Par mums aizcietējums laikā grūtniecība sūdzas par katru otro sievieti. Tādējādi tas ir viens no visizplatītākajiem grūtniecība sūdzības, taču tas nerada briesmas mātei vai nedzimušajam bērnam. Problēmas novēršanai un ārstēšanai ir vairāki veidi.
Kas ir aizcietējums grūtniecības laikā?
Liela daļa visu sieviešu cīnās ar aizcietējums laikā grūtniecība. Medicīnas profesija attiecas uz aizcietējums kad zarnu kustības notiek retāk nekā trīs reizes nedēļā trīs mēnešus. Tehniskajā valodā to sauc arī par aizcietējumiem. Aizcietējumus raksturo ļoti grūti un izturīgi izkārnījumi. Gremošanas problēmas grūtniecības pēdējā trimestrī. Liela daļa visu sieviešu cīnās ar aizcietējums grūtniecības laikā. Gremošanas darbu galvenokārt traucē palielinātais dzemde. Hormonālo izmaiņa līdzsvarot arī izraisa gremošanas trakts palēnināt. Daudzām topošajām mātēm pastāvīgi rodas nepilnīga zarnu iztukšošanās sajūta. Pastāvīgu aizsprostojumu sajūta pie tūplis var būt ļoti neērti skartajiem.
Cēloņi
Ir dažādi cēloņi aizcietējums grūtniecības laikā, piemēram, sieviešu dzimuma hormons progesteronu. Tā ir atbildīga par krēsla uzlikšanu dzemde, kas aizsargā auglis iekš dzemde no satricinājumiem. Tajā pašā laikā, progesteronu atslābina saistaudi. Tas palēnina vai pat kavē muskuļu kustības. Tādā veidā pārtika ilgāk uzturas zarnās, lai nodrošinātu bērnu ar barības vielām. Vēl viens aizcietējuma cēlonis ir augošā dzemde. Grūtniecības beigās tas izaug līdz divu futbola izmēru augumam. Tas nospiež visu svaru uz refluksa vēnas un zarnu izeja. Tur tiek radīts milzīgs spiediens, kas noved pie gremošanas aizsprostojumiem. Arī jauns sadale šķidruma grūtniecēm var izraisīt aizcietējumus. Ķermenis ekstrakti ūdens no piegādātā pārtikas, lai to uzglabātu audos. Pārtikas paliekas kā sausas nonāk zarnās masa. Visbeidzot, aizcietējums ir vainojams arī ēšanas paradumu maiņā, šķidruma trūkumā vai kustību trūkumā grūtniecības beigās. Sievietēm ar dzelzs deficīts, dzelzs tabletes var pasliktināt simptomus.
Slimības ar šo simptomu
- Dzelzs deficīts
- Hormonu nelīdzsvarotība
Diagnoze un gaita
Aizcietējums grūtniecības laikā faktiski nav nepieciešama medicīniska ārstēšana. Simptomi parasti izzūd paši pēc piedzimšanas. Aizcietējums grūtniecības laikā parasti ir nekaitīgs. Tomēr sliktākajā gadījumā tas var vadīt uz hemoroīdi. Hemoroīdi ir visiem cilvēkiem kā erektilie audi gļotādā taisna sirds. Parasti tie tur ir labi paslēpti, tāpēc mēs viņus nemanām. Tomēr grūtniecības laikā sievietes bieži mēdz smagi spiest, kad cieš no pastāvīga aizcietējuma. Rezultāts ir spēcīgs hemoroīdi. Tad tie kļūst pamanāmi ar nepatīkamu spiedienu un kaitinošu niezi, jo izliekas uz priekšu kā mezgli. Šajā gadījumā ir ieteicama medicīniska palīdzība. Gremošanas problēmas ir piemēroti arī ārstam, ja izkārnījumi izskatās asiņaini. Šī problēma arī izraisa pārāk lielu spiedienu. Ārstam izkārnījumu uzvedības dienasgrāmata var būt noderīga, lai pasūtītu atbilstošu terapija.
Komplikācijas
Aizcietējums grūtniecības laikā ir diezgan normāls un atkārtojas grūtniecības sākumā un beigās. Tagad ir pieejamas procedūras. Tomēr vispirms ieteicams izmantot dabiskus līdzekļus. Grūtniecei ar narkotiku ārstēšanu ir diezgan liels slogs. Arī bērns pēc tam varētu nodarīt kaitējumu, ja tiek ievadīts pārāk daudz zāļu. Aizcietējumus ļoti labi var atrisināt ar dabīgi pagatavotu tēju. ingvers un piparmētru ir piemēroti šim nolūkam. Ir svarīgi pārliecināties, ka tas ir dabisks piparmētru un ingvers lapas. Izmantojot šīs dabiskās metodes, var izslēgt blakusparādības un komplikācijas per se. Tomēr var gadīties, ka dažos gadījumos pastāv alerģija uz garšaugiem. Ja tas tā ir, vajadzētu izvairīties no ārstēšanas ar šiem pārtikas produktiem. Ja aizcietējums saglabājas ilgu laiku, ieteicams konsultēties ar ārstu. Tas ietaupīs daudz nepatikšanas. Dažos gadījumos dabiskie līdzekļi nepalīdz, un ārsts pēc tam ir spiests izmantot citus līdzekļus.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Aizcietējums grūtniecības laikā nav viena no izplatītākajām fiziskajām grūtniecības izmaiņām, bet tas var notikt fāzēs vai kā pastāvīgs stāvoklis. Ar nosacījumu, ka tas ilgst tikai īsu brīdi un pazūd bez nepieciešamības lietot zāles, nav nepieciešams apmeklēt ārstu. Tomēr ārsta apmeklējuma nepieciešamība galvenokārt ir atkarīga no skartās sievietes ciešanu līmeņa. Ja izmaiņas uzturs dabīgiem, ar šķiedrvielām bagātiem pārtikas produktiem ir pietiekami, lai samazinātu aizcietējumu biežumu grūtniecības laikā, sievietei nav vajadzīgs ārsts. Ja, no otras puses, aizcietējums atkārtojas, neskatoties uz labu uzturs, rada diskomfortu un sāpes, un to nevar pārvarēt, neizmantojot caurejas līdzekļi, jākonsultējas ar ārstu. Tomēr pietiek ar novērojuma izvirzīšanu nākamajā tikšanās reizē ar ginekologu un vispirms viņa viedokli. Tomēr, ja grūtniecei ir jālieto caurejas līdzekļi regulāri, viņai drīzāk jākonsultējas ar ārstu. Tas nenāk par labu mazulim un, protams, viņas ķermenim, jo ilgtermiņā tas var apdraudēt ķermeņa barības vielu piegādi. Ja zarnas vairs nespēj iegūt pietiekami daudz barības vielu no pārtikas putraimiem, tas drīz ietekmēs veselība mātes un bērna. Tāpēc ārsta apmeklējums ir nepieciešams jau šī iemesla dēļ, lai atrastu alternatīvu pastāvīgam aizcietējumam, kas ir pieņemamāks sievietei un bērnam.
Ārstēšana un terapija
Ārstēšana ar parasto caurejas līdzekļi grūtniecības laikā nav ieteicams. Bezrecepšu līdzekļi satur sastāvdaļas, kas var izraisīt dzemdes kontrakciju. Tie rada lielu risku nedzimušam bērnam. Šī iemesla dēļ caurejas līdzekļus drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu vai vecmāti. Bieži vien palīdz, ja grūtniece dodas uz tualeti, tiklīdz ir jūtams pirmais spiediens, un atņem laiku. Tikmēr ir svarīgi izvairīties no traucējošiem faktoriem. Labākais laiks doties uz tualeti ir pirmās rīta stundas un pusstunda pēc ēšanas. Ja jums ir gremošanas grūtības, izmaiņas uzturs var radīt brīnumus. Diēta, kas bagāta ar E vitamīna un šķiedrvielas palīdz sākt vielmaiņu. Šķiedra ir atrodama linu sēklas, kviešu klijas, musli un žāvētas plūmes un aprikozes. Tie nodrošina mīkstu izkārnījumu. Grūtniecības laikā jebkurā gadījumā ieteicams lietot veselīgu uzturu ar lielu daudzumu pilngraudu, augļu un dārzeņu. Tā kā šķidruma trūkums var saasināties gremošanas problēmas, topošajām māmiņām vajadzētu izdzert divus līdz trīs litrus dienā. Labs, zemscukurs dzērienos ir minerāls ūdens, tējas vai sulas spritzeri. Labi panesams kuņģa-zarnu trakts tējas papildus stimulē gremošanu. Ja diētas maiņas gadījumā nav uzlabojumu, aptiekās ir pieejami vairāki maigi līdzekļi. Piemēram, psīlijs sēklas uzlabo zarnu kustīgumu. Ar tiem var ēst tīri jogurts vai izšķīdis kā pulveris in ūdens un piedzēries. Tikai ļoti sliktos gadījumos ārsts izrakstīs zāles ar vienu no šīm aktīvajām sastāvdaļām: makrogolu, laktuloze, bisakodils, glicerīns, nātrijs pikosulfāts vai Glaubera sāls. Aģenti, kas satur mannīts or sorbīts lieto taisnās zarnas lietošanai.
Perspektīvas un prognozes
Aizcietējums grūtniecības laikā neietekmē katru sievieti, un nav iespējams paredzēt, cik bieži aizcietējums notiks grūtniecības laikā. Vispirms tas ir atkarīgs no tā, kas izraisa aizcietējumus. Ja sieviete kļūst uzņēmīga pret to hormonālo izmaiņu dēļ organismā, visā grūtniecības laikā viņai var būt atkārtots aizcietējums. Citos gadījumos aizvien lielāks mazuļa izmērs izraisa aizcietējumus. Tādā gadījumā tie reti sastopami grūtniecības sākumā, bet vispār palielinās, palielinoties mazuļa svaram. Aizcietējums grūtniecības laikā vairs nav problēma pēc piedzimšanas, ja vien tam nav cita iemesla. Parasti tie ir tikai viegli vai mēreni aizcietējumi, tāpēc grūtniecei nav jādara nekas cits kā tikai jāgaida un jāpievērš uzmanība veselīgam uzturam. Lai gan grūtniecības laikā no tām nevar pilnībā izvairīties, aizcietējumu iespējamību var samazināt, ēdot diētu, kas bagāta ar šķiedrvielām, un dabīgiem, ar zemu tauku saturu pārtikas produktiem. Daudzas sievietes atzīmē, ka grūtniecības laikā viņi vēl sliktāk panes aizcietējumus. Ja sāpes vēderā notiek un zarnu kustības kļūst ļoti sāpīgas vai pat neiespējamas, grūtniecei jākonsultējas ar ārstu, lai būtu drošībā.
Profilakse
Veselīgs uzturs ar lielu daudzumu šķiedrvielu un E vitamīna var novērst aizcietējumus. Diētiskās šķiedras pietūkst zarnās, tāpēc izkārnījumi tiek izvadīti ātrāk. Pietiekama šķidruma uzņemšana grūtniecības laikā veicina arī fizisko pašsajūtu. Tas novērš ne tikai aizcietējumus, bet arī asinsrites problēmas. Arī grūtniecēm jācenšas saglabāt asinis cukurs līmeņi nemainīgi. No vienas puses, tas novērš grūtniecības iestāšanos diabēts. No otras puses,cukurs diēta uzlabo zarnu darbību. Nākamās māmiņas var regulāri veicināt gremošanu ar vēdera masāžām. Maigie pieskārieni ir noderīgi arī nedzimušajam bērnam.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Kaut arī aizcietējums grūtniecības laikā ir ļoti nepatīkams, to var viegli mazināt ar jūsu pašu iejaukšanos. Lai saglabātu visu ķermeņa darbību un līdz ar to arī zarnu darbību, ir svarīgi uzturēt organismu formā. Tāpēc arī grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi regulāri vingrot. Piemērots sports grūtniecības laikā braucat ar velosipēdu vai peldēšana. Ja šāda veida fiziskās aktivitātes pēdējā grūtniecības trimestrī ir saistītas ar pārāk lielām pūlēm, ieteicams veikt mērenas pastaigas. Papildus vingrinājumiem pietiekams daudzums [[šķidruma līdzsvarot| šķidrumi ir nepieciešami. Tam vajadzētu būt apmēram diviem līdz trim litriem dienā. Labākais slāpju remdēšanas veids ir tēja vai ūdens. Dzērieni ar augstu cukura saturu nav ieteicami. Diēta var arī masveidīgi ietekmēt zarnu kustību. Daudzi slimnieki ziņo, ka a auksts glāze apelsīnu sulas vai piens no rīta var neitralizēt problēmu. Parasti uzturā vajadzētu būt daudz šķiedrvielu. Pārtika ar ļoti augstu šķiedrvielu saturu ir pākšaugi, piemēram, lēcas un aunazirņi, daudzu veidu kāposti, brokoļi, skābēti kāposti, āboli un avenes. Augļi, piemēram, žāvētas plūmes un melones arī palīdz gremošanu. Atpūta ir svarīgs arī normālai gremošanas sistēmai. Tāpēc burbuļvannas un atpūta sporta veidi, piemēram joga un Pilates vingrojumi var arī palīdzēt.
