Fingertaping kāpšanas laikā
Kāpšana ir sports, kas ļoti noslogo pirksts savienojumi un āda virs pirkstiem. Šeit īpaši bieži tiek izmantotas lentēšanas metodes. Satveršanas un vilkšanas kustības, kas jāveic plaukstas locītava un ar pirkstiem kāpšanas laikā īpaši aizsargājiet pirksts savienojumi nepieciešams.
Pirkstu galiem jāpaliek brīviem, lai, kāpjot, netiktu traucēta pareizā saķeres tehnika. Parasti pirmais pirksts savienojumi kāpjot, zem pirkstu galiem tiek piestiprinātas ar lentu. Bieži vien līmētās lentes ir tikai 1-2 cm garas un pēc tam tiek ietītas ap attiecīgo savienojumu. No vienas puses, tas nodrošina, ka ādu šajā zonā aizsargā lente, no otras puses, satveršanas un vilkšanas kustību var veikt arī pirkstos bez traucējumiem. Slīdot uz sienas, lentei ir papildu locītavu un ādu aizsargājošs efekts.
Teipošana kapsulas plīsuma vai traumas gadījumā
Atšķirībā no locītavu un ādas aizsardzības pasākumiem ir arī a kinesetips. Pirkstu locītavu zonā pārmērīga slodze un pārslodze var izraisīt arī kapsulas plīsumu vai plīsumus. Galvenokārt, pagriežot vienu vai vairākus pirkstus, pēkšņa asara asara locītavas kapsula rodas, kas arī var būt ļoti sāpīgi.
Ārstēšanā papildus atdzišanai ir īpaši svarīga locītavas imobilizācija. Lai to nodrošinātu, a kinesetips ir arī ļoti piemērots. Šajā gadījumā skartā kapsula tiek iesaiņota ar Kinesiotape un paliek vietā, līdz simptomi ir mazinājušies.
Pēc kapsulas traumas ir svarīgi neveikt papildu stresu uz lentes un locītavas, neskatoties uz pievienoto lenti. Tāpēc, lai ilgtermiņā aizsargātu lentu un kapsulu aparātu, jāizvairās no sporta veida, kas izraisīja kapsulas traumu. Turklāt savienojumu var un vajadzētu atdzesēt. Piemēram, uz kinezioteipa var ievietot ledus paku. Atdzesēšanas procesu var atkārtot vairākas reizes dienā, kamēr lente paliek uz savienojuma dažas dienas vai pat vienu vai divas nedēļas.
