Vai krākšanu var novērst? | Krākšana

Vai krākšanu var novērst?

krākšana var būt dažādi cēloņi. Pirmkārt, krākšana to var aktivizēt mēle, kas bloķē elpceļus. No otras puses, pamats aukslēju un Uvula var nogrimt uz leju pret mēle, daļēji bloķējot elpceļus.

krākšana tāpēc nav apzināta un to nevar aktīvi novērst. Tomēr ir dažādi pasākumi, operācijas un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var neitralizēt krākšanu. Ja vēlaties izvairīties no krākšanas, varat veikt dažādus profilaktiskus pasākumus.

Piemēram, var nodrošināt atvēršanu deguns. Ja skartā persona elpo caur deguns nevis caur mute, kritusi mugura mēle un nolaists mīkstās aukslējas neatspoguļo elpceļu aizsprostojumu, jo šajā gadījumā elpceļi neved caur mute bet caur deguns. Tādējādi kā preventīvs pasākums ir svarīgi, lai deguns vienmēr būtu skaidrs.

Arī alerģijas vai tamlīdzīgi nedrīkst ietekmēt degunu elpošana. Iespējamo krākšanu var novērst arī, īpaši samazinot ēdienreizes vakarā, kā arī vidējo ķermeņa svaru. Vēl viena iespēja neitralizēt krākšanu var būt nedaudz pacelt galvgali un izvairīties no aizmugures gulēšanas stāvokļa.

Īpaši internetā varat atrast daudzus līdzekļus pret krākšanu, jo tas tieši ietekmē daudzus cilvēkus. Diemžēl tas ietekmē arī radiniekus, īpaši partnerus, kuri guļ tieši vienā telpā. Vissvarīgākais ir zināt individuālo cēloni, lai cīnītos tieši pret to. Daudzās slimnīcās ir iespējams pavadīt nakti miega laboratorijā pneimonoloģijas nodaļā (plaušu palāta).

Šeit pacients tiek rūpīgi novērots un uzraudzīts, kamēr viņš / viņa guļ. Tādā veidā miega apnoja un elpošanas pārtraukumi var arī atklāt. Dažiem cilvēkiem tas ir ļoti viegli.

Ja Jums ir liekais svars, piemēram, tas ļoti palīdz, ja jūs zaudējat svaru. Miega apnojas cēloņi, muskuļu relaksanti un trankvilizatorus var arī viegli samazināt kā cēloņus vai pilnībā novērst, pilnībā tos izlaižot vai pareizi atkārtoti dozējot. Palielinātām rīkles un palatīna mandelēm, protams, ir iespējama operācija.

Tas pats attiecas uz degunu polipi. Protams, ir iespējams operēt arī šķību deguna starpsienas, kas noteikti mazinātu krākšanu dažiem pacientiem. Tiem, kas krāc guļus stāvoklī, ieteicams, ja iespējams, gulēt uz sāniem vai gulēšanas laikā atkal un atkal sasisties, lai pagrieztos uz sāniem.

Pretējā gadījumā ir daži citi AIDS piemēram, koduma šina. Tas izskatās kā kodums un tiek iestumts mute un cieši pieskrūvēts. The apakšžoklis tiek virzīts uz priekšu un tādējādi kakls platība ir paplašināta.

Tas ļauj pacientam atkal vieglāk elpot, netraucējot elpceļus. Internetā var atrast arī noteiktus plāksterus, kas ir iestrēguši uz deguna vai deguna iekšpusē un kuriem ir paredzēts ierobežot krākšanu. Vēl viens līdzeklis pret krākšanu ir elpošana aizsardzību.

Šis ir elpošana maska, kas tiek valkāta nakts laikā un kas novērš elpceļu sabrukšanu elpceļu spiediena dēļ, ko var regulēt dažādi vai pastāvīgi. Tādā veidā elpceļi vienmēr ir tīri, lai varētu gulēt un labi elpot. Tas ļoti labi palīdz arī tad, ja jūs ciešat no miega apnojas.

Neskatoties uz to, arī šeit ir problēma. Ierīce nav pilnīgi klusa. Un tas ir mazliet neērti, ja šī ierīce ir jāvalkā uz sejas.

Lai neitralizētu krākšanu, mājsaimniecības līdzekļi bieži var dot lielu ieguldījumu. Šim nolūkam ir tā sauktās “krākšanas novēršanas eļļas” vai “krākšanas novēršanas izsmidzinātāji”, kuras ražo uz dārzeņu bāzes. Šīs eļļas vai aerosoli tiek uzklāti tieši uz aukslēju.

Tas ir paredzēts, lai mākslīgi samitrinātu aukslēju, tādējādi palielinot audu spriedzi. Ar gaisa plūsmu, kas plūst elpošanas laikā elpošanas trakts mutē, aukslēju un jo īpaši mīkstās aukslējas var iestatīt vairs ne tik stipri svārstībās. Tā rezultātā krākšana tiek samazināta vai nav.

Izmantotās eļļas parasti izgatavo no olīveļļas un rue. Vēl viens veids, kā izvairīties no krākšanas, ir ieelpošana pirms gulētiešanas. Pārslogots deguns ir ļoti izplatīts krākšanas cēlonis, un to var novērst.

Ieelpošana var izdarīt vai nu ar inhalatora palīdzību, vai vienkārši ar ūdens kannu. Izmantojot abas metodes, siltā ūdens tvaiki nonāk degunā un augšējos elpceļos, un aizsprostojumu var efektīvi novērst. Ēteriskās eļļas, piemēram, eikalipts, kalns priede or tējas koka eļļa pievieno katlā vai inhalatorā.

Kopumā tējas dzeršana pirms gulētiešanas var arī neitralizēt krākšanu. Īpaši šķirnes nātre, liepu zieds, salvija or arnika tiek uzskatīti par piemērotiem. Miega laboratorija parasti ir specializēta slimnīcas nodaļas forma.

Operācijas vai terapijas šeit gandrīz nekad netiek veiktas. Uzturoties miega laboratorijā, vajadzētu apkalpot dažādas miega pārbaudes formas. Piemēram, miega laikā smadzenes tiek reģistrēta aktivitāte, tiek mērīta elpošana un uzrakstīta EKG.

Tādā veidā miega laikā var precīzi uzraudzīt miega fāzes un dažādas ķermeņa funkcijas krākšanas cēloņi var atklāt. Ķirurģiskas iejaukšanās sola lielus panākumus pret krākšanu. Tomēr vairumā gadījumu tās ir neatgriezeniskas iejaukšanās, kuru rezultāti ir neatgriezeniski.

Dažas metodes galvenokārt tiek izmantotas ASV, un Vācijas medicīnas sistēmā tās joprojām ir pretrunīgas. Neskatoties uz to, vienu vai otru ķirurģisko metodi jau var atrast Vācijas ENT klīnikās.

• Aukslēju un rīkles gļotādas nostiprināšana (uvula-Palato-Pharyngo-Plastic, UPPP) Šī ir viena no vecākajām ķirurģiskām procedūrām krākšanas vai miega apnojas sindroms (miega apnoja; obstruktīva miega apnojas sindroms; OSAS).

  Vairāk nekā pusei no visiem operētajiem pacientiem šī metode sniedz uzlabojumus. Zem vispārējā anestēzija, aukslēju un rīkles muskuļi ir pievilkti vai savilkti, sabrūk un radušos krākšanas skaņu neitralizē. Turklāt Uvula tiek noņemta tā, ka tā vairs nevar rezonēt ar turbulenci gada laikā ieelpošana. Parasti mandeles tiek noņemtas arī (tonsillectomy), jo krākšanas laikā tie parasti tiek palielināti un noved pie nevajadzīgas rīkles sašaurināšanās.

  Pēc šādas operācijas komplikācijas ir salīdzinoši nelielas. Dažreiz izņemtā vietā ir asiņošana palatālas mandeles, taču to šodien var labi ārstēt. Rīkles sasprindzinājums (faringoplastika) izraisa rīšanas grūtības pirmajās dienās, kas parasti izzūd līdz ar ķirurģisko brūču sadzīšanu.

  Tomēr, tā kā mūsdienās ir pieejamas modernākas metodes, šī radikālā darbība tiek veikta tikai dažos gadījumos.

• Uvula-Palato-Plastics ar lāzeru (ar lāzeru atbalstīta Uvula-Palato-Plasty, LAUP) Šī metode ir līdzīga parastajai metodei, ko izmanto aukslēju un rīkles pievilkšanai. gļotādas (Uvula-Palato-Pharyngo-Plasty, UPPP). Tomēr smalku lāzera staru izmanto, lai noņemtu uvulu un pievilktu aukslēju. Lāzers vienlaikus sagriež un aizver brūces malas.

  Šo maigāko tehniku ​​var veikt zem vietējā anestēzija un ambulatori (ASV). Neskatoties uz to, šajā valstī ir ieteicama stacionāra fāze. Vairāk nekā 60 procentos gadījumu stāvoklis pilnībā uzlabojas vai pacienti ziņo par ievērojamu krākšanas samazināšanos.

• Mākslīgas rētas un sašaurināšanās kakls (radiofrekvenču terapija) Ja jūs ļoti baidāties no ķirurģiskas iejaukšanās, varat izvēlēties terapiju bez naza vai lāzera.

  Ar radiofrekvenču terapiju mēģina mākslīgi stimulēt kakls sarauties, proti, sašaurināt. Ar nelielu zondi, kas īslaicīgi izstaro elektrisko strāvu, dažās rīkles daļās tiek izveidots mākslīgs rēta, kas galu galā sašaurina kaklu. Šī metode joprojām ir ļoti jauna.

  Pacients var doties mājās tūlīt pēc ārstēšanas, un viņam parasti nav sāpes. Vienīgie trūkumi ir tādi, ka radiofrekvenču terapiju pašlaik neapmaksā veselība apdrošināšanas sabiedrībām, un, lai sasniegtu pilnu efektu, nepieciešamas līdz četrām sesijām.

• Mākslīgas rētas ar svešu vielu (injekcijas snoreplastika) Šī procedūra tiek veikta tikai ASV. Līdzīgi kā radiofrekvenču terapijā, mēģina sasprindzināt kaklu bez griezumiem un ievainojumiem, lai ieelpojot tas nesabruktu un nenonāktu krākšanā.

  Ir daži šķidrumi (3% nātrijs (nātrija) tetradecilsulfāts (STS), alkohols), uz kuru ievadot audos, ķermeņa audi reaģē ar rētām un saraušanos. Šajā metodē tiek izmantota šī fiziskā reakcija. Pēc šādas vielas injicēšanas dažu nedēļu laikā aukslēju stīvums rētu dēļ notiek.

  Ja terapija ir neveiksmīga, ir iespējama atkārtošana.

• Ievietojiet tapas plandošajās aukslējās. Tā kā krākšanas troksni izraisa arī “ļengana” aukslējas pie rīkles (mīkstās aukslējas, Palatum molle), kāds uzskatīja, ka to vienkārši sašķeļ. Šī ir diezgan jauna, minimāli invazīva procedūra. Mīkstās aukslēju šķelšanai tiek izmantoti trīs cilindrisku plastmasas tapu implanti.

  Šie implanti nostiprina mīkstās aukslējas un tādējādi mazina vai novērš krākšanu. Šī procedūra notiek arī saskaņā ar vietējā anestēzija un to var veikt ambulatori. Ja jūs jautājat ENT ārstam, ko viņš domā par šo procedūru, viņam, iespējams, būs grūti ne ieteikt, ne ieteikt.

  Nav daudz krāktāju izvēlējušies šo procedūru, tāpēc ārstiem ir grūti sniegt paziņojumu par ilgtermiņa un apmierinošiem rezultātiem.

• Svārstīgās uvulas (Uvula Flap) locīšana uz augšu Lai nepieļautu, ka uvula svārstās ar elpošanas turbulenci, tā tiek salocīta un sašūta aukslējām. Tomēr daži pacienti sūdzējās par norīšanas un runāšanas grūtībām pēc šīs procedūras.
• Transpalatālās attīstības faringoplastika (TAP) Šī metode tiek reti veikta, un tās mērķis ir savilkt kaklu, lai novērstu sabrukšanu un ar to saistīto krākšanas troksni. Tas ietver mīkstās aukslējas apakšējās malas sašaurināšanu un cieto aukslēju daļas noņemšanu, kas sastāv no kauliem. Tad mīkstās aukslēju kontakts ar cieto aukslēju tiek atjaunots, šujot.

  Operācija tiek veikta zem vispārējā anestēzija. Mīkstās aukslējas (Pallatum molle) ir mūsu jumts mutes dobums, kuru mēs gandrīz varam sasniegt ar mēles galu. Cietās aukslējas (Pallatum durum) atrodas starp mīkstajām aukslējām un priekšējiem zobiem.

  Zem gļotādas ir kauls.

• Uzlabošana deguna elpošana ar korekciju deguna starpsienas izliekuma un deguna gliemežnīcas samazināšana (deguna septoplastika, starpsienas rezekcija). Ja krākšanas cēlonis ir deguna eju sašaurināšanās, otorinolaringologs (ENT) iesaka izlabot deguna starpsienas un deguna končas samazināšana. Satraucošās, izliektās deguna starpsienas daļas (starpsiena skrimslis un starpsienas kauls) tiek noņemti un atkal ievietoti iztaisnotā stāvoklī.

  Tajā pašā laikā deguna konču izmērs ir samazināts. Atkarībā no smaguma pakāpes deguna starpsienas izliekums, tas tiek veikts kā ambulatorā procedūra vai kā stacionāra procedūra, kas ilgst dažas dienas. Ja ausu, deguna un rīkles speciālistam papildus jāpārvieto arī kaulu audi skrimslis audos, parasti nepieciešama uzņemšana stacionārā.

  Caurlaidība deguna elpošana šīs procedūras laikā ir ievērojami uzlabota. Negatīvais spiediens elpceļos ir samazināts, un kakla sabrukums ir mazāk ticams.

Osteopātija ir dziedināšanas māksla, kurā osteopāts pārbauda un ārstē skarto cilvēku tikai ar rokām. Kad krākšanas dēļ vēršas pie osteopāta, eksāmenam un ārstēšanai var būt dažādi veidi.

Galvenā uzmanība ir vērsta uz deguna atbrīvošanu no aizsprostojumiem vai citiem savilkumiem un aizsprostojumiem. Tā sauktā deguna paplašināšana ārstē iespējamos aizsprostojumus, šauras nāsis vai deguna gļotādas saaugumus. Bieži gadās, ka osteopāts pirmo reizi nevar pilnībā iztīrīt degunu, tāpēc ir nepieciešama vēl viena vai divas papildu procedūras.