Vispārīgi pasākumi
- Skatīties un gaidīt - šo stratēģiju var izmantot ļoti lēni progresējošām formām
- Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana).
- ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
- Mērķis saglabāt normālu svaru! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, veicot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedaloties medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā vai nepietiekams svars.
- ĶMI ≥ 25 → dalība medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
- Kritums zem ĶMI zemākās robežas (no 45: 22 gadu vecuma; no 55: 23 gadu vecuma; no 65: 24 gadu vecuma) → Dalība medicīniski uzraudzītā programmā nepietiekams svars.
- Izvairīšanās no vides stresa:
- Šķīdinātāji, piemēram benzols, toluols, ksilols.
- Iedarbība uz radioaktīvām vielām
Krioprezervēšana
Ar terapiju saistītās gonadotoksicitātes (toksicitāte dzimumdziedzeriem) dēļ pirms ķīmijterapijas profilaktiski jāveic šādas darbības:
- Vīriešiem: zemā konservēšana of sperma/ spermas depo (ieteikuma pakāpe: A).
- Sievietei:
- Krioprezervēšana apaugļotu vai neauglotu olšūnu (pēc pārvalde GNRH analogu).
- Krioprezervēšana olnīcu audu (ieteikuma pakāpe: A).
Vakcinācija
Pirms terapijas uzsākšanas ieteicams veikt šādas vakcinācijas:
- Gripa vakcinācija (sezonāla četrvērtīga inaktivēta vakcīna).
- Pneimokoku vakcinācijaindivīdi ar novājinātu imunitāti jāvakcinē secīgi ar 13-valentās konjugētās vakcīnas PCV13 un sešus līdz 12 mēnešus vēlāk ar 23-valentu polisaharīdu vakcīnu PPSV23 pret pneimokoku.
- Vakcinācija pret meningokoku (ACWY un B).
- Herpes zoster vakcinācija (tikai ar inaktivētu vakcīnu.
- Ja nepieciešams, revakcinācija pret difterija, Haemophilus influenzae b tipa kapsula (Hib), garā klepus un stingumkrampji.
Regulāras pārbaudes
- Ir nepieciešami regulāri papildu izmeklējumi, lai savlaicīgi atklātu recidīvu (slimības atkārtošanos), īpaši pirmajos piecos gados. Tas ir saistīts ar pārbaudēm ar trīs mēnešu intervālu un pēc diviem gadiem bieži ik pēc sešiem mēnešiem.
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs, ņemot vērā vispārējās zināšanas par uzturu audzēja slimības gadījumā. Tas nozīmē:
- Lietojiet tikai ierobežotu ar enerģiju bagātu pārtiku.
- Mērens kopējais tauku patēriņš
- Maza sarkanā gaļa (cūkgaļa, liellopa gaļa, jērs, teļa gaļa) un desas.
- Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
- Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
- Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Samaziniet kūpinātu un sālītu ēdienu patēriņu, jo tie satur nitrātu vai nitrītu kā konservējošā sāls sastāvdaļu. To pagatavošanā rodas savienojumi (nitrozamīni), kas ir riska faktori dažādiem audzēju slimības.
- Atturieties no piesārņotiem pārtikas produktiem, piemēram, subproduktiem un savvaļas sēnēm.
- Neēdiet pelējumu
- Ievērojiet šādus īpašos uztura ieteikumus:
- Diēta, kas bagāta ar:
- Vitamīni (A, C, D, E, folijskābe).
- Minerāli
- Mikroelementi (selēns, cinks)
- Omega-3 taukskābes
- Augu sekundārie savienojumi (piemēram, karotinoīdi, polifenoli).
- Diēta, kas bagāta ar:
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Sporta medicīna
- Izturība apmācība (kardio treniņš) un stiprums apmācību (muskuļu apmācība).
- Vispār, izturība var ieteikt velosipēda ergometra apmācību, kas tiek veikta pēc intervāla apmācības principa. Tas nozīmē, ka slodzes fāzes, kas ilgst no 1 līdz 3 minūtēm, mijas ar atpūtas fāzēm, kas arī ilgst no 1 līdz 3 minūtēm. Apmācība jāveic apmēram 80% no maksimālās sirds likme kopumā 30 minūtes.
- Ārstēšanas laikā un pēc tam pacientam ir aktīvi jādarbojas sportā (B ieteikuma pakāpe).
- A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
- Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.
Psihoterapija
- Psihosociālā aprūpe
- Sīkāka informācija par psihosomatisko aprūpi (ieskaitot stresa vadība) ir pieejams pie mums.