Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana āda ir ne tikai dvēseles, bet arī uzturvielu un vitāli svarīgu vielu piegāde. Neskatoties uz bagātīgu un pilnvērtīgu pārtikas daudzumu, pietiekams indivīds vitāli svarīgu vielu piegāde ne vienmēr tiek garantēta. Nepietiekamu vitālo vielu daudzumu var izraisīt, piemēram, nepareiza pārtikas sagatavošana vai individuāla vajadzība pēc papildu vitāli svarīgām vielām. Tas var būt pamanāms ne tikai fiziskā formā veselība problēmas, piemēram, veiktspējas samazināšanās, bet var arī atstāt pēdas āda. Āda tādas problēmas kā sausa vai eļļaina āda, izsitumus un niezi vai paaugstinātas jutības ādu var izraisīt arī nepietiekams barības vielu un vitāli svarīgu vielu daudzums (skatīt “Nutricosmetics”). stāvoklis īpaši ietekmē jūsu paštēlu un tādējādi arī pašapziņu. Pievērsiet uzmanību šādiem ādas signāliem:
- Ādas pārslas
- Āda biežāk savelk
- Āda bieži niez
Izskatieties jaunāks, izmantojot pienācīgu ādas kopšanu un kosmētiku, kas atbilst jūsu tipam. Lai iegūtu vienmērīgu, stingru un svaigu sejas ādu, ādai ir nepieciešams mitrums, barošana un aizsardzība.
Vispārīgi pasākumi
- Izvairīšanās no faktoriem, kas veicina ādas sausumu (bieža mazgāšanās un peldēšanās, sauss klimats, sauna); peldēšanās laiks maksimums 20 minūtes.
- Izmantojiet papildinošās ziepes, eļļas vannas vai duša gēli satur eļļu vannošanai vai dušai. Viņi atstāj uz ādas barojošu plēvi un izlīdzina to. Sejas tīrīšanai ir piemēroti ādai draudzīgi pieniņi, emulsijas or krēmi ar pārkausēšanas vielām.
- Ja roku un kāju āda ir īpaši sausa vai niezoša, tad jums tās vajadzētu īpaši intensīvi krēmēt. Tagad ir dušas eļļas, kas satur papildus mitrinošas vielas, nieze- atvieglojošas un ādu nomierinošas vielas. Reizēm ir paaugstināta jutība pret vilnas taukiem un to esteriem.
- Ja jūsu āda ir saspringta, uz tās jālieto krēms - vēlams, ar krēmu, kuram ir lielāks tauku saturs. “Ziemas krēmam” vajadzētu piegādāt ādai galvenokārt taukainas vielas un mitrinātājus, kas uzlabo ādu ūdens- ragveida slāņa saistošā spēja.
- Ir pierādīts, ka ādas kopšanas līdzekļi, kas satur šādas sastāvdaļas, mazina novecošanās pazīmes vai padara ādu jaunāku:
- Α-hidroksikarboksilskābe skābes (sinonīmi: alfa hidroksi skābes; angļu valodā: alfa hidroksi skābes, AHA); pieder pie dabīgajām augļu skābēm (ābolskābe, glikolskābe, mandeļu skābe, pienskābe un citronskābe); efekts: atver ādas poras, tā ka veidojas mazāk komedonu (melngalvju) (augļskābe pīlings).
- Azelaīnskābe (Angļu: azelaīnskābe); Iedarbība: antibakteriāls pinnes līdzeklis ārējai apstrādei.
- Hidrohinons (1,4-dihidroksibenzols, a fenols); Iedarbība: balinātājs (kancerogēns pētījumos ar dzīvniekiem).
- Kojīnskābe; Efekts: pigmentācijas samazināšanās un ievērojama ādas balināšana.
- Retinoīdi (vielas, kas saistītas ar retinolu (A vitamīnsto ķīmiskā struktūra vai bioloģiskā aktivitāte); efekts: atver ādas poras, lai veidotos mazāk komedonu; hiper- un parakeratotisku ādas slimību ārstēšanai un smagas pinnes.
- Salicilskābe; darbība: keratolītiska (ragveida šūnu atdalīšanās) un pretmikrobu iedarbība.
- Nikotīns ierobežojums (atturēties no tabaka lietošana).
- ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
- Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
- Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
- Uzsvars
- Izvairīšanās no vides stresa:
- Kairinātāji (ķīmiskas vielas, šķīdinātāji)
- Gaisa kondicionēšana (sausais gaiss)
- Pārkarsētas telpas (ne vairāk kā 21 ° C)
- UV-A un UV-B stari (saules gaisma; solārijs) paātrina ādas novecošanos (fotonovecošana) → sauļošanās!
- Ziema (auksts) - auksts-sauss klimats; sauss sildošs gaiss (→ tauku dziedzeru sekrēcijas samazināšanās); turklāt šādi ieteikumi:
- Gaisa telpas mitrinātājs
- Valkājiet cimdus, kuru ārējā temperatūra ir zemāka par 10 ° C
Kā notīrīt nobriedušu ādu?
Pirmais aprūpes solis ir tīrīšana. Pareiza tīrīšanas tehnika nav kairināt, vilkt vai izstiept ādu. Sejas kopšanai izmantojiet tikai tādus līdzekļus vadīt līdz maigai ādas attīrīšanai. Lietojot ķīmiskās ziepes vai sindikāti, mēs iesakām izmantot tikai mazgāšanas līdzekļus nedaudz skābā diapazonā ar zemu pH līmeni aptuveni 5.5. Šo īpašo ziepju lietošana atbalsta ādas aizsargskābes apvalku. Attīrīšana krēmi ir vislabāk piemēroti ādas attīrīšanai. Atšķirībā no citiem tīrīšanas līdzekļiem tie satur īpaši augstu tauku daudzumu un tādējādi aizsargā vecāka gadagājuma cilvēku ādu. Šie krēmi viegli iemasē un noņem saskaņā ar instrukcijām. Pēc tam ādu viegli nosusina ar mīkstu frotē vai kosmētikas salveti. Lūdzu, izmantojiet tikai tīrīšanas līdzekļus bez smaržvielām.
Kā rūpēties par nobriedušu ādu?
Ādas kopšanas uzdevums ir atjaunot mitrumu ādā. Mitrinošie faktori no krēmiem saglabā pievienoto ūdens raga slānī. Emulsijas var būt ūdens- eļļā vai eļļā ūdenī - ar attiecīgi augstu lipīdu saturu. Nobriedušā ādā galvenokārt tiek traucēta hidrolipīdu apvalka. Ragveida slānis būtībā ir neskarts. Tāpēc ādas kopšanas procedūrai vajadzētu aizstāt trūkstošo hidrolipīdu apvalku. Sejas kopšanai izmantojiet tikai maigus, bez spirta saturošus sejas tonizētājus. Parasti, novecojoša āda nepieļauj alkoholu, jo tas vēl vairāk izžūst ādu un izraisa kairinājumu.Piezīme: Dienas krēmus lieto ādas kopšanai un aizsardzībai, savukārt nakts krēmu uzdevums ir atjaunot un atjaunot ādu. Šūnu dalīšanās skaits ir īpaši liels pirmajās nakts stundās. Nakts krēmi tāpēc satur īpaši daudz barības vielu un vitāli svarīgu vielu, kas atbalsta šos atjaunošanas un atjaunošanās procesus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka novecojoša āda it īpaši ir trīs problemātiskās jomas, kas īpaši ātri nodod vecumu, jo tās ir īpaši pakļautas grumbas un pigmenta traucējumi. Šie reģioni ietver kakls, acu zonas (acu kopšana) un plaukstām. Šīm jomām nepieciešama mērķtiecīga papildu aprūpe. Āda šajās vietās ir īpaši plāna, un tajā ir tikai slikti attīstīti zemādas tauki un saistaudi. Turklāt šajās ādas vietās trūkst šķidrumu un taukus ziedojošo tauku un sviedru dziedzeri.Lietojiet uzturvielām un vitāli svarīgām vielām bagātus, kā arī taukus saturošus kopšanas līdzekļus. Rūpes par seju, kakls un visu dekoltē. Acu problemātiskajai zonai nepieciešama īpaša piesardzība. Šeit jāpielieto īpaši krēmi, kas bagāti ar uzturvielām un vitāli svarīgām vielām, ar intensīvām aktīvām sastāvdaļām. Tomēr jāizvairās no intensīvas berzes un stingras masēšanas, jo tas audos rada sīkas asaras, kas vēlāk vadīt līdz pietūkumam un maisiņiem zem acīm. Aizsardzība pret sauli - vissvarīgākā aizsardzība pret ādas novecošana (skat. zemāk redzamo aizsardzību pret sauli) Tas pats attiecas uz rokām: kopšana, kopšana, kopšana. Nemazgājiet rokas vairāk nekā absolūti nepieciešams un taupīgi lietojiet ziepes. Pēc katras roku mazgāšanas uzklājiet ar uzturvielām bagātu roku krēmu. Aizsargājiet rokas ar cimdiem, strādājot ar ādu kairinošām vielām, piemēram, mazgāšanu, tīrīšanu, dārzkopību utt. Nobriedušai ādai ir regulāri jāmitrina. Padomi un ieteikumi
Izvēlēties mitrinātājs atbilstoši jūsu ādas tipam. Lai vai kas mitrinātājs izvēlaties, neaizmirstiet regulāri salapot. Tas padarīs jūsu ādu daudz maigāku un uzņēmīgāku pret turpmāko kopšanas līdzekļu aktīvajām sastāvdaļām.
Kā darbojas mitrinātājs?
Mitrināšana ietekmē tikai ādas raga slāni, smalku membrānu, kuras biezums vidēji ir aptuveni 0.02 mm. Veselīgs raga slānis, kas ir labi mitrināts, sastāv no 10 līdz 15% ūdens. Ragveida slānis sausa ādatomēr satur mazāk nekā 10% ūdens. Ādas mitrināšana nozīmē mitruma nodrošināšanu raga slānim.
Kā jūs varat noteikt, vai jūsu ādai trūkst mitruma?
Tipiskas mitruma trūkuma pazīmes ir:
- Jūsu āda biežāk savelk.
- Kļūst redzamas “sausas līnijas”, kā arī mazas grumbiņas
- Jūsu āda dažreiz lobās.
- Viņas āda izskatās grumbaina.
- Jūsu āda neizskatās mirdzoša, bet nogurusi.
Kā jūs mitrināt ādu?
Lai mitrinātu ādu, ir divi veidi, no kuriem abi ir neaizstājami. Pirmkārt, mitrināšana, izmantojot aktīvās sastāvdaļas, kas mitrina ādu uz virsmas. Šeit, savā ziņā, ir tūlītējs efekts. Otrkārt, ceļš caur ūdens bilanci. Tas nozīmē: dzert, dzert, dzert! Dzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.
Vai visu gadu jālieto viens un tas pats ādas kopšanas līdzeklis?
Lietojiet ādas kopšanas līdzekli, kamēr jūtat, ka jūsu āda saņem optimālu kopšanu. Aukstākajos mēnešos jūsu ādai var būt nepieciešams vairāk mitruma un eļļu. Tādā gadījumā izvēlieties ādas kopšanas līdzekli, kam ir paaugstinātas barojošās, mitrinošās un atjaunojošās īpašības.
Kad jums vajadzētu izmantot mitrinātāju?
Vēlams pēc vannas vai dušas. Bieži vien ļoti krīta ūdens papildus izžūst ādu.
