Tas, ka pēdas svīst, ir pilnīgi dabisks process. Tomēr, ja tas notiek vairāk, to sauc nosvīdis pēdas (hiperhidrozes pedis). Parasti tas ir nekaitīgi, bet nepatīkami gan skartajiem, gan videi. Tāpēc daudziem cilvēkiem tas ir ļoti kauns. Īpaši siltā temperatūra vadīt šim baisajam pavadošajam apstāklim.
Kas ir nosvīdušas kājas?
Nosvīdušas kājas parasti izraisa veģetatīvā distonija (autonomās nervu sistēmas), kas saistīts ar lielizmēra sviedru dziedzeri. Svīšana ir vitāli svarīga funkcija, jo sviedru iztvaikošana noņem siltumu no āda, izraisot tā atdzišanu. Nosvīdušas kājas, no otras puses, kā norāda nosaukums, ir pārmērīga sviedru sekrēcija pēdu zonā. Sarunvalodā termins “nosvīdušas kājas” drīzāk attiecas uz nepatīkamo smaku, nevis izdalīto sviedru daudzumu. Kad skartā persona smaržas dēļ vairs neuzdrošinās novilkt apavus, nosvīdušas kājas ir nopietna problēma. Gandrīz trešdaļa cilvēku sūdzas par nosvīdušām kājām, vīriešus skar ievērojami biežāk nekā sievietes. Pastāvīgo sviedru dēļ radzene vienmēr tiek mērcēta. Laika gaitā tas var izraisīt tā pietūkumu līdz bālganai krāsai.
Cēloņi
Sviedru pēdas parasti izraisa veģetatīvā distonija (autonomās nervu sistēmas) saistībā ar negabarīta izmēriem sviedru dziedzeri. Faktiski sviedru sekrēcija nav paredzēta, lai regulētu ķermeņa temperatūru, bet gan lai nodrošinātu saķeri ar pēdu. Pēdu svīšana tiek kontrolēta centrālajā daļā nervu sistēmas. Šajā procesā signāli tiek pārraidīti caur simpātiska nervu sistēma. Kad sviedru centrs nesamērīgi reaģē uz ārējiem stimuliem, skartā persona sāk vairāk svīst. Cilvēki, kuriem parasti ir tendence uz to, biežāk cieš no nosvīdušām kājām. Sviedru sekrēcija kājās ievērojami palielinās, valkājot zeķes un apavus no gaisu necaurlaidīgiem materiāliem. Tāpēc sintētiskās šķiedras šai cilvēku grupai noteikti nav ieteicamas. Arī sviedru pastiprināšanās ir saistīta ar detoksikācija procesi. Šī iemesla dēļ dažādas lietas, piemēram, nikotīns un tiek apsvērti medikamenti riska faktori par nosvīdušām kājām. Turklāt sviedru pēdu smakas izraisītājs var būt kāju higiēnas trūkums. Tas pats attiecas uz gadījumiem, ja zeķes vai apavus mazgā pārāk reti vai tiem nav ļauts pietiekami daudz izvēdināties. Tas attiecas uz visiem cilvēkiem un ne tikai uz pacientiem, kuri medicīniski cieš no nosvīdušām kājām. Uzsvars un spriedze spēlē arī lomu pārmērīgas svīšanas gadījumā. Psihoterapija vai pretuzsvars programma vien nespēj apturēt svīšanu. Atpūta tādas metodes kā joga or autogēna apmācība bieži tiek ieteikti un noderīgi papildus psiholoģiskajai palīdzībai.
Slimības ar šo simptomu
- Hiperhidroze
- Veģetatīvā distonija
Diagnoze un gaita
Vai ir hiperfunkcija sviedru dziedzeri pēdas zoles zonā var pārbaudīt, mērot sviedru sekrēciju. Piemēram, an jods-spēks tests tiek izmantots diagnozei. Šim nolūkam uz kājām tiek uzklāta tinktūra. Pēc žāvēšanas tos putekļo ar a kartupeļu ciete pulveris. Ja tas nokrāsojas zilā vai melnā krāsā, var noteikt sviedru izplūšanu. Krāsas pakāpe norāda spēks sviedru ražošanas. Pārbaude var kalpot arī kā līdzeklis uzraudzība notiekoša ārstēšana. Kvantitatīvā sudometrija ir vēl viens veids, kā noteikt diagnozi sviedru sekrēcijas mērīšanai.
Komplikācijas
Svīstošās kājas var izraisīt vairākas komplikācijas, atkarībā no cēloņa. Pirmkārt, uzsvars uz āda pēdas dēļ palielinās ādas apakšējo slāņu bojājumi. Uzbruka āda ir uzņēmīgāks pret citām slimībām, kas bieži noved pie atlēta pēda infekcijas vai ar vīrusiem saistītu plantāru kārpas nosvīdušajās kājās. Atlēta pēdasavukārt var vadīt uz vairākām sekundārām infekcijām un iekaisumiem. Retos gadījumos sēnīšu infekcija var izraisīt dzīvību asinis saindēšanās. Sviedru pēdu pacientiem parasti ir paaugstināta tendence uz ādas slimībām un ekzēma uz kājām, pateicoties mikrobiem draudzīgai videi un saskarei ar baktērijām patogēni. Ietekmētās personas galvenokārt cieš arī no sviedru pēdu sociālajām sekām. Smaržas attīstība var vadīt sociālo atstumtību un pēc tam sekmēt trauksmes traucējumi piemēram, sociālā fobija. Neapstrādātas sviedru pēdas un to sekas var būt milzīgs slogs skartajiem. Tomēr, ja sviedru pēdas tiek ārstētas visaptveroši, parasti var izvairīties no nopietnām komplikācijām. Ārstēšanas rezultātā alerģiskas reakcijas uz parakstītajiem līdzekļiem var rasties ne vairāk kā parasti, ko papildina īslaicīgs nieze un pagaidu simptomu pastiprināšanās.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Nosvīdušas kājas nav medicīniskas komplikācijas vai bīstamas stāvoklis ķermenim, un tāpēc tas nav jāārstē ārstam. Tomēr ārstēšanu var veikt, ja pacients jūtas neērti ar simptomu. Tādējādi sasvīdušās kājas var arī veicināt pašnovērtējuma un pašapziņas samazināšanos. Dažos gadījumos rodas arī sociālās problēmas, jo nepatīkamās smakas rada lielu stresu apkārtējiem pacientiem. Ja rodas šie simptomi, var vērsties pie ārsta. Tomēr pacientam ir pieejamas daudzas dažādas pašpalīdzības iespējas, kuras var izmēģināt pirms vizītes pie ārsta. Ārsts parasti var noņemt sviedru dziedzerus un tādējādi salīdzinoši labi novērst sviedru pēdu simptomu. Jebkurā gadījumā medicīniska ārstēšana ir nepieciešama, ja pēdu sasvīdušo pēdu dēļ ir infekcijas vai iekaisumi. Šajos gadījumos iekaisums vispirms tiek ārstēts. Tikai pēc tam nosvīdušās kājas var ārstēt un, ja nepieciešams, pilnībā likvidēt.
Ārstēšana un terapija
Lai efektīvi cīnītos ar nosvīdušām pēdām, ir svarīgi ārstēties. Šim nolūkam ir pieejamas dažādas iespējas. Visizplatītākā ir vietējā ārstēšana. Šeit antiperspiranti, pulveri vai krēmi tiek izmantoti. Tās ir pieejamas aptiekās vai aptiekās. Tos var izmantot, lai ierobežotu sviedru veidošanos un smaku veidošanos. Vēl viena iespēja terapija is jonoforēze. Šeit sviedru dziedzeri ir īslaicīgi slēgti, kas tiek darīts, izmantojot līdzstrāvu, lai kavētu sviedru veidošanos. Ķirurģiskās procedūras ietver jostas daļas simpatektomiju, kurā tiek izgriezta vai nospiesta noteikta simpātiskā nerva zona. Tomēr šo procedūru reti veic, jo pastāv risks erektilā disfunkcija. Vēl viena ārstēšanas iespēja ir alumīnijs hlorīds terapija. Lūk, an alumīnijs hlorīds tiek lietota heksahidrāta tinktūra. Šķidrums aizsprosto sviedru dziedzeru kanālus, kas ievērojami samazina vai pat pārtrauc svīšanu uz noteiktu laiku. Tomēr ārstēšana regulāri jāatkārto. Nepatoloģiskām svīstošām pēdām ļoti svarīga ir pareiza kopšana. Palielināts aprūpes apjoms var veiksmīgi apkarot nepatīkamās kaites. Būtībā ir svarīgi katru dienu mazgāt kājas un kārtīgi nožūt. Mitrums parasti ir laba augsne mikroorganismiem. Pēc mazgāšanas kājām jābūt labi krēmveida. The toenails arī regulāri jātīra. Pārmērība kaluss var viegli noņemt ar skrāpi. Tas viss kalpo nolūkam novērst ligzdošanas vietas baktērijas. Palīdz arī bieža staigāšana ar basām kājām, jo kājas šādā veidā tiek labāk vēdinātas.
Perspektīvas un prognozes
Sviedru pēdas nav obligāti jāārstē ārstam, un tās nav īpaši nopietnas komplikācijas. Sviedru dziedzeru sūkšanu parasti var veikt arī uz kājām. Tas ievērojami samazina svīšanu uz kājām, kas novērš sviedru pēdu attīstību. Šī ir ķirurģiska procedūra, bet to veic bez sāpes un tas nerada īpašas komplikācijas. Sviedru dziedzeri arī vairs nav augt muguras, tāpēc nosvīdušas kājas šeit vairs nevar rasties. Tomēr vispirms ir jāmēģina uzturēt labu un regulāru ķermeņa higiēnu, katru dienu mainīt zeķes, nestaigāt basām kājām slēgtos apavos un vienlaikus nelietot apavus sportā un sadzīvē. Ja sasvīdušās kājas netiek ārstētas medicīniski, tās parasti rada nepatīkamas smakas un var radīt traucējumus līdzcilvēkiem. Pacients var lietot noteiktus pulverus vai krēmi pret nosvīdušām kājām. Tomēr tas, vai tie ir efektīvi un novērš nepatīkamas smakas, lielā mērā ir atkarīgs no nosvīdušo pēdu smaguma pakāpes. Retos gadījumos nosvīdušas kājas var izraisīt sēnīšu infekcijas uz kājām, kurām pēc tam nepieciešama medicīniska ārstēšana. Arī šī ārstēšana norit bez komplikācijām un noved pie panākumiem.
Profilakse
Lai novērstu svīstošas kājas, ir svarīgi valkāt elpojošus apavus, kas tiek bieži mainīti. Turklāt katru dienu ieteicams lietot svaigas kokvilnas zeķes. Smaržas novēršošas zolītes ar ciedra koksni, aktīvo ogli vai kanēlis ir arī noderīgi. Smaku var nomākt arī ar kāju dezodorantu. Regulāri mazgājot kājas ar auksts ūdens un bieži basām kājām staigāšana arī neitralizē pastiprinātu svīšanu. Pārmērība kaluss jānoņem ar atbilstošu failu. Īpašu antiperspirantu lietošana kalpo arī kā profilakses līdzeklis. Dažādi izsmidzināmie pēdas un pulveris šim nolūkam ir pieejami produkti. Tiem piemīt baktericīda iedarbība. Cinka ziede ir viens no pārbaudītajiem mājas aizsardzības līdzekļiem kas absorbē paaugstinātu mitrumu.
Ko jūs varat darīt pats
Sviedru pēdas jātur sausas un tīras. Pēc dušas vai mazgāšanas ar remdenu ūdens, ir nepieciešama rūpīga žāvēšana, īpaši starp pirkstiem. Pēc žāvēšanas pēdas var apstrādāt ar fungicīdām un antibakteriālām vielām un / vai kopšanas līdzekļiem. Pēda pulveris var būt noderīga arī uz pēdām un starp pirkstiem. Cilvēkiem ar nosvīdušām kājām vajadzētu valkāt atvērtas vai elpojošas kurpes. Īpaši ieteicamas čības vai sandales, taču tās nedrīkst izgatavot no plastmasas. Slēgtiem apaviem ieteicams izmantot dabīgu ādu. Ir jēga mainīt apavus un zeķes vairākas reizes dienā. Kokvilnas zeķes ir noderīgas, sintētiskās zeķes nav ieteicamas. Ir arī īpašas zeķes ar iestrādātu Sudrabs or varš, kam ir antibakteriāla iedarbība un kas samazina smarža no sviedriem. Pastaiga basām kājām vēdina nosvīdušās kājas un arī novērš pēdu deformācijas. Nosvīdušās kājas var ārstēt ar kāju vannām. The ūdens temperatūrai jābūt remdenai, un kāju vannai nevajadzētu ilgt ilgāk par dažām minūtēm, pretējā gadījumā tam var būt pretējs efekts. Ir lietderīgi izšķīdināt dziedināšanu ekstrakti piemēram, salvija ūdenī. A salvija vanna atsvaidzina pēdas un kavē smaku veidošanos. Aptiekā var iegādāties dažādus līdzekļus pret nosvīdušām kājām, piemēram, izsmidzināmo līdzekli. Mājas aizsardzības līdzekļi piemēram, alkohols, cinks or jods pret nosvīdušām pēdām var palīdzēt arī ziede.
