Miega zāles (hipnotiskie līdzekļi) pieder pie psihotropās zāles. Viņi rīkojas smadzenes un nodrošiniet labāku miegu, pielāgojot noteiktas vadības ķēdes. Tomēr ņemot miegazāles bieži ir saistīta ar blakusparādībām. Tāpēc spēcīgs narkotikas ir pieejami tikai pēc receptes. Zāļu miegs AIDS piemēram, baldriāns, no otras puses, ir pieejami bez receptes. Kopumā miegazāles - sintētiskas vai augu izcelsmes - drīkst lietot tikai absolūti nepieciešams.
Miega zāles palīdz ar bezmiegu
Miega zāles ir vielas, kas veicina miegu, un tāpēc tās lieto ārstēšanai miega traucējumi. Mūsdienu aģenti tikai izraisa miegu un vairs nepiespiež to. Gulēt AIDS var vai nu sintētiski ražot, vai arī balstīties uz augu izcelsmes līdzekļiem. Lai gan pēdējie ir pieejami bez receptes, sintētiskajiem līdzekļiem - īpaši, ja tie ir stiprāki - parasti nepieciešama recepte. Miega zāles ir dažādās zāļu formās, ieskaitot kapsulas, tabletes un sula. Atkarībā no tā, vai ir problēmas aizmigt vai aizmigt, narkotikas tiek izmantoti dažādi darbības ilgumi. Intravenozi miegazāles parasti lieto tikai pirms noteiktiem izmeklējumiem, piemēram, a kolonoskopija, vai izraisīt anestēzija.
Plašs miega palīglīdzekļu klāsts
Sintētiskie miega līdzekļi nav stingri norobežota aktīvo sastāvdaļu grupa, bet tos var iedalīt vairākās grupās:
- benzodiazepīni
- Nebenzodiazepīnu agonisti
- barbiturāti
- Antidepresanti
- Neiroleptiskie līdzekļi
- Antihistamīni
Papildus minētajām vielām ir arī virkne citu miegu AIDS. Kā organiskas izcelsmes vielas aminoskābe triptofāns, hormons melatonīna un melatonīna atvasinājums ramelteon tiek izmantoti. Citas sintētiskās miega zāles, kuras agrāk tika lietotas biežāk, mūsdienās vai nu netiek lietotas vispār, vai arī to blakusparādību dēļ ir tikai īpaši smagi gadījumi. Tālāk ir sniegts pārskats par galvenajām sintētisko miega līdzekļu grupām.
1. benzodiazepīni: lietot tikai īslaicīgi.
benzodiazepīni ir vieni no visbiežāk izmantotajiem miega līdzekļiem. Viņiem ir pret trauksmi, pretkrampju un miegu izraisoša iedarbība. Parasti lietotās aktīvās sastāvdaļas ir:
- Flurazepāms
- Nitrazepāms
- Temazepāms
- Triazolāms
Ārstēšanai tos vajadzētu lietot tikai īsu laiku miega traucējumi, jo ilgstoši lietojot, tie var izraisīt atkarību.
2. nebenzodiazepīnu agonisti: mazāks atkarības risks.
Ārstēšanai ļoti bieži lieto arī benzodiazepīna agonistus miega traucējumi. Lai gan tiem ir atšķirīga struktūra nekā benzodiazepīnu, viņi uzbrūk tiem pašiem receptoriem. Tipiski pārstāvji ir:
- Zaleplons
- Zolpidēms
- Zopiklons
Salīdzinot ar benzodiazepīnu, viņiem ir tā priekšrocība, ka viņu atkarības potenciāls ir mazāks.
3. barbiturāti: stipras miega zāles ar neenwirkungen.
Mūsdienās, barbiturāti lieto kā miega zāles tikai tad, ja citas miega zāles nespēj mazināt simptomus. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir nepatīkamas blakusparādības, kā arī var vadīt līdz nāvei pārdozēšanas gadījumā.
4. antidepresanti: miega zāles depresijas ārstēšanai.
Antidepresanti ne tikai palīdzēt depresija, bet arī ar miega traucējumiem. Īpaši amitriptilīns, doksepīns un trimipramīns ir nomierinoša-slāpējoša iedarbība un tādējādi miegu izraisoša iedarbība. Antidepresanti tiek īpaši izmantoti miega traucējumiem, ko izraisa depresija. Tāpat tos lieto, ja miega traucējumu rezultātā rodas trauksmes nomākts garastāvoklis.
5. Neiroleptiskie līdzekļi: efektīvi garīgo traucējumu gadījumā.
Neiroleptiskie līdzekļi arī nav tipiski miega līdzekļi, bet tiek izmantoti garīgo traucējumu ārstēšanai. Tomēr viņi var palīdzēt arī miega traucējumu dēļ viņu dēļ nomierinošs- slāpējošs efekts. Īpaši bieži tos lieto miega traucējumu gadījumā, ko izraisa psihoze.
6. Pirmās paaudzes antihistamīni kā miega līdzekļi.
Pirmās paaudzes antihistamīni ne tikai atvieglo alerģiskos simptomus, bet arī ir nomierinošs efekts.Daži aģenti, piemēram, doksilamīns, meclozīns un prometazīns tāpēc tiek izmantoti arī kā miega līdzekļi.
Miega zāļu blakusparādības
Iespējamo blakusparādību dēļ miegazāles jālieto tikai absolūti nepieciešams. Tas, vai un cik spēcīgas blakusparādības rodas, vienmēr ir atkarīgs no konkrētās zāles. Aģentu gadījumā, kas tiek sadalīti tikai lēni to ilgstošās darbības dēļ nogurums, nogurums, reibonis, un nākamajā dienā var rasties traucētas reakcijas (pārkares efekts). Dažas miega zāles, piemēram, benzodiazepīni, salīdzinoši ātri izraisa atkarību. Tādēļ tos drīkst lietot tikai īsu laiku un ārsta uzraudzībā. Ja nepieciešama ilgstoša ārstēšana, bieži tiek nozīmētas citas miega zāles. Šie narkotikas parasti ir mazāks atkarības risks, bet bieži vien tām ir vairāk blakusparādību. Ja esat lietojis miega zāles ilgu laiku, nevajadzētu pārtraukt to lietošanu uz nakti. Drīzāk samaziniet deva lēnām soli pa solim, lai novērstu nepatīkamus abstinences simptomus (atsitiena efekts).
Bezmiegs miegazāļu dēļ
Mūsdienās miega traucējumu ārstēšanai arvien biežāk lieto miega zāles. Zāles var palīdzēt slimniekiem īstermiņā labāk gulēt, bet ilgtermiņā daudzas zāles iznīcina miega struktūru. Piemēram, dažas zāles, piemēram, benzodiazepīni, nomāc īpaši atjaunojošās dziļā miega fāzes. Tā rezultātā miega kvalitāte ievērojami samazinās. Zāļu ietekmes dēļ uz miega struktūru cietušie pēc miegazāļu lietošanas pārtraukšanas dažreiz var gulēt vēl sliktāk nekā iepriekš. Pēc tam viņiem bieži nepieciešami papildu medikamenti, radot apburto loku. Tāpēc miegazāles vienmēr jālieto tikai kā pēdējo līdzekli.
Nekas aknu slimniekiem un grūtniecēm
Grūtniecēm un barojošām mātēm nevajadzētu lietot miega zāles. Pacienti ar aknas slimība būtu pārliecināts, ka runāt pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstējošo ārstu, lai izvairītos no turpmākiem aknu bojājumiem. Cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir bijusi atkarība, tiek apsvērti tikai medikamenti ar zemu atkarības risku. Pirms lietojat miega tableti, noteikti pārbaudiet, vai tā nav iespējama mijiedarbība kopā ar citām zālēm. Mijiedarbība notiek ar alkohols, cita starpā, kā arī zāles, kurām ir arī centrālais nomācošs efekts.
Augu miega līdzekļi
Augu miega līdzekļiem ir tā priekšrocība, ka tiem nav vai ir tikai vieglas blakusparādības. Tomēr viņu miegu izraisošie efekti un darbības ilgums ir arī mazāk. Tāpēc tos parasti lieto tikai aizmigšanas problēmu ārstēšanai, nevis miega traucējumiem. Augu miega līdzekļu recepte nav nepieciešama; tos var iegādāties bez receptes aptiekās un aptiekās. Lai aizmigšanas grūtības ārstētu, augu miega līdzekļi ir piemēroti:
- Valērijs
- Asinszāli
- Apiņi
- Melissa
- Pasifloras zāle
Parasti jums ir jālieto līdzekļi no dažām dienām līdz dažām nedēļām pirms efekta.
5 mājas aizsardzības līdzekļi bezmiega ārstēšanai
Ar miega traucējumiem jums ne vienmēr nekavējoties jālieto miega zāles. Bieži simptomus var labi ārstēt arī ar mājas līdzekļiem:
- Pirms gulētiešanas pārliecinieties, ka esat pietiekami atpūties. Klausieties klusa mūzika, lasiet grāmatu vai veiciet dažas atpūta vingrinājumi.
- Pirms gulētiešanas rūpīgi vēdiniet. Ar svaigu, vēsu gaisu tas guļ labāk nekā tad, ja tas ir karsts un aizlikts. Tas var arī palīdzēt atstāt logu uz nakti noliektu.
- Vingrojumi ir veselīgi, bet ne tieši pirms gulētiešanas. Tas proti nomodā un tādējādi apgrūtina aizmigšanu.
- Dzert karstu piens ar medus pirms gulētiešanas. No otras puses, atturieties no dzērieniem ar kofeīnu un alkohols.
- Pirms gulētiešanas uzņemiet karstu vannu. Peldēties no 35 līdz 38 grādiem ne ilgāk kā 20 minūtes. Kā vannas piedevas ir apiņiem or citronu balzams labi piemērots, jo tie padara jūs miegainu.
Izmantojot šos padomus, jūs, iespējams, varēsit pārvaldīt savu bezmiegs bez miega zāļu lietošanas.
