Iedurt plecā bieži ir nekaitīgi cēloņi, piemēram, muskuļu sasprindzinājums. Vairumā gadījumu diskomforts ātri izzūd. Tomēr sāpes var būt arī hroniska. Tad noteikti jāvēršas pie ārsta, lai savlaicīgi ārstētu nopietnas slimības.
Kas ir dzelonis plecā?
Ieduršana plecā ir lokalizēta sūdzība. The sāpes parādās ikreiz, kad rokas tiek pakustinātas. Ieduršana plecā ir vietēja līmeņa sūdzība. The sāpes parādās ikreiz, kad rokas tiek pakustinātas. Tas jo īpaši attiecas uz celmiem, bet arī pēkšņām kustībām vadīt līdz duršanai plecā. Dažreiz tipisks diskomforts rodas pat guļus stāvoklī. Tā rezultātā var rasties nepatīkami miega traucējumi. Dzelšana plecā parasti ietekmē dažādas muskuļu un skeleta sistēmas zonas. No vienas puses, sāpes ir koncentrētas savienojumi vai zem lāpstiņām. The akromions var arī ietekmēt. Šajā gadījumā diskomforts var paplašināties līdz atslēgas kauls.
Cēloņi
Visbiežākais plecu dzēluma cēlonis ir pārmērīga vai nepareiza plecu zonas izmantošana. Parasti tajā tiek ņemti vērā dažādi sporta veidi, piemēram, volejbols, golfs, handbols vai pat peldēšana. Šeit viena roka vienmēr tiek izstiepta un noslogota vienlaikus. Tas noved pie skarto muskuļu pietūkuma. Turpmākajā gaitā šī muskuļu zona nospiež uz Cīpslas un bursa. Šis spiediens stāvoklis galu galā izraisa dzēlienu plecā. Tomēr kalcijs noguldījumi savienojumi var arī būt atbildīgs par to. Dažreiz cēloņi ir arī iedzimti. Piemēram, deformācijas vai nepareizas pozīcijas var būt arī cēloņsakarības. Turklāt ievilktais plecs ir iespējams sāpju faktors, jo locītava kapsulas ir pārstiepti, kad plecs ir ievilkts. Vēl viens iespējamais plecu raustīšanās cēlonis var būt skrimslis nobrāzums pie glenoid dobuma. Starp nekaitīgajiem cēloņiem ir tā saucamais skriemeļu bloks, kas ātri iziet.
Slimības ar šo simptomu
- Cīpslas plīsums
- Acromioclavicular locītavas plīsums
- Atslēgas kaula lūzums
- Bursīts
- Supraspinatus cīpslas sindroms
- Pleca locītavas iekaisums
Diagnoze un gaita
Ja ārsts uzskata, ka dzeloņošana plecā ir pārmērīgas lietošanas rezultāts, viņš izmanto a kakls saķere. Pacients vispirms sasita abas rokas pie pakauša kakls. thumbs jānorāda uz leju. Ja šajā brīdī plecā joprojām jūtama raustīšanās, tas liecina par pārmērīgu lietošanu. Turklāt ārsts palpēs savienojumi un cīpslu ievietošana. Tas viņam parādīs, vai pacients izjūt sāpes, kad tiek izdarīts spiediens. Turklāt, lai noteiktu, vai locītava ir nodilusi vai pārkaļķojusies, tiek izmantoti rentgena stari. Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas sniedz informāciju par to, vai rotatora aproce. Tas ir tas, kas notur muskuļus un saites pleca locītava kopā. Visbeidzot, lai diagnosticētu līkumu plecā, paliek iespēja artroskopija.
Komplikācijas
Nekaitīgs muskuļu sasprindzinājums, kas ļoti bieži izpaužas kā raustīšanās plecā, var viegli ārstēt bez komplikācijām. A kakls saķeri ļoti bieži izmanto, lai mazinātu spriedzi. Līdz šim ar šo ārstēšanas metodi nav zināmu komplikāciju. To drīkst veikt tikai apmācīts sporta ārsts vai ortopēds. Pretējā gadījumā varētu notikt pārāk intensīva un nepareiza kustība vadīt uz vēl lielāku spriedzi, lai dūriens plecā pasliktinātos. Viegls un ikdienas vingrinājums var mazināt dūrienu plecā. Skartajam pacientam nevajadzētu pārspīlēt to ar kustību un arī ne vienmēr to izmantot svara apmācība. peldēšana un citi izturība sports ir saistīts ar mazāk komplikāciju. Ja spriedze netiek ārstēta, iekaisums var rasties. Šajā gadījumā ir nepieciešams ārstēties ilgāku laiku. Ja pacients dod priekšroku ārstēšanai bez komplikācijām, ir svarīgi tieši apmeklēt sporta medicīnas speciālistu. Tādā veidā skartās vietas var ātrāk pārbaudīt un efektīvāk ārstēt. Ja ārsts uzskata par nepieciešamu injicēt kortizons, viņam iepriekš jāpārbauda, vai pacientam varētu būt alerģija pret to.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Lielākoties duroša sāpes plecā nav nepieciešama tūlītēja medicīniska ārstēšana. Šeit ir jānošķir pēc diskomforta pakāpes. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi palīdz ar vieglu vai mērenu diskomfortu. Turklāt iekaisums var samazināt ar imobilizāciju vai auksts vai siltuma lietojumiem, ja iekaisums ir cēlonis. Cirpšanas cēloņi plecā var būt ļoti dažādi. Ja skartā persona to var noteikt pats - piemēram, sporta traumas gadījumā - un, ja sāpes ir smagas, vispirms ģimenes ārstam jāparāda plecs. Tas pats attiecas uz atkārtotām sūdzībām. Pēc visaptveroša medicīniskā vēsture, ārstējošais ārsts sākotnēji ārstēs problēmu ar medikamentiem un, iespējams, izsniegs nosūtījumu pie ortopēda vai ķirurga. Gadījumā, ja izmežģīts plecs - piemēram, negadījuma rezultātā - cietušajai personai jāsazinās tieši ar neatliekamās palīdzības nodaļu vai jāzvana pa tālruni 911. Šajā gadījumā pastāv asinsrites sabrukšanas risks. Tomēr, ja tas ir nodiluma pazīme vai ar vecumu saistīta kalcifikācija, kuru ārsts jau ir diagnosticējis, tikai sāpju mazināšanai pasākumus var ņemt. Tie ietver maigu vingrinājumu (fizioterapija, rehabilitācijas sports, peldēšana), krēmi un ziedes (pretreimatisma līdzekļi) un alternatīvās medicīnas metodes (aromterapija). Bieži vien, lai izvairītos no duršanas, pietiek ar darba vietas pārskatīšanu un paša pārvietošanās uzvedību sāpes plecā. Nepareizas nēsāšanas vai pacelšanas dēļ pārmērīgu sastiepumu un pārslodzi var viegli apturēt bez medicīniskas konsultācijas.
Ārstēšana un terapija
Terapija par dzēlieniem plecā parasti lieto medikamentus. Ārsts izraksta īpašus pretiekaisuma līdzekļus narkotikas bez steroīdu pievienošanas. Viņiem ir pretiekaisuma iedarbība un mazina sāpes. To var pavadīt karstums vai auksts ārstēšanu. Abiem ir pretsāpju efekts. Ja dūriens plecā ir saistīts ar muskuļu sasprindzinājumu, t.s. aromterapija bieži tiek izmantots. Piparmētras, eikalipts or kampars skartajās vietās tiek uzklāta eļļa. Vingrinājumi nelielā mērenībā var būt arī ļoti noderīgi. Tas var izpausties kā fizioterapija un Fizioterapija. Vienkāršs masāža var darīt arī brīnumus. Tā rezultātā rodas muskuļi atpūta mobilitātes veicināšana. Nopietnu plecu traumu gadījumā ārsts ķersies pie kortizons injekcijas. Dažreiz nepieciešama arī operācija, īpaši hroniskas slimības gadījumā plecu sāpes. To cēlonis var būt locītavu nodilums un gruveši. Tomēr operācija sastāv tikai no neliela iegriezuma. Iespējams arī, ka ārsts veic tikai artroskopija. Ja plecu vai locītavu stipri bojājusi osteoartrīts, var būt nepieciešams implantēt mākslīgu pleca locītava. Tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt, ka durošās sāpes tiek novērstas ilgtermiņā.
Perspektīvas un prognozes
Ja regulāras durošas sāpes rodas plecā, jāizslēdz, ka iepriekš tās izraisīja nelaimes gadījums vai pārslodze ar sportu vai fizisku darbu. Ja cēloņi nepazūd pēc dažām dienām, ieteicams konsultēties ar ārstu. Medicīniskā pārbaude paskaidro, vai pleca locītava vai muskuļu un Cīpslas. Ja plecu stīvums tiek koriģēts manuāli, ārstēšanu veic fizioterapeits. Pēc dažām sesijām rodas pirmie panākumi un simptoms mazinās. Vingrinājumi jāpielieto konsekventi, lai neitralizētu iespējamos izrietošos bojājumus un nodilumu. Dažos gadījumos narkotiku ārstēšana tiek meklēta papildus fizioterapija. Ja pleca locītava ir neatgriezeniski bojāta, piemēram, pēc kritiena vai nepareizas slodzes dēļ, ķirurģiska pasākumus ir mērķētas. Pēc operācijas plecos manuālā terapija iedarbojas arī tā, ka saites, muskuļi un Cīpslas var atkal atbalstīt locītavu. Plecu stīvums var izraisīt arī sirds problēmas. Lai to izslēgtu vecākiem pacientiem, visas diagnozes ir precīzi jāanalizē. Ja plecu sāpes tiek ignorēts vai pašapstrādāts, nevar izslēgt turpmāku kaitējumu. Var būt arī papildu simptomi asinsrites traucējumi, kas savukārt izraisa nervu un maņu traucējumus. Sliktākajā gadījumā plecu pastāvīgi ietekmē kaulu bojājumi un osteoartrīts. Atkarībā no sarežģītības un ārstēšanas sporta pacientiem, iespējams, būs jāatrod cits sporta veids.
Profilakse
Lai novērstu dūrienu plecā, regulāri jāveic fiziski vingrinājumi attiecībā uz plecu muskuļiem. Vienpusējs uzsvars būtu jāizvairās par katru cenu. Gaisma svara apmācība un peldēšana arī ir izdevīga. Tas stiprina visu muskulatūru. Jo neskaitāmas sūdzības rodas no tā, ka bagāžnieks nav pietiekami spējīgs atbalstīt ķermeņa augšdaļu. Tāpēc visiem cilvēkiem, kuriem ikdienā ir maz kustību vai kuri lielāko daļu laika pavada birojā, jāpārliecinās, ka viņiem ir fiziska līdzsvarot. Ja muguras muskuļi nav pietiekami stipri, atrofējas arī muskuļi un cīpslas. Kad viņiem tiek uzlikta slodze, rezultāts parasti ir tūlītēja pārslodze un sāpes. Profilaksei dažādas strečings tāpēc arī vingrinājumi ir īpaši piemēroti.
Ko jūs varat darīt pats
Krampim plecā var būt ļoti daudz cēloņu. Pārsvarā durstošo sāpju cēlonis ir nekaitīgs muskuļu sasprindzinājums. Tomēr tie, kas cieš hroniskas sāpes, no otras puses, jebkurā gadījumā vajadzētu apmeklēt ārstu. Neskatoties uz to, daudz var izdarīt arī pats, ja sāpes rodas spriedzes dēļ. Ja spriedze ir nepatīkamās šķipsnas cēlonis, aromterapija, piemēram, var būt ļoti noderīga. Tas ietver tādu īpašu ēterisko eļļu izmantošanu kā piparmētru, kampars or eikalipts. Eļļas parasti atšķaida nesēj eļļā un uzklāj attiecīgajā zonā, viegli iemasējot. Masāžas pašas par sevi var palīdzēt arī sasprindzināt un sāpošās sāpes. Fizioterapija var būt arī labs veids, kā atrisināt pašu problēmu. Rūdītie muskuļi atkal atpūšas, veicot masāžas un kustības, un kustīgums lēnām atgriežas. Profilakse ir arī diezgan svarīga, kad runa ir saldēts plecs. Tāpēc regulāra vingrošana ir obligāta. Noteikti strečings kā arī spēks vingrinājumi vai pat populāri krūtis arī ātri izveido pleca muskuļus.
