Piezīmes
Tēmas panikas lēkme pieder mūsu tēmu saimei “Trauksme un trauksme”. Vispārīgu informāciju par šo tēmu varat atrast vietnē
- Bailes
Sinonīmi
trauksme, panikas traucējumi, panika
Definīcija
Panikas lēkme ir pēkšņa neskaidra iemesla fiziska un garīga trauksmes reakcija, kas parasti ilgst tikai dažas minūtes, bez atbilstoša ārēja cēloņa. Skartā persona bieži nezina par panikas lēkmes esamību. Panikas uzvedības modelis ir raksturīgs ikvienam cilvēkam un kalpo agrākajās evolūcijas stadijās kā enerģijas avots dzīvībai bīstamās situācijās.
Epidēmioloģija
Panikas traucējumu iespējamība dzīvē ir no 1.5 līdz 3% (aptuveni puse pacientu atbilst arī agorafobija). Sievietēm ir aptuveni 2 reizes lielāka iespēja saslimt ar traucējumiem nekā vīriešiem. Parasti pirmie panikas traucējumi rodas vecumā no 25 līdz 35 gadiem.
Tomēr pacienti, kuri tiek ārstēti, parasti ir vairākus gadus vecāki, jo viņiem ir jāveic liels ceļš cauri fiziskā apskate un diagnoze. Panikas lēkmes panikas traucējumu diagnoze jānosaka psihologam, a psihiatrs vai šajā jomā pieredzējis terapeits. Īpašas grūtības diagnosticēt ir tas, ka gan pacientiem, gan ārstējošajiem ārstiem bieži ir aizdomas, ka simptomi ir fiziski cēloņi. Vairumā gadījumu fiziskajā diagnozē nav noviržu, lai persona, kas cieš no panikas traucējumiem, atkal un atkal dzirdētu, ka ir fiziski vesela. Tas viņam liek justies bezpalīdzīgam un pamestam.
Simptomi
Panikas traucējumu galvenā iezīme ir tā sauktie panikas lēkmes. Šie pacienti “uzbrūk”, bieži vien no zila gaisa un parasti tos nevar attiecināt uz kādu konkrētu situāciju. Panikas lēkme parasti sākas ar dažiem simptomiem, kurus pacients bieži vien jau zina no iepriekšējiem uzbrukumiem.
Šos simptomus pacients interpretē kā bīstamus vai pat dzīvībai bīstamus. Caur draudu sajūtu bailes atkal palielinās. Tas noved pie sava veida “apburta loka”.
Tipiski panikas lēkmes fiziskie simptomi ir: Tomēr ir arī citi cēloņi, kas izraisa sasprindzinājuma un spiediena sajūtu lāde. Šis uzbrukuma veids parasti palielinās pirmajās 10 minūtēs pēc tā sākuma. (daži palielinās līdz 30 minūtēm).
Pēc šī laika simptomi parasti atkal izlīdzinās un lēnām nomierinās. Tomēr problēmu apgrūtina tā sauktā gaidošā trauksme, kas seko panikas lēkmei. Tās ir bailes no jauna panikas lēkmes.
To sauc arī par bailēm no trauksmes. Šādu trauksmes lēkmju biežums var būt ļoti atšķirīgs. Teorētiski starp diviem uzbrukumiem var paiet mēneši, bet dažreiz tas notiek tikai dažas stundas.
Ja jūs tagad iedomājaties, ka šāds draudošs panikas lēkme notiek ar cilvēku autobusā vai kafejnīcā, varat iedomāties, ka pacients nākotnē izvairīsies no šādām situācijām. Viņš “iemācās” tā teikt, ka šī situācija viņam var kļūt bīstama. Bet no bailēm var izvairīties arī no vietām un situācijām, kurās viņš nekad nav cietis panikas lēkmi.
Pacientam bieži vien ir pietiekami iedomāties, ka panikas lēkmes gadījumā izglābšanās no šīs situācijas varētu būt sarežģīta vai apkaunojoša. Šī problēma tiek saukta agorafobija. Tas nozīmē, ka no grieķu valodas tulkots “bailes no tirgus”.
Tas mūsdienās bieži tiek pārprasts un joprojām tiek pārprasts. Tās nav tikai bailes no lieliem un platiem laukumiem, bet tiek saprastas kā bailes no noteiktām situācijām, jo tās ir sastopamas arī tirgū. Cilvēku pūļi, lidmašīnas un lifti utt.
var kļūt arī par agorafobija. Konkrēti nosaucot, pacientam ir bailes, ka situācijās, kuras viņš / viņa uzskata par bīstamām, var rasties viens vai vairāki iepriekš minētie fiziskie simptomi un ka palīdzība var nebūt pietiekami ātra vai ka nav iespējas aizbēgt. Pašam pacientam slikta ir ne tikai pati panikas lēkme, bet arī bezspēcība, ko viņš piedzīvo saistībā ar šo uzbrukumu rašanos un ietekmi. Vienīgā iespējamā stratēģija viņam, kā minēts iepriekš, ir izvairīties no draudošām situācijām.
Tas noved pie tā, ka noteiktas lietas tiek veiktas tikai citu sabiedrībā, daži transporta līdzekļi vairs netiek izmantoti utt. Agorafobija ir iespējama arī bez iepriekšējas panikas traucējumiem. Šeit bailes no bailēm ir galvenais virzītājspēks, kas noved pie izvairīšanās.
Nakts panikas lēkmes var būt ļoti stresa skartajai personai. Visu svarīgo informāciju par šo tēmu varat atrast nakts panikas lēkmēs - kas slēpjas aiz tiem? Šis uzbrukuma veids parasti palielinās pirmajās 10 minūtēs pēc tā sākuma.
(daži uzbrukumi var ilgt līdz 30 minūtēm). Pēc šī laika simptomi parasti atkal izlīdzinās un lēnām nomierinās. Tomēr problēmu apgrūtina tā sauktā gaidošā trauksme, kas seko panikas lēkmei.
Tās ir bailes no jauna panikas lēkmes. To sauc arī par bailēm no trauksmes. Šādu trauksmes lēkmju biežums var būt ļoti atšķirīgs.
Teorētiski starp diviem uzbrukumiem var paiet mēneši, bet dažreiz tas notiek tikai dažas stundas. Ja jūs tagad iedomājaties, ka šāds draudošs panikas lēkme notiek ar cilvēku autobusā vai kafejnīcā, varat iedomāties, ka pacients nākotnē izvairīsies no šādām situācijām. Viņš “iemācās” tā teikt, ka šī situācija viņam var kļūt bīstama.
Bet no bailēm var izvairīties arī no vietām un situācijām, kurās viņš nekad nav cietis panikas lēkmi. Pacientam bieži vien ir pietiekami iedomāties, ka panikas lēkmes gadījumā glābšanās no šīs situācijas varētu būt sarežģīta vai neērta. Šo problēmu sauc par agorafobiju.
Tas nozīmē, ka no grieķu valodas tulkots “bailes no tirgus”. Tas mūsdienās bieži tiek pārprasts un joprojām tiek pārprasts. Tās nav tikai bailes no lieliem un platiem laukumiem, bet tiek saprastas kā bailes no noteiktām situācijām, jo tās ir sastopamas arī tirgū.
Cilvēku pūļi, lidmašīnas, lifti utt. Arī var kļūt par agorafobijas saturu. Konkrēti nosaucot, pacientam ir bailes, ka situācijās, kuras viņš / viņa uzskata par bīstamām, var rasties viens vai vairāki iepriekš minētie fiziskie simptomi un ka palīdzība var nebūt pietiekami ātra vai ka nav iespējas aizbēgt.
Pašam pacientam slikta ir ne tikai pati panikas lēkme, bet arī bezspēcība, ko viņš piedzīvo saistībā ar šo uzbrukumu rašanos un ietekmi. Vienīgā iespējamā stratēģija viņam ir, kā jau minēts iepriekš, izvairīties no draudošām situācijām. Tas noved pie tā, ka noteiktas lietas tiek veiktas tikai citu sabiedrībā, atsevišķi transporta līdzekļi vairs netiek izmantoti utt.
Agorafobijas rašanās ir iespējama arī bez iepriekšējas panikas traucējumiem. Šeit bailes no bailēm ir galvenais virzītājspēks, kas noved pie izvairīšanās. Nakts panikas lēkmes var būt ļoti stresa skartajai personai. Visu svarīgo informāciju par šo tēmu varat atrast nakts panikas lēkmēs - kas slēpjas aiz tiem?
- Paātrināta elpošana līdz elpošanas distresam, ko bieži pavada sasprindzinājuma sajūta lāde.
- Reibonis, ko bieži pavada gaidāmās bezspēcības sajūta.
- Slikta dūša, caureja, meteorisms, sāpes vēderā
- Paātrināta sirdsdarbība ar paaugstinātu sirds klupšanas uztveri (sirdsklauves)
- Svīšana, trīce
- Karstuma viļņi, aukstas dušas
- Bailes no kontroles zaudēšanas, bailes no nāves
- Augsts asinsspiediens
- Sajūta, ka apkārtējā pasaule kļūst “nereāla”, piemēram, sapnī (derealizācijas pieredze)
