Cēloņi sāpes gūžā guļus stāvoklī var būt diezgan atšķirīgs. Pieņēmums, ka gūžas sāpes ir tikai vecāka gadagājuma cilvēku simptoms, izrādās kļūdains. Gurns sāpes guļot ir plaši izplatīta parādība, kurai var būt diezgan dažādi cēloņi. Neatkarīgi no iemesla, kuru var izraisīt cēloņsakarību par sāpēm, gūžas sāpes ir nepatīkams simptoms, kas jānoskaidro ārstam ar ilgāku pastāvēšanu. Tā kā precīzu individuālās simptomatoloģijas cēloni var noteikt tikai ar precīzu anamnēzi un a fiziskā apskate, ārsta apmeklējums ir neizbēgams, ja ilgstoši pastāv gūžas sāpes.
Cēloņi
Lai gan gūžas sāpju cēloņi guļus stāvoklī var būt ļoti dažādas, šeit ir daži biežākie simptomu cēloņi. Ir svarīgi pieminēt, ka, kaut arī sāpes jūtas tā, it kā gūžas locītavu ir par to atbildīgs, problēmas cēlonis parasti ir šīs zonas muskuļu struktūras. Tā kā dažas sāpes kustībā un fiziskas izklaidības laikā bieži tiek uztvertas daudz mazāk asas nekā miera stāvoklī, gūžas sāpes var būt īpaši pamanāmas guļus stāvoklī, kad ķermenis ir miera stāvoklī un var koncentrēties uz sāpēm. Gūžas locītavas sāpes guļus stāvoklī ir īpaši izplatītas cilvēkiem, kuri guļot guļ uz sāniem.
Sakarā ar spiedienu, uz kuru gūža tiek automātiski pakļauta šajā stāvoklī, sāpes šajā zonā var rasties pēc pamošanās vai nakts laikā. Tā kā šajā stāvoklī gūžai ir vislielākais ķermeņa svars, tā ir tā ķermeņa daļa, kas izraisa visvairāk simptomu un var izraisīt sāpes skartajos. Īpaši, ja matracis ir slikts vai nelabvēlīgs (pārāk ciets vai pārāk mīksts) kombinācijā ar nelabvēlīgu gulēšanas stāvokli, simptomi var parādīties.
Režģa rāmis var būt atbildīgs arī par sāpošajiem gurniem. Tomēr ir arī citi iemesli, par kuriem var būt atbildība sāpes gūžā guļot. Piemēram, gripalīdzīgas infekcijas var izraisīt sāpes ekstremitātēs, kas var izpausties arī kā gūžas sāpes.
Citas infekcijas var izraisīt arī šos simptomus. Bieži vien šīs sāpes kustības laikā netiek uztvertas tik spēcīgi, tāpēc sāpes var būt īpaši izteiktas guļus stāvoklī, īpaši miera stāvoklī. Iekaisums Cīpslas vai bursae var būt arī sāpju cēlonis.
Īpaši aktīvus, sportiskus cilvēkus šī slimība var skart un viņiem var būt sāpes gūžas locītavu platība guļus stāvoklī. Gūžas sāpes, guļot bērniem un pusaudžiem, dažos gadījumos var attiecināt uz kaulu augšanu augšanas fāzē. Nevienāda garuma kājas var izraisīt arī gūžas sāpes, kas pēc tam ir īpaši pamanāmas guļus stāvoklī.
Daudzos gadījumos gūžas locītavu sāpju cēlonis ir locītavas un locītavu aptverošo muskuļu pārslodze. Taupot locītavu un muskuļus, šādu cēloni var ātri novērst. Pat grūtniecība var izraisīt gūžas sāpes guļus stāvoklī.
Celms laikā grūtniecība var izraisīt simfīzes atslābināšanos, kas var izraisīt sāpes. Ja guļus stāvoklī tiek ieņemta īpaši nelabvēlīga poza, tās laikā var rasties sāpīgs iegurnis vai gurns grūtniecība. Artroze no gūžas locītavu var izraisīt arī stipras sāpes, kuras skartā persona var spēcīgi izjust pat guļot.
Ja ir uzlabotas artrozetomēr simptomi jājūt arī ejot. Tā saukto gadījumā nemierīgo kāju sindroms, sāpes gūžā var rasties nakts laikā, guļot. Tomēr vairumā gadījumu to papildina kāju kustību traucējumi.
Sāpes, kas rodas miera stāvoklī naktī, vienmēr ir aizdomas par iekaisuma notikumu. Kamēr osteoartrīts, ko izraisa locītavas nodilums skrimslis, sāp galvenokārt stresa laikā, savienojumi arī rada sāpes miera stāvoklī, īpaši naktīs. Tas var būt nerva, bursae vai pašas locītavas iekaisums.
Nervu iekaisums var izpausties kā a dedzināšana sāpes, kas nav viegli lokalizējamas.Ja augšējā, ārējā augšstilbs sāp pāri visam, iespējams, tas ir ādas nervs, kas iet cauri cirkšņa saite un to var saspiest. Saspiešana var būt palielināta rezultāts stiprums apmācību, masīvas tauku masas vai pārāk stingrs apģērbs. Bieži vien šajā gadījumā tirpšanas nejutīgums augšstilbs notiek arī.
Arī citas nervu saspiešanas, tāpat kā hernijas diska kontekstā, guļot var kļūt simptomātiskas naktī. Tomēr kairinājums galvenokārt notiek dienas laikā stresa laikā. Gūžas locītavas bursa iekaisums var izraisīt arī sāpes naktī, kas ir īpaši lokalizētas sānos. augšstilbs gūžas tuvumā un var būt gūžas operācijas vai mehāniska stresa rezultāts.
An gūžas iekaisums pati locītava tiek saukta par koksartrozi. Cēlonis var būt reimatoīdais artrīts or psoriāze ar kopīgu iesaistīšanos. Iespējams arī baktēriju iekaisums.
Tās var notikt arī pēc artroskopija ja procedūras laikā locītavā ir iekļuvuši patogēni. Nakts gūžas sāpes var norādīt arī uz reimatisko slimību ankilozējošais spondilīts. Tas noved pie iekaisuma sāpēm, kas rodas galvenokārt mugurkaula apakšējā daļā savienojumi un sacroiliac locītavu, un tāpēc to dažreiz var uztvert kā gūžas sāpes.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana savienojumi saslimst slimības gaitā, un var būt arī varavīksnenes iekaisums vienlaikus. Iekaisuma komponents izraisa arī sāpes, kas rodas galvenokārt naktī un uzlabojas kustībā. Turklāt parasti ir a rīta stīvums no rīta, kas ilgst vairāk nekā 30 minūtes.
Turklāt nakts gūžas sāpes retos gadījumos var būt arī audzēja slimības pazīme. Tas var būt a kaulu audzējs, osteosarkomavai cita orgāna audzēja metastāze. Ja sāpes rodas arī citās ķermeņa daļās un nevar atrast medicīniski patoloģisku korelāciju ar sāpēm, locītavu sāpes var arī būt fibromialģija.
Ja staigājot sāp gūžas locītava, galvenokārt domājat artroze. Artroze attiecas uz locītavu nodilumu, kas pārsniedz to, kas tiek uzskatīts par normālu noteiktā vecumā. Savienojums skrimslis ir nolietojies un rezultātā kauli kustoties, berziet tieši viens pret otru.
Tas izraisa stipras sāpes kustības laikā. Parasti miera stāvoklī nav sāpju, bet sāpes var rasties, ja guļot tiek izdarīts spiediens uz skarto pusi. Vēl viens gūžas sāpju cēlonis, guļot un ejot, ir bursīts.
Bursa iekaisums parasti sākas kā akūtas sāpes slodzes laikā kāja. Piemēram, staigājot var rasties vilkšanas un durošas sāpes. Ja iekaisums kļūst hronisks, sāpes rodas ne tikai staigājot, bet arī miera stāvoklī.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana bursīts parasti rodas mehāniska kairinājuma rezultātā kustības laikā, bet var būt arī ķirurģiskas iejaukšanās gūžā vai retos gadījumos podagra. Sāpes miera stāvoklī, sēžot, var liecināt par piriformis sindroms. piriformis muskuļi ir iekšējais gūžas muskulis, kas ir atbildīgs par ārējā rotācija gūžas locītavas.
Zem šī muskuļa, sēžas nerva iet no gūžas uz leju līdz kāja. Kad priformis muskulis sabiezē, sēžas nerva var saspiest. Nerva kairinājums izraisa sāpes.
Piriformis sindroms var rasties, piemēram, pēc vienpusējas pārslodzes, kas noved pie muskuļa krampjiem. Muskuļu var pārspīlēt ekspluatācijas. Tas notiek īpaši tad, ja cilvēkam ir dažāda garuma kājas vai kāda cita īpatnība, kas noved pie vienpusējas slodzes.
Turklāt slikta stāja, piemēram, tāda, kāda var būt garu braucienu laikā ar automašīnu, var izraisīt sindromu. Dažreiz nerva spiediena bojājumu izraisa arī ilga sēdēšana. Tas jo īpaši notiek vīriešiem, kuri savu maku nēsā aizmugurējā kabatā, un tādējādi nervs tiek pakļauts paaugstinātam spiedienam vienā pusē.
Grūtniecības vēdera svara dēļ uz jutīgo nervu var izdarīt spiedienu ekspluatācijas caur cirkšņiem un sānu virzienā uz augšstilbu. Tas parasti izpaužas kā tirpšanas sajūtas vai sāpes cirkšņa vai gūžas zonā. Turklāt viens pats par sevi - gūžas papildu slodze pēc bērna svara vai nepareiza fiziska attieksme var izraisīt gūžas sāpes neparastas nepareizas slodzes nozīmē. Gūžas muskuļi ir saspringti un sāpīgi nepareizas stājas dēļ.
Tomēr šīs sāpes mēdz parādīties kustības laikā. Vēl viens iemesls, kāpēc gūžas sāpes var rasties grūtniecības laikā, ir hormonālās izmaiņas. Tas izraisa saites, kas stabilizē gūžu kauli atraisīt.
Tas var izraisīt kaunuma simfīzes atslābināšanos, kā rezultātā var rasties arī gūžas sāpes. Turklāt grūtniecēm parasti ieteicams gulēt uz sāniem. Tas noved pie paaugstināta gūžas locītavas spiediena, kas var izraisīt sāpes.
Turklāt dabiski var būt nozīme arī visām gūžas slimībām, kas nav specifiskas grūtniecībai, piemēram, reimatiskām slimībām, un tās ir jāprecizē. Sāpes, guļot uz sāniem, var liecināt bursīts. Bursae ir mazi audu maisiņi, kas piepildīti ar to pašu šķidrumu, kas atrodams arī locītavās.
Tie kalpo kā dabiski spilveni un ir sastopami uz visām lielajām locītavām. Gurnā bursa maisiņi atrodas uz augšstilba sānu kaula starp muskuļiem Cīpslas un cietais augšstilba kauls. Ja šie dabiskie spilveni ir iekaisuši un iekaisuši, spiediens uz bursa var izraisīt sāpes.
Gūžas locītavas bursae gadījumā tas galvenokārt notiek, guļot uz sāniem, ņemot vērā to atrašanās vietu uz kaulainas vietas. Ir arī ārējie bursa maisiņi uz ceļa locītava. Tomēr tie nesāp, guļot uz sāniem, jo uz tiem neattiecas tik liels spiediens.
Savukārt gurns ir ķermeņa smaguma centrs. Iekaisumam var būt dažādi cēloņi. No vienas puses, locītavas pārslodze var izraisīt pastiprinātu polsterētās bursa kairinājumu, kas galu galā noved pie iekaisuma.
Turklāt nelieli ievainojumi vai iepriekšējas operācijas dažkārt var izraisīt bursa bakteriālas infekcijas. Slikti uzstādīts matracis naktī noved pie hroniskas nepareizas pozīcijas. Tas var izraisīt ne tikai gūžas sāpes, bet arī muguras problēmas.
Tāpēc ir svarīgi vienmēr ņemt vērā, pērkot matraci. Nav obligāti taisnība, ka visdārgākais matracis ir vislabākais. Jāpievērš daudz lielāka uzmanība individuālai konsultācijai.
Matracim optimāli jāatbalsta paša ķermenis. Tas nozīmē, ka tas ir tikai pietiekami ciets vai mīksts, lai aizpildītu un atbalstītu dobumus, savukārt ievērojamas ķermeņa daļas var iegremdēties matracī. Dobumos ietilpst mugurkaula jostas daļa guļus stāvoklī un jostasvieta sānu stāvoklī.
Savukārt sānu gulēšanas stāvoklī plecu un gurnu daļa ir ievērojama. Galīgais mērķis ir nodrošināt, lai mugurkauls būtu tikpat taisns gan sānu, gan guļus stāvoklī, kā tas ir stāvot. Tā kā guļot ir grūti spriest, vai mugura ir taisna vai nē, matrači vienmēr jāpērk divatā vai ar kompetenta padomdevēja palīdzību.
Lēmums par to, kura terapija ir pareizākā pret gūžas sāpēm guļus stāvoklī, jāpieņem atbilstoši cēloņam. Vispirms ir jānodrošina, lai aiz gūžas sāpēm neatrastos nopietnas slimības. To var izdarīt, veicot detalizētu anamnēzi ar ortopēdisko ķirurgu, kā arī a fiziskā apskate kombinācijā ar attēlu diagnostiku.
Anamnēze ir viena no vissvarīgākajām pareizas terapijas izvēles metodēm. Piemēram, iepriekšējs kritiens, īpašas apmācības metodes vai iepriekšējas slimības var skaidri norādīt uz gūžas sāpju cēloni guļus stāvoklī. Ja ir izslēgtas abas nopietnas slimības un medicīniskā vēsture nenodrošina skaidru gūžas sāpju cēloņu, var apsvērt laba matrača un laba redeļu rāmja iegādi, kas ir pielāgoti pacienta paša vajadzībām fizisks lai viņi varētu palīdzēt atbrīvoties no sāpēm.
Cilvēkiem, kuri guļ uz sāniem un sūdzas par sāpēm gūžās, guļot, var palīdzēt sānu gulētāja spilvena izmantošana vai gulēšanas stāvokļa maiņa. Tikai šie vienkāršie pasākumi daudziem cilvēkiem palīdz atbrīvoties no kaitinošām gūžas sāpēm. Tā kā daudzos gadījumos muskuļi ir problēmas cēlonis, fizioterapija vai masāžas var būt vislabākā terapijas iespēja. Tiklīdz muskuļi ir mazāk saspringti, guļot gūžas locītavas sāpes kļūs labākas.
Treniņu maiņa var arī solīt panākumus gūžas sāpju terapijā. Piemēram, pēc sāpēm gūžas muskuļu intensīvas trenēšanas laikā (piemēram, sporta zāle, riteņbraukšana, ekspluatācijas), apmācība kādu laiku jāpārtrauc. Esošās cīpslas vai bursīta gadījumā, ko parasti izraisa mehānisks kairinājums un tādējādi pārslodze, var palīdzēt medikamenti, fizikālā terapija un pat ķirurģiska iejaukšanās.
Ir svarīgi, lai aitu gūžas sāpes netiktu novērstas bez medicīniskas aprūpes pašapstrādē. Neskatoties uz to, ka pretsāpju zāles var apkarot simptomus un līdz ar to arī sāpes, cēlonis parasti netiek ārstēts šādā veidā. Šī iemesla dēļ, ja gūžas sāpes saglabājas ilgāku laiku, ieteicams ārstam noteikt pareizu diagnozi, jo tikai ar diagnozes noteikšanu var sākt cēloņsakarības terapiju.
Ja sāpes patiešām rodas tikai guļus stāvoklī un ir mērenas, vispirms vajadzētu izvairīties no plaša sporta veida. Ja ir iespējams dažas naktis pavadīt citā gultā vai matracī, to var izdarīt, lai sāpju cēloni varētu vainot paša gultā. Ja sāpes pēc kāda laika neuzlabojas vai krasi pasliktinās, ļoti ieteicams lietot ortopēdisko ķirurgu.
