Uzvedības terapija

Uzvedība terapijakopā ar psihoanalīzi attiecas uz citu lielu terapeitisko iespēju grupu šajā jomā psihoterapija. Tā attīstījās no jēdzieniem gadā mācīšanās teoriju aptuveni četrdesmitajos gados, bet tam nav konkrēta dibinātāja.

Kas ir uzvedības terapija?

Uzvedība terapijakopā ar psihoanalīzi attiecas uz citu lielu terapijas iespēju grupu šajā jomā psihoterapija. Atšķirībā no citiem terapija modeļi uzvedības terapija koncepcija ir stingri balstīta uz pētījumu rezultātiem medicīnā, psiholoģijā, bioloģijā un socioloģijā. Pētījumi no šīs jomas mācīšanās teorija ir svarīga. Izmantojot trīs dažādas pieejas, uzvedības terapija mēģina mainīt garīgos traucējumus, kā arī uzvedības traucējumus, izmantojot īpašas metodes. Tajā tiek pieņemts, ka katra uzvedība ir apgūta un tāpēc to var nemācīties vai aizstāt ar jauniem uzvedības modeļiem. Tiek izmantotas trīs modeļu pieejas:

Pretstatīšana/konfrontācija, operanta kondicionēšana un kognitīvā pieeja. Izmantojot uz problēmām un mērķiem vērstu pieeju, uzvedības terapija mēģina mainīt uzvedību, kas atbilst personībai un tādējādi var tikt saglabāta ilgtermiņā. Patoloģiski un traucēti uzvedības modeļi tiek veiksmīgi izārstēti šādā veidā.

Funkcija, ietekme un mērķi

Tā kā uzvedības terapijai nav skaidri definētas procedūras, tā piedāvā dažādus modeļus un paņēmienus un tādējādi ir piemērota dažādiem uzvedības un psiholoģiskiem traucējumiem. Tomēr tas ir īpaši svarīgi šādiem klīniskiem attēliem: trauksme un panikas traucējumi, ēšanas traucējumi, depresija, vielu lietošanu un psihosomatiskas slimības. Visu traucējumu pamatā ir traucēts uzvedības modelis. Terapijas sākumā tiek veikta uzvedības analīze. Šīs analīzes laikā tiek identificēti traucējumi un izvirzīti mērķi. Terapijas kurss parasti notiek fāzēs, un pacientam ir aktīvi jāsadarbojas un tādējādi jāuzņemas personīga atbildība. Terapijas mērķis ir vai nu atteikties vai mainīt nevēlamu uzvedību, vai arī veidot vēlamo uzvedību, piemēram, pašapziņu. Paralēli var strādāt arī pie vairākiem mērķiem. Šos mērķus var sasniegt, izmantojot dažādas pieejas. Izšķirošais faktors šeit ir pacienta personība, jo cilvēka uzvedība tiek saprasta kā sistēma, kas darbojas un sazinās dažādos līmeņos: kognitīvā, fizioloģiskā, emocionālā un uzvedības. Pastāv pastāvīgas savstarpējās attiecības un mijiedarbība, pārklājas un spriedze starp šiem līmeņiem, tāpēc vienu līmeni nevar aplūkot atsevišķi. Izmaiņas uzvedībā vienmēr izraisa reakciju un izmaiņas citos līmeņos. Šī iemesla dēļ pacienta paškontrole ir būtiska terapijas sastāvdaļa. Viņš iemācās kontrolēt un vadīt sevi un savu uzvedību un padziļināt to ar pastāvīgu apmācību tā, lai tā kļūtu par patstāvīgu uzvedību un vecā, nevēlamā uzvedība tiktu ignorēta vai aizstāta. Šāda veida uzvedības modifikācijas var veikt pakāpeniski noteiktā laika periodā vai izmantojot tiešu konfrontāciju - šo metodi bieži izmanto trauksmes traucējumi. Kura pieeja tiek izvēlēta, ir atkarīga no pacienta personības un stāvoklis un tas vienmēr tiek izstrādāts kopā ar pacientu. Tādā veidā var izvairīties no iespējamām pārmērīgām prasībām. Papildus parastajām metodēm ,. uzvedības terapija izmanto arī metodes no jomām atpūta, hipnoze un lomu spēles. Iespēju klāsts padara to individuāli piemērojamu.

Riski un briesmas

Uzvedības terapija, protams, negarantē veiksmīgu atveseļošanos. Tā kā tā ir īsa terapeitiska pieeja, tā nav piemērota dziļiem un smagiem garīgiem traucējumiem, piemēram, tiem, kas bieži rodas pēc ilgstošas ​​un smagas traumas. Tas prasa arī zināmu psiholoģisku stabilitāti un aktīvu pacienta sadarbību, kas smagi šizoīdu pacientu gadījumā ir iespējama tikai ar medikamentiem. Uzvedības terapija nav piemērota traucējumiem, kuriem nepieciešama plaša un intensīva pagātnes notikumu pārvērtēšana. Tas var kļūt svarīgs vēlāk, bet tas nav paredzēts pārvērtēšanai. Ja uzvedības terapija šeit sākas pārāk agri un trauma netiek pietiekami apstrādāta, vēlāk var rasties nopietnas neveiksmes. Šajos gadījumos ,. mācīšanās ar uzvedības terapiju gūtie panākumi parasti tiek atzīti par nederīgiem. Dažās pacientu grupās terapija kļūst iespējama tikai ar medikamentu palīdzību, piemēram, smagu slimību gadījumā depresija. Ir svarīgi nodrošināt, ka uzvedības izmaiņas var saglabāt pat tad, ja zāles tiek pārtrauktas. Ir svarīgi rūpīgi izsvērt, vai uzvedības terapija var veicināt veiksmīgu dziedināšanu vai arī cita forma ir labāk piemērota personībai un traucējumiem.