Dūņu vanna ir pilna vai daļēja vanna ūdens sajauc ar vannas kūdru. Daudzi kūrorti piedāvā dubļu vannas, jo vannas kūdrai ir labas ārstnieciskās īpašības.
Kas ir dubļu vanna?
Dūņu vanna ir pilna vai daļēja vanna ūdens sajauc ar vannas kūdru. Daudzi kūrorti piedāvā dubļu vannas, jo vannas kūdrai ir laba ārstnieciskā iedarbība. Jau Paracelsus ieteica dubļu vannu dažādām slimībām. Mūsdienās Napoleona karavīri nodrošināja, ka tiek uzceltas pirmās vācu dubļu vannas. Pirmais spa, kur arī dubļu procedūras bija daļa no programmas, bija Bad Nenndorf. 19. gadsimtā dubļu kūrvietas tika izveidotas daudzās Eiropas valstīs veselība kūrorti, ieskaitot Franzensbadu, Marienbadu, Bad Aiblingu un Karlsbadu. Cilvēki par tīreļa ārstniecisko spēku uzzināja, galvenokārt novērojot dzīvniekus, kad viņi peldējās tīrelī ūdens kad viņiem bija gremošanas problēmas or brūces. Kopā ar fango, māliem, dūņām un dubļiem dubļi pieder peloīdu grupai. Termins “peloīds” nāk no grieķu valodas un nozīmē kaut ko līdzīgu “dubļiem”. Purvs veidojas, kad augu atliekas mainās, izslēdzot gaisu. Lai kūdru varētu uzskatīt par ārstniecisko kūdru, tajā jābūt neorganiskiem un organiskiem komponentiem, kas atbilst noteikumiem. Mūsdienās kūdra ir viens no visefektīvākajiem dabiskajiem ārstnieciskajiem produktiem, un īpaši populāras ir kūdras vannas, kuras bieži tiek piedāvātas kā ārstniecības līdzekļu sastāvdaļa.
Funkcija, ietekme un mērķi
Dūņu vannai parasti tiek izmantota vannas kūdra, kas ļoti labi var uzglabāt siltumu. Kūdra tiek iegūta purvos, bet to jau var iegādāties arī aptiekās vai veselība pārtikas veikali. Tādējādi dubļu vannas lietošanu ir iespējams veikt arī mājās. Dūņu vannā ķermeņa temperatūra paaugstinās par aptuveni diviem grādiem, tādējādi ietekmējot veģetatīvās un endokrīnās kontroles ķēdes, kas pozitīvi ietekmē imūnā sistēma un stimulē vielmaiņu. Temperatūra paaugstinās ļoti maigi un lēni, kā rezultātā notiek mākslīga dziedināšana drudzis. Pārkaršanas dēļ organisma aizsargspējas var mobilizēt, asinis apgrozība uzlabojas un vielmaiņas atkritumu produkti tiek izšķīdināti un izvadīti. Turklāt valdošā karstuma dēļ muskuļi ir atslābināti. Vannas kūdra satur arī pretiekaisuma vielas, piemēram, humusu skābes, turklāt dubļu procedūrām ir arī relaksējoša ietekme uz nervu sistēmas. Karstums atslābina sāpes un attīra un detoksicē ķermeni. Vannas kūdrā ir arī daudzas citas vērtīgas aktīvās vielas, piemēram, silīcija skābe, varš, dzelzs, mangāns, magnijs or kalcijs. Pēc vannas kūdra tiek atgriezta ieguves vietās, kur pēc vairāku gadu reģenerācijas posma to atkal iegūst. Ārsti iesaka kūdras vannas īpaši:
* ginekoloģiskas slimības
* reimatisms
* diskomforts menopauzes laikā
* Morbus Bechterew
* osteoporoze
* osteoartrīts
Labumu var gūt arī pacienti, kuri pēc operācijas cieš no sāpīgas rētas. Moor var arī palīdzēt nepiepildīta vēlme būt bērniem, jo sastāvdaļām ir relaksējoša un estrogēniem līdzīga iedarbība. Visbiežākais bezbērnu cēlonis ir dzeltenā ķermeņa vājums. Aktīvās vielas, kas atrodas dubļos, var pazemināt hormoni kas novērš grūtniecība. No otras puses, citi hormoni kas ir labvēlīgi grūtniecība tiek palielināti. Jo īpaši dabīgais tanīns skābes noteiktiem kūdras veidiem ir būtiska loma. Vannai kūdru sajauc ar karstu ūdeni, kā rezultātā tiek panākts ļoti ilgstošs sasilšanas efekts. Kūdra var būt ļoti noderīga arī akūtām sāpes apstākļiem, piemēram, žokļa vai zobu zonā. Ārstnieciskā efekta dēļ daudzās dienas kārtībā ir dubļu vannas veselība kūrorti, kurus pēc tam sauc par dubļu kūrvietām vai dubļu vannām. Higiēnas apsvērumu dēļ dubļu vannas tiek piedāvātas kā vienas vannas, kuru temperatūra svārstās no 40 līdz 46 grādiem. Dūņu vanna ilgst apmēram 20 minūtes, bet vecākiem cilvēkiem labāk iet pārmaiņus vai daļēji, jo vanna spēcīgi stimulē apgrozība. Pēc dubļu vannas ieteicams atpūsties apmēram trīsdesmit līdz sešdesmit minūtes, labi nosedzot, lai karstumam varētu būt atbilstoša ietekme. Ieteicams apmēram divas vannas nedēļā apmēram mēneša laikā. Pēc tam Athrozes pacienti, piemēram, apmēram pusgadu gūst labumu no vannas pozitīvās ietekmes sāpes plecā vai ceļgalā ir ieteicamas dubļu pakas, kuras attiecīgajās vietās ievieto vienreizējās lietošanas vilnas maisiņos. Tas ļauj vielām iekļūt āda, kas veicina pašārstēšanās spēkus vai asinis apgrozība. Rezultātā, iekaisums tiek kavēta un sāpes tiek mazinātas. Tomēr dubļi tiek piedāvāti ne tikai dubļu vannu vai paku veidā, bet arī piemēroti iekšējai lietošanai. Šim nolūkam ir īpašas dubļu dziras, kuras var sajaukt ar ūdeni. Papildus tam arī tā sauktās? Holistiskās tīreļu terapijas? tiek piedāvātas ārējās un iekšējās lietojumprogrammas papildināt viens otru. Tas ietver, piemēram, dubļu vannu, kompresu, dzeramo zāļu vai ietīšanas kombināciju.
Riski, blakusparādības un briesmas
No otras puses, ja tas nav kaitīgs, dubļu vannas ir:
*jūtīga āda
* grūtniecība
* hipertensija
* atvērts brūces un raud ekzēma.
* vēža slimības
*varikozas vēnas
* sirds slimības
* hroniskas iekaisuma slimības
Tiem, kas izmanto dubļu vannas priekšrocības, vajadzētu būt arī medicīniskā aprūpē, jo dubļu vanna ir samērā apgrūtinoša asinsrites sistēmā, un visi to nepieļauj.
