Simptomi
Sākotnēji arī īkšķa sastiepums jāārstē atbilstoši PECH noteikums - tāpat kā visi pārējie sporta traumas: Ieteicams nekavējoties pārtraukt jebkuru darbību (pauze) un pēc iespējas ātrāk atdzesēt skarto zonu (ledus). Spiediens no ārpuses (saspiešana) - piemēram, ar stingru pārsēju - palīdz mazināt sāpes un konsekvents pacēlums saglabā attīstību ievainojums un pietūkums, kas rodas traumas dēļ, pēc iespējas zemāks. Turpmākai ārstēšanai a sastiepis īkšķi, ir dažādas iespējas.
Per se nav iespējams izvēlēties vienu no iespējām kā īpaši efektīvu vai labāko; drīzāk izvēlei jāvadās pieejamajam opciju diapazonam. Galu galā labākā ārstēšanas metode ir maz noderīga, ja tā nav iespējama. Visiem variantiem kopīgs ir locītavas imobilizācijas un atbrīvošanās mērķis sāpes.
sāpes atvieglojumu var panākt, lietojot zāles, īpaši pirmajās stundās vai dienās pēc traumas. Tomēr, ja imobilizācija ir laba, tām drīz vairs nevajadzēs būt. Pats savienojums var tikt imobilizēts, izmantojot lentu vai pārsēju (skat. Nākamās sadaļas) vai ar speciāli izgatavotām šuvēm, tā sauktajām ortozēm.
Ievainotais savienojums vienmēr jānostiprina tā saucamajā parastajā stāvoklī vai vismaz pēc iespējas tuvāk tam. Tas attiecas uz locītavas stāvokli, kuru cilvēks uzņemtu miera stāvoklī, ja locītava netiktu ievainota. Tas nozīmē, ka pārējās rokas un it īpaši citu pirkstu kustības parasti joprojām ir iespējamas bez problēmām.
Imobilizācija ir būtiska pēc sastiepuma, lai varētu notikt dziedināšana. Ja pareiza sadzīšana nenotiek, sliktākajā gadījumā var izveidoties pastāvīga nestabilitāte, kas var izraisīt ievērojamu īkšķa funkcionālu zudumu. Ja jūs nolemjat imobilizēt īkšķi ar lentes palīdzību, labākā izvēle ir tā sauktā aptiekas sporta lente.
Priekš lentes pārsējs, divas sloksnes (“groži”) ekspluatācijas pretējos virzienos ir iestrēdzis pa diagonāli pāri plaukstas locītava uz pretējo pusi. Visbeidzot, kāds tos salabo ar papildu lenti pie plaukstas locītava. Ja neesat pārliecināts par pareizu lietošanu, ieteicams, lai ārsts vai fizioterapeits (vai cita apmācīta persona) parādītu pareizo tehniku.
Apmēram ik pēc 2 dienām lente ir jāmaina un jāpieliek atkārtoti. Pārsiešana ir arī vienkāršs, ātrs un efektīvs veids, kā imobilizēt a sastiepis īkšķi. Lai to izdarītu, lente tiek iesaiņota no plaukstas locītava līdz pat īkšķa galam un pēc tam aizmugurē ap īkšķi un plaukstu 8 formā.
Pārsēju materiālam nevajadzētu saburzīties un tam nevajadzētu būt pārāk vaļīgam. Bet, protams, arī pārsējs nedrīkst būt pārāk stingrs. Ja īkšķis sāk tirpt, kļūst bāls vai auksts vai sāp daudz vairāk nekā iepriekš, pārsējs, iespējams, ir pārāk stingrs. Tagad vecais pārsējs ir jāatbrīvo un jāpieliek no jauna. Arī šeit var palīdzēt pieredzējis cilvēks parādīt pareizo tehniku.
