An trauksmes traucējumi, trauksmes neiroze ir psihosomatiska slimība, kurā cietušos galvenokārt ietekmē trauksmes lēkmes vai panikas lēkmes. Visbiežāk fiziskās pazīmes pavada trauksmes traucējumi bez reālas fiziskas slimības.
Kas ir trauksmes traucējumi?
Trauksme ir dabiska briesmu izjūta. Kad draudi ir beigušies, trauksme arī izzūd. The stāvoklis netiek saukts par traucējumu, kamēr cilvēks neizrāda pārmērīgu baiļu reakciju, ja tam nav objektīvu iemeslu, ko gandrīz vienmēr pavada fiziski simptomi. Agrāk to sauca arī par trauksmes neirozi, ir dažādas trauksmes traucējumi. Vispazīstamākās ir tā sauktās fobijas, kas attiecas uz konkrētiem objektiem vai situācijām. Turklāt ir panikas traucējumi, kas izpaužas pēkšņā satraukumā un panikas lēkmes, bez redzama iemesla. In ģeneralizēta trauksme, uzmanība vairāk tiek pievērsta pastāvīgu draudu izjūtai. Cietēji nevar atrast vietu, no kuras rodas trauksme.
Cēloņi
Trauksmes traucējumu cēloņi joprojām nav skaidri izprasti. Apvienojas daudzi faktori, kas tikai kopā un mijiedarbībā izraisa slimību. Tiek pieņemts, ka viens no cēloņiem ir iekšējs konflikts. Īpaši uz to koncentrējas psihoanalīze. Ietekmētā persona nav iemācījusies tikt galā ar normālu trauksmi. Dažādu disciplīnu eksperti meklē un pēta citus cēloņus. Trauksmes traucējumi un depresija var viens otru reklamēt. Depresēts cilvēks, kurš uztraucas par visu, ātri cietīs no satraukuma par nākotni. No otras puses, dzīves kvalitātes pasliktināšanās var vadīt uz trauksmes traucējumiem. Citi cēloņi var būt noteiktas slimības, piemēram, vairogdziedzera disfunkcija. Tiek arī pieņemts, ka noteiktas kurjera vielas, tā sauktie neirotransmiteri, ir ārpus līdzsvarot iekš smadzenes. Trauksmes traucējumi bieži notiek pēc galējas uzsvars vai pēc noteiktu vielu, piemēram, narkotikas, kofeīns or alkohols.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Trauksmes traucējumu gadījumā slimniekam ir dažādas bailes. Ļoti bieži trauksmes traucējumi sākas kā tā sauktie ģeneralizēta trauksme. Šeit rodas bailes, kas ietekmē visas ikdienas dzīves jomas. Cietējs baidās no situācijām, kas būtībā nedraud, bet pēkšņi tiek uztvertas kā draudīgas. Bailes attiecas arī uz attiecīgās situācijas iespējamām sekām. Cits trauksmes traucējumu veids atklāj bailes, kas saistītas ar iepriekš pieredzētām situācijām, kuras pēc tam darbojas kā tā sauktie izraisītāji. Piemēram, pēc ceļu satiksmes negadījuma var rasties trauksme par braukšanu. Trauksmes traucējumu simptomi ir tipiskas bailes, intensīva trauksme un bailes, kā arī visas domas, kas griežas ap šiem problēmu kompleksiem. Uzlabotajā posmā panikas lēkmes var pievienot, un pārejas ir plūstošas. Trauksme ir saistīta ar adrenalīns, tiek uztverta siltuma sajūta. The vadītājs jūtas nejutīgs, skartā persona baidās no gandrīz ģībšanas. Pulsa ātrums ir ievērojami paātrināts un tiek uztverts fiziski asinis paaugstinās arī spiediens. Trauksme vai panikas lēkme tiek vērtēta kā ļoti nogurdinoša un stresa pilna, kam parasti seko spriedzes samazināšanās. Daudziem slimniekiem pieaug bailes no trauksmes un bailes, ka trauksme atkārtosies. Tas ietekmē dzīves kvalitāti.
kurss
Slimības gaita ir atkarīga no tā, kāda veida trauksmes traucējumi ir. Ja to neārstē, traucējumi bieži saglabājas gadus vai gadu desmitus, mainoties smagu un mazāk izteiktu simptomu fāzēm. Tikai retos gadījumos trauksmes traucējumi tiek “spontāni izārstēti” (panikas traucējumu gadījumā tas skar apmēram 10 - 30% no skartajiem). Ja iespējams, skartā persona izvairās no satraukumu izraisošās situācijas. In ģeneralizēta trauksme, tas, protams, nav iespējams. Šādiem pacientiem bieži rodas vienlaicīgi traucējumi, kuriem ir psihosomatisks raksturs. Starp tiem bieži ir kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Daudzi trauksmes traucējumi pavada izvairīšanās uzvedība. Tā rezultātā var rasties sociālās komplikācijas, kas var liecināt par trauksmes traucējumu pasliktināšanos. Piemēri ir izsmiekls, iebiedēšana, izpratnes trūkums un tuvu ģimenes locekļu pacietības trūkums. Trauksmes traucējumu laikā agorafobija var attīstīties. Pēc tam skartās personas izvairās no vietām un situācijām, kurās ārkārtas situācijās viņiem būtu grūti piekļūt palīdzībai. Bailes var arī izraisīt cietušajiem iespēju atkāpties savās mājās un neiziet no mājas - vai arī viņi ceļo tikai nelielus attālumus, piemēram, līdz tuvākajam lielveikalam vai bankai. Atkarībā no trauksmes traucējumu veida izvairīšanās var attiekties uz daudzām dzīves jomām. Ir iespējami arī profesionālie ierobežojumi. Kontekstā psihoterapija, ir nepieciešams apspriest bailes un rūpes un pakļaut sevi tām aizsargātā vidē. Šī konfrontācija ir slogs daudziem pacientiem un var mazināt motivāciju terapija.
Komplikācijas
Turklāt trauksmes traucējumi var būt saistīti ar dažādām citām psiholoģiskām sūdzībām. Daudzi cilvēki, kuri cieš no vispārēja trauksmes traucējumiem (GAS), vēlu dzīvē meklē palīdzību. Tā rezultātā lielākajai daļai GAS pacientu rodas cits garīga slimība. Šajā sakarā tiek apšaubīti dažādi garīgi traucējumi. Piemēram, citi trauksmes traucējumi, depresija un miega traucējumi ir izplatītas. Papildu komplikācijas var rasties no pašārstēšanās, narkotikas, alkohols, problemātiska ēšanas uzvedība un citi mēģinājumi patstāvīgi pārvaldīt trauksmi.
Kad jāredz ārsts?
Tā kā trauksmes traucējumi var nopietni pasliktināt pacienta dzīves kvalitāti, ieteicams apmeklēt ārstu, īpaši, ja tas ir smags. It īpaši, ja ikdienas dzīvē vairs nevar izvairīties no trauksmi izraisošām situācijām, vizīte pie ārsta jāpabeidz bez kļūdām. Raksturīgi trauksmes traucējumu simptomi, piemēram, elpas trūkums, ātra sirdsdarbība un iekšēja spriedze, modina pacienta ķermeni un tādējādi apdraud arī fizisko veselība. Ja papildus stresa garīgajiem stāvokļiem, piemēram, bezpalīdzībai un trauksmei, fiziska sāpes un citi fiziski simptomi arī kļūst pamanāmi, ārstam jāveic visaptveroša pacienta pārbaude. Tādā veidā ir iespējams nokļūt fiziskā cēloņa apakšā, kas var slēpties aiz simptomiem. Ja trauksmes traucējumi ir tikai viegli un nav saistīti ar jebkādiem ierobežojumiem ikdienas dzīvē, pacientam pašam jāizlemj, vai viņš uzskata, ka ārsta apmeklējums ir noderīgs. Pirmā trauksmes traucējumu osta var būt ģimenes ārsts, kurš pēc tam var uzrakstīt nosūtījumu pie speciālistiem. Trauksmes traucējumu ārstēšanai apmeklējiet a psihiatrs ieteicams, kurš vajadzības gadījumā var izrakstīt arī medikamentus. Vieglākā kursā ārstēšana ar runāt terapija ieteicams vienatnē, ko parasti veic psihologs.
Ārstēšana un terapija
Trauksmes traucējumu ārstēšana balstās uz diviem pīlāriem. Pirmkārt, zāles tiek izmantotas, lai sniegtu tūlītēju palīdzību. Tās var būt antidepresanti, kas ir paredzēti, lai līdzsvarotu neirotransmiterus smadzenes un tam ir trauksmi mazinoša iedarbība. benzodiazepīni ir psihotropās zāles lieto spriedzes un trauksmes gadījumā. Viņiem ir nomācoša, relaksējoša un pretkrampju iedarbība, un tie darbojas daudz ātrāk nekā antidepresanti. Tomēr atkarība var ātri attīstīties, tāpēc tos izraksta piesardzīgi. Citas zāles trauksmes traucējumu ārstēšanai var ietvert Asinszāli preparāti, neiroleptiķivai beta blokatori. Psihoterapeitiskā pasākumus tiek veikti, lai panāktu ilgtermiņa uzlabošanos, jo trauksmes traucējumiem bieži ir psiholoģiski cēloņi. Konkrētām fobijām - konfrontācija terapija ir iespēja, kurā cietusī persona iemācās izturēt situāciju ar terapeita palīdzību. Ģeneralizēta trauksmes gadījumā bieži tiek izmantota kognitīvā terapija. Pacientam vajadzētu iemācīties atpazīt un izlabot savus domāšanas modeļus vadīt uz trauksmes traucējumiem. Tas joprojām ietver mācīšanās atpūta paņēmieni, kā palīdzēt pacientam pašam palīdzēt.
Perspektīvas un prognozes
Trauksmes traucējumus parasti var veiksmīgi novērst ar uzvedības terapija un zāles. Prognoze ir labāka, jo sākas agrākā ārstēšana: trauksmēm, kas jau pastāv ļoti ilgu laiku, nepieciešama daudz lielāka terapija, un tās ne vienmēr var pilnībā atrisināt. Principā atsevišķas fobijas var labāk ārstēt nekā ģeneralizētu trauksmes traucējumu, kas gandrīz vienmēr prasa ilgstošu ārstēšanu. Pat pēc veiksmīgas terapijas bieži gadās, ka pastāvīgi uzsvars vai dzīves krīze noved vecās bailes virsū pēc ilgākas bezraizju posma. Ja skartā persona mēģina tikt galā ar trauksmes traucējumiem bez palīdzības, prognoze ir sliktāka: daudzos gadījumos trauksmes bailes izraisa izvairīšanos no uzvedības, kas var ievērojami ierobežot ikdienas dzīvi. Sociālā atsaukšanās bieži rada izolāciju, ko nereti pavada depresija un domas par pašnāvību. Trauksmes pacienti bieži patveras atkarībās, kuras var vadīt uz alkohols or narkotiku atkarība ar visām negatīvajām fiziskajām un psihosociālajām sekām. Trauksmes traucējumi jāuzskata par hroniskām slimībām, kas var uzliesmot atkal un atkal pat pēc veiksmīgas terapijas. Tomēr parasti normāla dzīve ir iespējama, ja trauksmes slimnieki dzīvo stabilā sociālajā vidē un ir atvērti ārstēšanai.
Profilakse
Trauksmes traucējumus nevar tieši novērst. Tomēr atpūta Metodes, piemēram, autogēna apmācība, palīdz cilvēkiem labāk tikt galā ar daudzām ikdienas problēmām un tādējādi mazina satraukumu par situācijām. Zāļu ekstrakti, Piemēram, Asinszāli, baldriāns un citronu balzams, arī palīdzēt. Viegliem trauksmes traucējumiem reti nepieciešama papildu aprūpe. Tās galvenokārt rodas krīzes situācijās un pēc tam izzūd. Tomēr jāārstē sarežģītāki trauksmes traucējumi. Bieži vien tas notiek gadus pēc pirmās parādīšanās, kad ciešanu spiediens ir kļuvis nepanesams.
Pēcapstrāde
Atkarībā no tā, vai klīniskā uzturēšanās ir bijusi nepieciešama, vai ilgstoša psihoterapeita terapija, pēcapstrāde var būt vai nav izplatīta. Dažas klīnikas, kas ārstē trauksmes traucējumus, aktīvi nodrošina, ka viņu pacienti pēc viņu uzturēšanās saņem papildu aprūpi. Piemēram, viņi tos nosūta atbalsta grupām tuvu mājām. Citi iesaka psihoterapija or uzvedības terapija kā pēcapstrādes pasākumu. Šajā gadījumā klīnika nosūta ārstējošajam terapeitam dokumentus par trauksmes traucējumu būtību. Ja trauksmes traucējumi bija saistīti ar depresiju, pēcpārbaude var sastāvēt no medikamentiem uzraudzība. Vingrinājumi ir svarīga pēcapstrādes sastāvdaļa. Atpūta nodarbības vai terapeitiskā krāsošana var būt noderīga arī pēcapstrādē. Pensiju apdrošināšanas sabiedrība piedāvā arī pēcapstrādes iespējas. Pēcapstrāde absolūti ietver personu, kura pēc trauksmes traucējumiem pati veic pasākumus, lai izvairītos no bailēm. Pēcapstrāde var ietvert, piemēram, zemākasuzsvars darbu vai kaut ko mainīt par dzīvi. Bez turpmākas aprūpes ir grūti saglabāt labo izšķirtspēju, kas pieņemta psihosomatiskā dziedināšanas laikā.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Trauksmes traucējumi ir viens no apstākļiem, kurā slimnieki var aktīvi strādāt, lai uzlabotu vai pat novērstu simptomus. Tas ir iespējams, piedaloties pašpalīdzības grupā, bet arī atsevišķi. Trauksmes traucējumu gadījumā priekšplānā bieži ir fiziski simptomi, piemēram, ātra sirdsdarbība vai reibonis, kas liek pacientiem domāt, ka viņi ir smagi slimi. Pēc medicīniska skaidrojuma ir svarīgi uzticēties trauksmes traucējumu diagnozei un nepārtraukti nemeklēt citus organiskus cēloņus. Bieži vien trauksmes traucējumi izraisa izvairīšanos no situācijām, kurās parādījās nepatīkami simptomi. Apzinoties konfrontāciju ar šīm trauksmi izraisošajām situācijām, ir svarīgi no jauna iemācīties, ka trauksme nav pamatota un ka nekas slikts nenotiks. Cietušie to var praktizēt paši, piemēram, sākot ar konfrontācijām, kas viņiem ir diezgan viegli, un pakāpeniski atgūstot pašapziņu. Turklāt pacienti ar trauksmes traucējumiem var strādāt pie sava iekšējā līdzsvarot regulāri praktizējot izturība sporta vai mācīšanās viens no daudzajiem relaksācijas veidiem, piemēram, progresējoša muskuļu relaksācija or autogēna apmācība. Regulāri joga var arī dot vērtīgu ieguldījumu šeit, jo tas palīdz regulēt elpas plūsmu un caur to nodrošināt lielāku mieru un nosvērtību meditācija un dziļa relaksācija.
