Novēršana obstruktīvs miega apnojas sindroms (OSAS) prasa uzmanību, lai samazinātu indivīdu riska faktori.
Uzvedības riska faktori
- Uzturs
- Mikroelementu deficīts (vitāli svarīgas vielas) - sk Mikroelementu terapija (riska grupa).
- Stimulantu lietošana
- Alkohols (vakarā)
- Sēžot pie televizora
- Gulēšana guļus stāvoklī
- Liekais svars (ĶMI ≥ 25; aptaukošanās)
Medikamenti
- ņemot miegazāles piemēram, benzodiazepīnu (piemēram, diazepāms), kas samazina muskuļu tonusu
