Selēns rodas cilvēkiem, dzīvniekiem un dažiem baktērijas kā svarīgs mikroelements. Tas aizsargā ķermeni no uzbrukumiem, saista smagie metāli procesā un tam ir antioksidants efekts. Selēns trūkums ilgtermiņā var radīt tālejošas sekas ķermenim.
Kas ir selēna deficīts?
Visā ķermenī selēns ir dažādos daudzumos. Tātad īpaši audos un orgānos. Piemēram, smadzenes, sirds, aknas, nierēs un acīs ir lielāks selēna daudzums. Bet arī asinis trombocīti un asins šūnas tiek piegādātas ar selēnu lielākās devās. Selēna deficīta gadījumā lielākā daļa pieejamā selēna organismā nonāk orgānos, kas atbalsta ķermeņa funkcijas. Mikroelementu pārdala, piemēram, nierēs, vairogdziedzerī un aizkuņģa dziedzerī. Bet reproduktīvie orgāni un centrālais nervu sistēmas Lai pareizi darbotos, nepieciešams arī noteikts daudzums selēna. Lai gan tas organismā sastopams tikai nelielos daudzumos kā mikroelements kopumā, tam ir svarīga loma ķermeņa funkciju uzturēšanā. Tiek teikts, ka tam ir ne tikai šūnu aizsargājošs un vēzis- novēršot, bet arī pacilājošu un pretiekaisuma iedarbību. Attiecīgi deficīta simptomi izraisa orgānu sistēmu funkcijas samazināšanos, kurām selēns ir būtisks. Dienas selēna nepieciešamība, kas jānodrošina caur uzturs, pieaugušajam ir no 30 līdz 70 mikrogramiem.
Cēloņi
Selēna deficīta cēloņi var būt ļoti dažādi. Ja pārtiku galvenokārt iegūst no selēna nabadzīgajām augsnēm vai ja lopbarības dzīvniekus nepietiekami baro ar selēnu saturošiem minerālu maisījumiem, ķermeni bieži nevar apgādāt ar pietiekamu daudzumu selēna. Cilvēki, kuri ēd zemu olbaltumvielu saturu uzturs vai kuriem dažādu iemeslu dēļ ir paaugstināta selēna nepieciešamība. Tas tā ir no noteikta vecuma. Bet smēķētāji, niere pacienti un vēzis pacientiem nepieciešams arī paaugstināts selēna daudzums. Tāpat novājināta gadījumā ieteicams lietot lielāku selēna daudzumu imūnā sistēma, jo mikroelements veic svarīgas funkcijas imūnās aizsardzības jomā. Turklāt samazināta spēja absorbēt mikroelementu no pārtikas var būt deficīta simptomu cēlonis. Iemesls tam parasti ir fiziskas sūdzības, piemēram, kuņģa-zarnu trakta slimības.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Simptomi, kas norāda uz selēna deficītu, ir balti plankumi uz nagiem un bāli, zvīņaini āda. Bieži vien āda kļūst plānāks un mati krāsa var izgaismoties. Locītavu problēmas un vīriešu neauglība var arī notikt. Simptomatoloģija bieži vien nav īpaši specifiska. Tā kā selēns cilvēka ķermenī spēlē plašu lomu klāstu, bieži ir grūti atšķirt no citām slimībām. Funkcija imūnā sistēma daudzos gadījumos samazinās, ķermenis ir novājināts, un skartā persona bieži ātrāk saslimst. Šajā gadījumā paša ķermeņa aizsargspējas vairs nedarbojas adekvāti. Tomēr aknas traucējumi, vairogdziedzera slimības (hipofunkcija) un sirds novērotas arī muskuļu slimības. Bez tam, selēna deficīts bērniem var bloķēt augšanu un parasti palielināt saslimstību ar audzēju slimībasPirmās sūdzības var būt nogurums, elpošana grūtības, ūdens aizture (tūska) un samazināta veiktspēja. Bez šiem Keshan slimība un Kashin-Beck slimība ir saistīta ar smagu selēna deficītu. Kešana slimība ir a sirds muskuļu slimība, savukārt Kasčina-Beka slimība liek ķermenim regresēt locītavu skrimslis. Daži simptomi parādās tikai E vitamīna deficīts notiek vienlaikus ar nosacījumu, ka selēna deficīts ir mazs.
Slimības diagnostika un gaita
Ja parādās simptomi, ieteicams konsultēties ar ārstu. Pamatojoties uz simptomiem un medicīniskā vēsture, ārsts var izdarīt sākotnēju pieņēmumu. Pēc tam, kad ārsts ir veicis pilnīgu un pilnīgu pārbaudi, viņš vairumā gadījumu jau varēs secināt par deficīta simptomu. Diagnoze tiek noteikta, veicot a asinis paraugs, kura laikā laboratorija var vienādi pārbaudīt dažādus trūkumus. Selēna daudzuma samazināšanās asinis atbalsta diagnozi. Kopā ar pacientu ārsts apspriedīs piemērotu terapiju pasākumus.
Komplikācijas
Selēna deficīts noved pie visa ķermeņa vājināšanās vairogdziedzeris, tā var vadīt līdz hipofunkcijai, jo selēns ir nepieciešams metabolismam. Ja līmenis ir pārāk zems, vielmaiņa visā ķermenī tiek ierobežota. Selēns arī lielā mērā ietekmē ķermeņa aizsargspējas un detoksikācija. Ja selēna līmenis ir pārāk zems, ķermenis mēdz būt vairāk pakļauts bakteriālām infekcijām un iekaisums. Tomēr ietekme ir vēl tālejošāka, pamatojoties uz baltiem plankumiem uz nagi, plāns mati vai samazināts sperma kvalitāte. Bojājumi aknas, nervi un muskuļi, kā arī sirds un asinsvadu slimības. Dažreiz tas attiecas uz dažādu krūts vēža slimību plaušu, zarnas, olnīcas or Prostatas. Galvassāpes, zobu samazinājums un gremošanas problēmas var izraisīt arī selēna deficīts. Laikā grūtniecība, selēna deficīts bērnam var traucēt augšanu. Pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tas rada vairāk nedzīvi dzimušu bērnu. Saindēšanās ar grūtniecību (preeklampsija) bieži ir saistīta ar zemu selēna līmeni. Tas var vadīt līdz komplikācijām gada laikā grūtniecība un dzemdības. Selēns ir svarīgs arī garīgajai labsajūtai. Cilvēki ar satraukumu, depresija un lielas šaubas par sevi bieži cieš no selēna trūkuma. Dubultmaskēts pētījums parādīja, ka subjekti, kuri saņēma selēnu bagātinātāji pētījuma laikā viņu garastāvoklis kļuva gaišāks.
Kad jāredz ārsts?
Nelielu selēna deficītu var kompensēt, ēdot Brazīliju rieksti, kokosriekstu un olas. Uzņēmība pret infekciju ir tipiska smaga selēna deficīta pazīme. Matu izkrišana, sausa āda un var rasties arī pieaugošs muskuļu vājums. Vīrieši var piedzīvot neauglība. Ja tiek pamanīti šie simptomi, jākonsultējas ar ārstu. Selēna deficīts, ja to neārstē, var izraisīt nopietnas SEL komplikācijas imūnā sistēma un sirds. Indivīdi, kuri neēd sabalansētu maltīti uzturs vai cieš no nopietna barības vielu deficīta medicīnisku iemeslu dēļ stāvoklis ja rodas simptomi, kas minēti šī raksta sākumā, ir jāsazinās ar atbilstošo ārstu. Vīrieši cieš no neauglība selēna deficīts jāuzskata par cēloni. Sievietēm un veģetāriešiem vai vegāniem ir paaugstināts selēna deficīta risks. Tāpat rīkojas smēķētāji, alkoholiķi un pacienti ar hroniskām iekaisīgām zarnu slimībām, piemēram Krona slimība. Ārsts var noteikt stāvoklis izmantojot a asinsanalīze un izrakstīt piemērotus preparātus. Ja iespējams, skartajiem vajadzētu par to rīkoties pasākumus jālieto selēna deficīta agrīnās stadijās. Palielinās savārgums un neparasts āda or mati izmaiņas ir jāprecizē jebkurā gadījumā. Cietušajiem ieteicams konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai dermatologu. Konkrētu aizdomu gadījumā internists ir īstā kontaktpersona. Tiem, kas regulāri gavē, regulāri jāveic ģimenes ārsta pārbaude.
Ārstēšana un terapija
Trūkuma ārstēšana galvenokārt ir atkarīga no tā cēloņa. Tādēļ vispirms ir jārisina sprūda. Ja cēlonis ir nepietiekama uztura uzņemšana, piemēram, diētas maiņa ir noderīga, lai papildinātu nepieciešamo selēna daudzumu. Papildinājums ar selēnu tabletes ir arī iespējams, lai gan pacientam šeit ir stingri jāievēro noteiktais uzņemšanas daudzums. Selēna pārdozēšana ir kaitīga un var izraisīt saindēšanos. Gremošanas slimību gadījumā, kas izraisa deficītu, vispirms ir jāārstē slimība. Ja tas nav iespējams, skartajai personai jānodrošina arī pietiekama selēna uzņemšana ar diētu vai atbilstošiem preparātiem. Atkarībā no parādītajiem simptomiem un slimībām tie jāārstē. Dažos gadījumos, piemēram, locītavas degradācijas gadījumā skrimslis, pacientam un ārstam jāveic piesardzības pasākumi, lai mazinātu simptomus. Dažas slimības neizzūd pat ar pietiekamu selēna uzņemšanu.
Profilakse
Vairumā gadījumu selēna deficītu var novērst, lietojot sabalansētu un apzinātu uzturu. Ietekmētajām personām, kas pieder pie riska grupām, apzināti jāpievērš uzmanība pietiekamam selēna patēriņam un labākajā gadījumā arī jāinformē par to, no kurienes ēdiens nāk. Gaļas un piens, piemēram, piegādātājiem ir iespējams jautāt par barības dzīvnieku barību. Neskatoties uz to, cilvēkiem nekad nevajadzētu lietot preparātus ar aizdomām, jo saindēšanās ar selēnu organismam ir tikpat kaitīga kā trūkums.
Pēcapstrāde
Kad pacients ir cietis no akūta selēna deficīta, var pieņemt, ka viņš var atkal un atkal cieš no deficīta. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad izraisītāji nav atrasti. Vai pacients slikti ēd? Vai viņam ir paaugstināta selēna nepieciešamība? Ja tā, vai tas ir saistīts ar pamatā esošo hroniska slimība, īslaicīgi novājināta imūnsistēma vai tāpēc, ka pacients joprojām ir smēķēšana? Pacientam jāuzdod sev šie jautājumi un, pamatojoties uz atrastajām atbildēm, novērošanas laikā jācenšas izvairīties no turpmāka selēna deficīta. Tomēr kopumā pacients gūs labumu no pārejas uz organisku diētu un izvairīšanos no indulgentiem toksīniem. Veselīgs, vitamīns-bagāta diēta jo īpaši nodrošina to, ka var kompensēt iepriekšējā selēna deficīta radītos zaudējumus un atjaunot imūnsistēmu. Sports šajā gadījumā ir neaizstājams, jo tas veido ķermeni, kā arī pacienta psihi. Cilvēki, kas daudz nodarbojas ar brīvdabas aktivitātēm, aktivizē imūnsistēmu un regulē vielmaiņu. Tas arī apkaro uzņēmību pret infekcijām, kas iepriekš bija saistītas ar selēna deficītu. Ja matus ietekmēja arī selēna deficīts, ir vajadzīgs ilgs laiks, līdz tiek kompensēti bojājumi un nokritušie mati. augt atkal atpakaļ. Savukārt zvīņaino ādu salīdzinoši ātri atkal var padarīt elastīgu. Pacienti šeit var lūgt padomu pie dermatologa.
Tas ir tas, ko jūs varat darīt pats
Selēna deficītu bez cēloņiem, kas saistīti ar slimību, var novērst ar tam piemērotu diētu. Ietekmētajiem cilvēkiem vispirms vajadzētu uzzināt par augsnes barības vielu sastāvu viņu apkārtnē. Ja tajā ir ļoti maz selēna, dārzeņos no laukiem, kas atrodas šajā reģionā, arī būs zems selēna saturs. Attiecīgi, sabalansēta uztura ietvaros iedzīvotājiem jāizmanto citi selēna avoti. Lai īpaši paaugstinātu selēna līmeni, parasti ieteicams palielināt dzīvnieku olbaltumvielu daudzumu, piemēram, jēra vai liellopu gaļas subproduktos, kā arī jūras veltes. Brazīlija rieksti un dažiem sēņu veidiem, piemēram, sēnēm, arī ir īpaši augsts selēna saturs. Gadījumā, ja veģetārā diētaskartās personas var alternatīvi izmantot augu produktus no reģioniem ar augstu selēna saturu augsnē, kā arī sieru vai olas kā selēna dzīvnieku izcelsmes avoti. Citas ar selēnu bagātas zivis ir tuncis, lasis un menca. Kad ķermeņa selēna krājumi šādā veidā ir papildināti, turpmāka mērķtiecīga uztura vai neatkarīga selēna uzņemšana tabletes jāizvairās. Pārmērīgi daudz selēna var citādi vadīt uz galvassāpes, matu izkrišana un citas sūdzības. Vai zāles ir piemērotas, var noskaidrot, apmeklējot ārstu, kas ir ieteicams šaubu gadījumā. Ja selēna deficītu izraisa cita pamatslimība, piemēram, medicīniski izrakstīts minerālvielu papildinājums ar tabletes dažreiz var būt noderīga.
