Ikvienam dzīves laikā ir bijušas grūtības ar gremošanu. Spiediena sajūta vēdera zona un vispārējs savārgums sajauc ar caureja, aizcietējums un šķebinošs vēdera krampji, tik precīzi nezinot, no kurienes rodas simptomi. Gremošanas problēmas parasti pats var ļoti labi pārvaldīt, jo vairumā gadījumu to cēlonis ir diezgan nekaitīgs. Tomēr, ja to neārstē, gremošanas problēmas noteikti var kļūt par lielāku problēmu.
Kādas ir gremošanas problēmas?
Gremošanas problēmas var būt pamatā divos veidos, no kuriem viens ir aizcietējums (aizcietējums) vai caureja (caureja). Gremošanas problēmas var izpausties būtībā divās formās, viena ir aizcietējums (aizcietējums) vai caureja (caureja). Gremošanas traucējumi parasti attiecas uz jebkādiem zarnu kustības pārkāpumiem. Regulāra zarnu kustība var būt no nedēļas līdz vienai dienā, regulāra izkārnījumos ir cieta un tumša krāsa. Šķidrie izkārnījumi vai pārāk cieti izkārnījumi vairumā gadījumu nav normāli. Tomēr tas var būt ļoti individuāli. Svarīga ir novirze no citas izkārnījumu uzvedības saistībā ar indivīda labsajūtu.
Cēloņi
Ir daudz gremošanas problēmu cēloņi. Visbiežāk tie ir saistīti ar uzturs un vingrojumu paradumi. Tie, kas dzer par maz, ēd a uzturs ar zemu šķiedrvielu daudzumu un arī pārāk mazu fizisko slodzi noteikti attīstīsies aizcietējums. Savukārt caureja parasti rodas no baktēriju vai vīrusu infekcijām, piemēram, ROTA vīrusa, Noro vīrusa vai Norwalk vīrusa, kas izplatās ļoti ātri un var būt ārkārtīgi agresīva. Ir arī vairāki nekaitīgāki patogēni kuru simptomi tomēr būtu jāuztver nopietni. Caureju var izraisīt arī psiholoģiska uzsvars. Ir vairākas slimības, kas ietekmē gremošanu. Aknas slimības, piemēram, izkārnījumi kļūst māla krāsas, un urīns, starp citu, brūns. Zarnu slimības, piemēram Čūlainais kolīts vai Ileitis terminalis (abi parasti pazīstami kā Krona slimība), izraisīt vardarbīgu caureju līdz zarnu sienas plīsumam, tā ir ārkārtas situācija. Saindēšanās simptomi var izraisīt arī vardarbīgu caureju, piemēram, saindēšanās ar ēdienu.
Slimības ar šo simptomu
- Čūlainais kolīts
- Celiac slimība
- Krona slimība
- Laktozes nepanesība
- Saindēšanās
- Saindēšanās ar ēdienu
Tipiski simptomi un pazīmes
- Sāpes vēderā
- Caureja
- Aizcietējums
- Sāpes vēderā
- Kuņģa krampji
Diagnoze un gaita
Pašas gremošanas problēmas nav tik daudz slimības kā simptoms. Tātad diagnozi parasti var noteikt pats. Ja jums ir jādodas uz tualeti daudz biežāk vai retāk nekā parasti, kā arī sūdzēties sāpes vēderā un / vai slikta pašsajūta, jūs noteikti ciešat no gremošanas problēmām. Ja gremošanas problēmas ir saistītas ar nepareiziem ēšanas paradumiem, tas parasti tiek novērsts dažu dienu laikā. Ja aiz tā slēpjas nopietna slimība, tā vienmēr ir jāārstē. Pašdiagnostika šeit nav ieteicama. Parasti ārstam vajadzētu rūpēties par mainīto gremošanu un uzraudzīt to.
Komplikācijas
Parasti gremošanas problēmas ir īslaicīgas problēmas. Vienā vai otrā laikā tie ietekmē visus. Tomēr dažreiz par nopietnām slimībām ir atbildīga, kas var vadīt gan akūtām, gan hroniskām gremošanas problēmām. Smagas kolikas vēdera lejasdaļā ar nelabums, vemšana, drudzis un drebuļi var rasties ar žultsakmeņi, žults kanāls iekaisums, apendicīts or pankreatīts. Tās ir ļoti nopietnas komplikācijas, kas jāārstē ātri. Ja ir smagas vēdera krampji, zarnu kustības, kas ilgst vairākas dienas, un sāpīgas meteorisms, var būt zarnu aizsprostojums. Ja to neārstē, zarnu daļas nomirst, kā rezultātā rodas smagas slimības peritonīts, kas ir letāls. Bet pat mazāk smagām gremošanas problēmām var būt nopietns fons. Ilgstošs kuņģa-zarnu trakta problēmas ar mainīgu caureju un aizcietējumiem, nelabums, nemainīgs nogurums, asinis uz izkārnījumiem un izkārnījuma formas izmaiņas (zīmuļiem līdzīgi izkārnījumi) var būt saistīti ar kols vēzis. Ar savlaicīgu ārstēšanu ir iespējama pilnīga atveseļošanās. Līdzīgi simptomi, kas saistīti ar sāpīgu spiedienu zem labās piekrastes arkas, var liecināt par smagiem aknas bojājumi, piemēram, ciroze. Bieži vien ir arī vēdera pilieni. Bet arī pārtikas nepanesamība, piemēram, celiakija slimība ar pastāvīgu caureju, meteorisms un sāpes vēderā var vadīt līdz neveiksmei uzplaukt un ilgstošai slimībai sakarā ar nepietiekams uzturs. Bīstamās zarnu slimības ietver arī abus autoimūnas slimības čūlainais kolīts un Krona slimība, kas rodas epizodēs un nopietni ietekmē dzīvi.
Kad jāredz ārsts?
Jebkurā gadījumā, ja gremošanas problēmas ilgst vairāk nekā trīs dienas vai ja rodas nopietni simptomi, jākonsultējas ar ārstu. Medicīniska konsultācija ir īpaši nepieciešama nopietniem pavadošiem simptomiem, piemēram, izkārnījumu pārkāpumiem (piemēram, darva izkārnījumiem), cietas vēdera sienas vai duroša sāpes iekš kuņģis apgabalā. Ja šīs sūdzības turpinās ilgāk nekā parasti, neskatoties uz vispārējām un medicīniskajām pasākumus, ārstam jānoskaidro cēlonis. Tas pats attiecas uz gadījumiem, ja gremošanas problēmas ir saistītas ar svara zudumu vai citām slimībām. Tad ārstam vajadzētu diagnosticēt pamatā esošo stāvoklis un, ja nepieciešams, ārstējiet to, lai novērstu turpmākas komplikācijas. Nelielas gremošanas problēmas būtu medicīniski jānoskaidro, ja tās ilgst vairāk nekā divus līdz trīs mēnešus vai parasti negatīvi ietekmē vispārējo labsajūtu. Akūtas gremošanas problēmas, piemēram, vēdera krampji vai asiņaini vemšana jāārstē ārkārtas ārstam. Ja tāda ir, jāizsauc arī neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesti reibonis, drudzisvai smaga sāpes. Zīdaiņiem un maziem bērniem visas gremošanas problēmas nekavējoties jānodod pediatram.
Ārstēšana un terapija
Gremošanas problēmas pats var ārstēt diezgan labi. Caureju var ārstēt ar medikamentiem, un piemērots ēdiens, piemēram, rīsi ar rīvētu ābolu, palīdz apturēt caureju. Spītīgu aizcietējumu var atrisināt caurejas līdzekļi mazās devās vai ārsta vadībā parasti palīdz vienkārši dzert vairāk un ēst a uzturs bagāts ar šķiedrvielām. Vingrinājumi pozitīvi ietekmē arī zarnu darbību. Ja aiz tā ir kāda slimība, tā jāārstē individuāli. Ārsts eksperts varēs sniegt informāciju par to un zināt, kā ārstēt gremošanas traucējumus atbilstoši cēloņiem. Gan caureju, gan aizcietējumus nevajadzētu uztvert viegli. Kaut arī pastāvīgs aizcietējums var vadīt uz vemšana izkārnījumos un sliktākajā gadījumā var būt letāls, caureja var kļūt arī par ārkārtas situāciju, ja ķermenī saglabājas pārāk maz šķidruma un izdalās visas neizmantotās uzturvielas.
Perspektīva un pronoze
Gremošanas problēmas, piemēram, nelabums, meteorisms, uzpūšanās or grēmas parasti rodas pēc smagām, taukainām maltītēm. Šādos gadījumos parasti ir jāmaina diēta. Augu šķiedrvielu saturoša diēta ar lielu daudzumu svaigu augļu un dārzeņu ātri atjauno regulāru gremošanu daudziem slimniekiem. Dažiem pacientiem veselīga pārtika tomēr rada arī pretēju efektu. Ja, piemēram, an alerģija or pārtikas nepanesamība ir par katru cenu jāizvairās no alerģiju izraisoša pārtikas, pat ja to pamatā var klasificēt kā labvēlīgu veselība. Alerģija testi mūsdienās ir ļoti uzticami. Tāpēc izredzes identificēt alergēnu ir lielas. Aizcietējuma gadījumā ārsts var izrakstīt virkni caurejas līdzekļi kas īstermiņā atrisina problēmu. Tomēr ilgtermiņā vai vidējā termiņā bieži aizcietējums prasa mainīt dzīvesveidu un patēriņa ieradumus. Nepieciešama diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām, un pietiekama fiziskā slodze. Caurejas gadījumā ir pieejami arī vairāki medikamenti, lai īsā laikā normalizētu zarnu darbību. Ir nepieciešama arī uzvedības pielāgošana uzsvarssaistītas gremošanas problēmas. Ietekmētajām personām jāizvairās no situācijām, kas viņiem rada lielu satraukumu vai kā citādi psiholoģiskas uzsvars kad vien iespējams. Turklāt var palīdzēt īpaša apmācība, kā rīkoties stresa situācijās. Atpūta tādus paņēmienus kā joga vai tai chi arī ir noderīgi.
Profilakse
Profilaktiski, tāpat kā ārstējot, jūs varat padarīt diētu ar daudz šķiedrvielām un parasti veselīgu, kā arī daudz vingrot, piemēram, sportojot vai dodoties garās pastaigās. peldēšana vai velosipēdi ir piemēroti arī šim nolūkam. Sabalansētai psihi ir arī pozitīva ietekme. Regulāri kols vēzis skrīnings vai vispārējs veselība pārbaudes arī nekaitē. Ja jūs dzerat alkohols ar mēru un ne pārmērīgi, jūs varat arī lielā mērā izslēgt gremošanas problēmas, ko izraisa aknas problēmas. Tiem, kuriem ir regulāra dienas kārtība ar regulāriem, veselīgiem ēdieniem, parasti nav daudz jāuztraucas par gremošanas problēmām.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Gremošanas problēmas var padarīt ikdienas dzīvi grūtu un ļoti saspringtu. Tomēr ir dažas noderīgas metodes, kas ir praktiskas ikdienas dzīvē un var mazināt šo simptomu. Lai ķermenis un tā orgāni kustētos, svarīga ir atbilstoša fiziskā slodze. Tā vietā, lai veiktu nelielus attālumus ar automašīnu vai autobusu, ieteicams iet vai iet uz velosipēda. Darbā īss piemērotība vingrinājumi var palīdzēt uzturēt gremošanu. Tas jau palīdz regulāri izstiepties biroja krēslā un izstiept saites. Šos vingrinājumus var veikt jebkurā laikā un saglabāt apgrozība iet. Papildus pietiekamai fiziskai slodzei ir svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma. Dzērieni ar augstu cukurs jāizvairās no satura. ŪdensTāpēc priekšroka jādod tējai un atšķaidītām augļu sulām kola, Fanta un tamlīdzīgi. Diētai ir svarīga loma arī gremošanas problēmu risināšanā. Aizcietējuma gadījumā pārtikas produkti, piemēram, žāvēti augļi, kāposti dārzeņi un diēta ar augstu šķiedrvielu saturu ar pietiekamu daudzumu labības produktu un pākšaugu, piemēram, lēcas un aunazirņi ir ieteicami. Ja gremošanas problēmas vairāk izpaužas kā pārāk izdalītas izkārnījumi, priekšroka jādod ēdieniem, kas izkārnījumus padara biezākus. Ieteicams izmantot rīsus, kartupeļus, burkānus, banānu vai ābolu biezeni un auzu pārslu.
