Pēc krusteniskās saites plīsuma pirmais svarīgais pasākums ir ceļa imobilizācija, lai netraucētu akūtas fāzes brūču sadzīšanu. Pēc tam ārsts nosaka turpmāko ārstēšanas kursu. Kad kustība ir atbrīvota, pacients var sākt ar rūpīgiem mobilizācijas vingrinājumiem. 1. vingrinājums sākumā… Vairāk
Krustenisko saišu plīsums - operācija vai ne? Krusteniskās saites plīsums ir viena no visbiežāk sastopamajām sporta traumām. Ceļā ir 2 krusteniskās saites, priekšējās un aizmugurējās. Priekšējā krusteniskā saite velk no mediālā kondila ārējās virsmas uz ... Vairāk
Gūžas displāzija ir iedzimta acetabuluma attīstība. Acetabuls ir saplacināts, un augšstilba galvu nevar pareizi nostiprināt acetabulārajā jumtā. Katrs trešais bērns piedzimst ar šo malformāciju, un 40% gadījumu anomālija tiek konstatēta abās pusēs. Meitenes cieš sešas reizes biežāk nekā zēni. … Vairāk
Fizioterapeitiskie pasākumi Gūžas displāzijas cēloņi var būt daudzaugļu grūtniecība, priekšlaicīgas dzemdības, ģimenes anamnēze un bērna stāvoklis mātes dzemdē. Tūlīt pēc piedzimšanas var noteikt asimetriju, nolaupīšanas grūtības un sēžamvietas kroku. Ultraskaņas pārbaude galu galā nodrošina skaidrību. Lielākais gūžas locītavas displāzijas risks ir risks saslimt ar… Vairāk
Gūžas locītavas displāzija mazulim Tūlīt pēc piedzimšanas bērnam attīstās maiga pozīcija. Skartā kāja vai abas kājas uzrāda skaidru nolaupīšanas invaliditāti. Ja tiek skarta tikai viena kāja, tā parasti tiek pārvietota mazāk nekā veselā kāja un šķiet īsāka. Skaidri redzama ir atšķirīga ādas kroka uz sēžamvietas. … Vairāk
Ārstēšanā ir svarīgi, lai cietušie varētu regulāri vingrot un veikt šos vingrinājumus neatkarīgi. Tikai tad Šrota ārstēšana var būt veiksmīga. Ir jāsaprot, kāda ir mugurkaula deformācija (izliekta vai ieliekta skolioze mugurkaula jostas daļā vai BWS). Lai ārstētu šo patoloģisko virzienu, tiek izmantota fizioterapija ... Vairāk
Skolioze - ietekme un terapija Mūsu ķermeni pozā un kustībās atbalsta mugurkauls. Skatoties no priekšpuses un aizmugures, mugurkaula forma ir taisna. Skatoties no sāniem, tas ir dubultā S formā. Šī forma ļauj ķermenim labāk absorbēt un pārraidīt spēkus, kas uz to iedarbojas. Mēs… Vairāk
“Sānu kakla muskuļu stiepšana” Sēdēdams uzņemat taisnu un taisnu stāju. Lāpstiņas ir dziļi atvilktas, krūšu kauls ir vērsts uz augšu. Ar vienu roku stiepieties zem sēdekļa un novietojiet pretējo ausi tajā pašā pleca pusē. Turiet spriedzi apmēram 10 sekundes. Stiepšanās no… Vairāk
“Krūšu muskuļu stiepšana” Jūs noliecaties ar apakšdelmu pret sienu vai durvju rāmi. Tagad pagrieziet ķermeņa augšdaļu pretējā apakšdelma virzienā, lai jūs sajustu vilkšanu no paduses līdz krūšu muskuļiem. Turiet šo stiepi 10 sekundes un izstiepiet katru pusi 3 reizes. Turpiniet uz… Vairāk
Priekšējā (ventrālā) muskulatūra mūsdienu ikdienā ievērojami saīsinās, bet muguras muskuļi ir pārāk vāji, lai iztaisnotu mugurkaulu. Vingrinājumi krūšu kurvim ir vērsti uz šīs muskuļu nelīdzsvarotības korekciju, mugurkaula locītavu kustīguma saglabāšanu un mugurkaula fizioloģiskā stāvokļa atjaunošanu. Vingrinājumi ir jāiekļauj ikdienas ... Vairāk
Vingrinājumi ar Theraband Vingrinājumus var veikt no stāvoša vai sēdus stāvokļa uz ķebļa. Viena pēda ir novietota vienā Theraband galā. Jo īsāks ir Theraband satvēriens, jo lielāka pretestība. Vingrinājums sākotnēji jāveic tikai pret gaismas pretestību, līdz tas ir droši apgūts. Pirmais vingrinājums… Vairāk
Vingrinājumi akūtām sāpēm Akūtu sāpju gadījumā jāizvairās no smagiem vingrinājumiem, kā arī no visa, kas sāpes pastiprina. Vairāk relaksējošu vingrinājumu var atrast rakstos: Viegli mobilizējoši vingrinājumi, piemēram, rullēšana sēdeklī un izkāpšana no tās roku palīdzība, ja nepieciešams (piemēram, vingrinājums Theraband ar… Vairāk