Fasijas

Definīcija

Fasijas parasti saprot kā saistaudi muskulatūras apvalki. Tie sastāv no cieši savītiem kolagēniem saistaudi un elastīns. Fasijas iekšpusē ir plānāks, brīvs slānis saistaudi.

Gatavojot gaļu, visiem, iespējams, kādreiz vai citādi ir bijis kontakts ar fascijām, lobot plāno bālgano ādu no muskuļu slāņiem. Stingrā medicīniskā nozīmē fascijas ir cietas, plakanas saistaudu plāksnes, piemēram, pēdas vai lielā muguras fascija. Mēs atrodam saistaudus kā savienojošu struktūru visur mūsu ķermenī.

Muskuļu šķiedras ir “ietītas” saistaudos, savienojumi un orgānus aizsargā saistaudu kapsulas, un saites, kas arī sastāv no fasciālajiem audiem, savieno mūsu kauli viens ar otru. Ķermeņa fascijas ir sakārtotas tā sauktajās fasciālajās ķēdēs, kuras viena otru atbalsta, jo ir saspringtas. Tāpēc ir jēga ārstēt visas fasciālās ķēdes un nekoncentrēties uz vienu sadaļu.

Fasijas nav stingri audi, kas nozīmē, ka fasciju spriedze var mainīties ar katru kustību. Turklāt fasciālo spriedzi kontrolē autonomais nervu sistēmas. Dažādos fasciālos audus visus mehāniski un veģetatīvi savieno nervu sistēmas. Biezākās un spēcīgākās ķermeņa fascijas atrodas pie papēža - Ahileja cīpsla un mugurkaula jostas daļā - liela muguras fascija.

Fasiju vēsture - kāda ir fasciju nozīme?

Agrāk fasciālie audi galvenokārt tika uzskatīti par kaitinošiem iepakojuma orgāniem un audumiem. Ilgu laiku, pārbaudot fasciju, nācās paļauties uz pārbaudāmo personu subjektīvo uztveri un pārbaudītāju taustes sajūtu. Tomēr gadiem ilgi ir izdevies izmērīt fascijas biezumu un kustīgumu līdz pat milimetru desmitdaļām ultraskaņa aprīkojums un citas mūsdienīgas pārbaudes metodes.

Mūsdienās fasciju izturību, elastību un ūdens saturu var izmērīt pirms un pēc sporta aktivitātēm vai terapeitiskas iejaukšanās. Pētījumos ir iegūti revolucionāri atklājumi, pārbaudot Ahileja cīpsla. Šai cīpslai ir ļoti elastīgas īpašības, kas palīdz cilvēkiem staigāt elastīgi, jo Ahileja cīpsla var uzkrāt kinētisko enerģiju un atkal to atbrīvot kā katapultu, līdzīgi kā bultas šaušana pēc nospriegota priekšgala. Pēdas jauda un ātrums galvenokārt ir atkarīgs no lecošās enerģijas uzkrāšanās un tās pēkšņas izlādes. Šis efekts tika atklāts ķenguros un izmantots, īstenojot strāvu ekspluatācijas paņēmieniem un mākslīgo lēcienu ortožu ražošanā.