... pēc mandeļu operācijas
Slikta elpa pēc mandeles operācijas ir ļoti izplatīta. Iemesls bieži ir izvairīšanās zobu tīrīšana lai aizsargātu brūces, kas vēl nav sadzijušas. Bieži ieteicams zobus tīrīt tikai ļoti uzmanīgi un vairākas dienas brūču vietas vispār netīrīt.
Tas ir paredzēts, lai samazinātu sekundāras asiņošanas risku. Ātri attīstoša slikta elpa ir pilnīgi normāla parādība, jo baktērijas iekš mute sadalās pārtikas atlikumi, kas tagad arvien vairāk tiek noglabāti. Runa ir par sēra saturu smarža.
Daudz dzeršana un bieža skalošana mute, piem., ar remdenu kumelīte tēja, var nodrošināt pirmo līdzekli. Ja slikta elpa turpinās, jums jāapmeklē zobārsts, lai saņemtu padomu par iespējamām medicīniskām mutes skalošanām vai antibiotikas. Bieži vien jums tiks piešķirts antibakteriāls līdzeklis mute noskalo tām dienām, kad mutes higiēna ir ierobežots. Tomēr slikta elpa parasti mazinās, tiklīdz brūces ir sadzijušas, un parastā rūpīgā zobu kopšana, kas sastāv no sukām, starpzobu sukām un zobu diegs var izmantot vēlreiz.
… no rīta
Daudzi cilvēki cieš no sliktas elpas, īpaši no rīta. Šīs parādības cēlonis ir baktēriju patogēni uz zobu virsmas, gļotādām un galvenokārt mēle, kas nakts laikā rada nepatīkamas smakas gāzes, izdalot dažādus vielmaiņas atkritumus. Tomēr šo slikto elpu var samazināt vai pat pilnībā novērst, veicot vienkāršus trikus.
Lai novērstu sliktu elpu no rīta, regulāri mutes higiēna jāveic pirms gulētiešanas. Papildus zobu tīrīšanai ar zobu suku, starpzobu telpu tīrīšana ir būtiska. Rūpīgi izmantojot starpzobu otas, tiek nodrošināts, ka baktērijās paliek mazāk baktēriju patogēnu mutes dobums un rada nepatīkamas smakas, kuras no rīta tiek uztvertas kā slikta elpa. Turklāt ūdenī izšķīdināts mājsaimniecības etiķis, ar kuru mutes dobums tiek skalots apmēram 4 līdz 5 reizes dienā, var būt pozitīva ietekme.
Slikta elpa no rīta ir īpaši izplatīta arī pēc spēcīgi smaržojošu ēdienu, piemēram, ēšanas ķiploki vai sīpoliem. Lai novērstu nepatīkamu smaku no izelpotā gaisa no rīta, jāizvairās ēst šādu pārtiku. Turklāt jāatzīmē, ka bieža alkoholisko ēdienu vai dzērienu lietošana krasi palielina sliktas elpas risku no rīta.
Attiecīgais alkohola patēriņš ir jāsamazina līdz minimumam. Daudzi cilvēki, kurus skārusi slikta elpa, zvēr ingvera vai ābolu iedarbību. Regulāri lietojot pirms gulētiešanas, no rīta vajadzētu ievērojami retāk izraisīt sliktu elpu.
