis. Visbiežāk sastopamie neiroloģiskie traucējumi, kas izraisa kāju raustīšanos, ir tā sauktie nemierīgo kāju sindroms, nemierīgo kāju sindroms, kas īpaši rodas miega laikā.
Slimības ar šo simptomu
- Magnija deficīts
- Nemierīgo kāju sindroms
- Cukura diabēts
- Miopātija
- Asinsrites traucējumi
- Multiplā skleroze
- Polineuropatija
- epilepsija
- Parkinsona slimība
Diagnoze un progresēšana
Lai diagnosticētu un prognozētu slimības gaitu, ļoti svarīga ir saruna ar ārstu. Tā kā mērķtiecīgi iztaujājot lokalizāciju, intensitāti vai ierosinošos faktorus, ārsts vairumā gadījumu jau ļoti ātri nonāk pie cēloņa. Ja izrādās, ka pacientu akūti ietekmē tāda emocionāla nelīdzsvarotība kā mīlas slimība vai skumjas, tad piespiedu muskuļu kontrakcijas kājā ir psihodinamiskā notikuma somatiska izpausme. Ja ārsts sarunas laikā uzzina, ka viņa pacients patērē alkohols or narkotikas, tad arī šajā gadījumā cēlonis raustīšanās kājā tiek ātri atrasts. Fizikālās un neiroloģiskās pārbaudes ar elektroencefalogrāfija, elektroneurogrāfija un, ja nepieciešams, elektromiogrāfija sekot. Šajā pārbaudē elektriskā aktivitāte, piemēram, augšstilbs muskuļus, var izmērīt reāllaikā. Atkarībā no secinājumiem var sekot paplašināta diagnostika muskuļu biopsiju, magnētiskās rezonanses vai datortomogrāfijas vai cerebrospināla šķidruma (CSF) punkciju veidā, piemēram, lai apstiprinātu aizdomas par multiplā skleroze.
Komplikācijas
Parasti raustīšanās kājā nav satraucoša medicīniskā palīdzība stāvoklis. Tomēr dažos gadījumos var būt dažādas komplikācijas, kurām nepieciešama medicīniska palīdzība. Turklāt komplikācijas ir atkarīgas arī no pamata stāvoklis kas ir atbildīgs par raustīšanos kājā. Pārmērīgas lietošanas gadījumā neregulāra raustīšanās ir diezgan normāla parādība. Tomēr joprojām var rasties komplikācijas, piemēram, pastāvīga nejutīguma sajūta. Šādā gadījumā pastāv risks, ka indivīds nervi ir neatgriezeniski bojāti. Tomēr to var novērst, nepārprotami izsakoties terapija. Ja raustīšanos izraisīja ārējs spēks, tā var būt vadīt uz milzīgiem ierobežojumiem atsevišķās kustībās. Ja raustīšanos izraisa esošais artrīts, tā var arī vadīt līdz smagai iekaisums no savienojumi. Minētos iekaisumus papildina smagi sāpes kas saglabājas pat miera stāvoklī. Retos gadījumos raustīšanos izraisa a vitamīnu trūkums, lai varētu rasties vispārējs savārgums. Tajā pašā laikā imūnā sistēma ir novājināta un ārkārtīgi neaizsargāta, tāpēc pastāv risks inficēties ar vīrusu.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Raušanās kājā var rasties dažādu iemeslu dēļ, taču ne vienmēr ārsts tos tieši jāārstē. Bieži raustīšanos kājā izraisa nepieradināta pārspīlēšana, tāpēc kāja var sākt drebēt. Tomēr šim izskatu pēc dažām stundām vajadzētu pilnībā izzust. Ja tas tā nav, jāapsver iespēja apmeklēt ārstu. Noteiktos apstākļos var būt pamata slimība, kurai nepieciešama atbilstoša ārsta ārstēšana. Nereti pastāv nepārprotams uzturvielu deficīts, kuru tomēr var ātri novērst, uzņemot trūkstošo vielu. Turklāt asinsrites traucējumi var būt atbildīgi arī par kāju raustīšanos. Tāpēc ikvienam, kurš cieš no regulāras raustīšanās kājā, vajadzētu ārstēties pietiekami agri. Tikai tad, ja ārstēšana tiek veikta savlaicīgi, ātras un pilnīgas atveseļošanās iespējas ir vislabākās. Tomēr ikviens, kurš pilnībā atsakās no ārstēšanās par pastāvīgu kāju raustīšanos, pakļauj sevi lielam riskam. Pastāv nopietnu komplikāciju risks, kas var izraisīt pat neatgriezeniskus sekas. Tādējādi ir spēkā šādi gadījumi: ja raustīšanās kājā notiek vienreiz, ārsts noteikti nav vajadzīgs. Tikai tad, ja kāju raustīšanās notiek regulāri, jāveic atbilstoša ārsta pārbaude.
Ārstēšana un terapija
Ar nosacījumu, ka ir noteikts kāju raustīšanās cēlonis, uz to jāpamatojas jebkurai iespējamai ārstēšanai. The terapija raustīšanās kājā balstās uz trim pīlāriem atpūta, medikamenti un ķirurģija. Ārsts ieteiks atpūta metodes īpaši tajos gadījumos, kad muskuļu kontrakcijas bieži izzūd pašas no sevis un nevarēja izdarīt fizikāli patoloģiskus atklājumus. Izvairīšanās no uzsvars un psihosomatisku muskuļu raustīšanās gadījumā vienmēr ir ieteicams mainīt un pielāgot dzīves apstākļus. Progresējošs muskulis atpūta, joga un autogēna apmācība ir izrādījušies īpaši noderīgi. Ja raustīšanās izraisītāji ir acīmredzamas slimības, piemēram, tiek izmantotas dažādas zāļu grupas neiroleptiķi, antidepresanti vai pretkrampju līdzekļi, kas ķīmiski pārtrauc kontrakcijas ķēdi pie muskuļiem. Visi no šiem narkotikas nepieciešama recepte, un dažiem no tiem ir ievērojamas blakusparādības. Uzraudzīt terapija un progresu, ir jāpārbauda asinis līmenis narkotikas ar regulāriem starplaikiem un noregulējiet deva ja nepieciešams, līdz pacientam nav simptomu. Epilepsijas slimniekiem, kuri cieš no pastāvīgas kāju raustīšanās, ķirurģiska iejaukšanās iedarbībā smadzenes reģionu, lai neatgriezeniski novērstu trauksmi trīce.
Perspektīvas un prognozes
Raušanos kājā var izraisīt dažādi iemesli, kas ļoti apgrūtina precīzu slimības gaitu un prognozi. Vairumā gadījumu raustīšanās kājā notiek ļoti reti un arī pilnībā izzūd. Citos gadījumos raustīšanās kājā notiek pastāvīgi vai ļoti īsos intervālos viens pēc otra. Atkārtota kājas raustīšanās var liecināt par nopietnu dzelzs deficītsIkvienam, kurš šādā gadījumā atsakās no ārstēšanās vai atbilstošām zālēm, jārēķinās ar ievērojamu simptomu pasliktināšanos. Tomēr, ja attiecīgā persona agrīnā stadijā konsultējas ar ārstu, dzelzs deficīts var novērst, veicot atbilstošus preparātus. Ja tas izraisīja raustīšanos kājā, nākotnē tam nevajadzētu atkārtoties. Citos gadījumos raustīšanās kājā var rasties arī muskuļu pārslodzes dēļ. Šādā gadījumā vizīte pie ārsta nav nepieciešama. Pilnīgas atveseļošanās un dziedināšanas izredzes ir iespējamas bez medicīniskas ārstēšanas bez jebkādām problēmām. Ietekmētajai personai vajadzētu to viegli uztvert un imobilizēt skarto zonu. Tādējādi ievērojamam uzlabojumam vajadzētu notikt jau pēc vienas līdz divām dienām.
Profilakse
Vairumā gadījumu kājas raustīšanās ir nekaitīga, īslaicīga un izpaužas garīgā pārslodze un uzsvars. Tādējādi profilaksi var panākt, izvairoties no stresa faktoriem un mācīšanās relaksācijas paņēmieni. Ja sāpīgi krampji arī rodas, uzsvars jāliek uz līdzsvarotu uzturs ar augstu magnijs saturu. Atbilstošas uzņēmības un noslieces gadījumā - alkohols, nikotīns vai narkotikām būtu jāizvairās par katru cenu. Tomēr tieša nervu traucējumu novēršana, piemēram, amiotrofiskā laterālā skleroze, multiplā skleroze or Parkinsona slimība lai izvairītos no muskuļu raustīšanās, nav iespējams.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Kājas raustīšanās var izraisīt vairākus cēloņus, tāpēc tā vienmēr jāapspriež ar savu ģimenes ārstu. Bieži vien diskomfortu var mazināt vienkārši mājas aizsardzības līdzekļiem un pasākumus. Iespējams, ka sūdzības pamatojas uz a magnijs deficīts, ko var kompensēt ar līdzsvarotu uzturs un piemērotu diētisko bagātinātāji. Uztura pasākumus piemēram, izvairīšanās kofeīns un alkohols palīdz atslābināt muskuļus un tādējādi arī ilgtermiņā samazina raustīšanos. Iespējams arī, ka raustīšanos izraisa zāles. Ja tas tā ir, ārstējošajam ārstam jāizraksta alternatīvas zāles. Turklāt psihoterapeitiskā pasākumus piemēram, autogēna apmācība or meditācija var arī samazināt raustīšanos kājā. Citi vispārīgi pasākumi ietver vieglu fizisko slodzi un miega higiēnas uzlabošanu. Turklāt ikdienā uzsvars jāsamazina, ja iespējams. Ja ir aizdomas par poliomielītu, mugurkaula kakla daļas deģenerāciju vai nopietnām muskuļu slimībām, pašpasākumi ir jāatturas. Kamēr nav saņemta medicīniskā palīdzība, skartās ekstremitātes jāsaudzē. Neparasta raustīšanās gadījumā diagnosticētas nervu slimības kontekstā zāles var būt jāmaina. Dažreiz relaksācijas paņēmieni piemēram, joga or fizioterapija var arī mazināt diskomfortu.
