Hipertrigliceridēmija: terapija

Vispārīgi pasākumi

  • Esošo pamatslimību pielāgošana optimālam līmenim (skatīt “Narkotikas terapija").
  • Palieliniet fiziskās aktivitātes līdz 2.5-5 stundām nedēļā ar mērenu aerobo vingrinājumu vai 1.25-2.5 stundām nedēļā intensīvu aerobo vingrinājumu.
  • Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
  • Nikotīns ierobežojums (atturēties no tabaka lietošana).
  • Alkohols ierobežojums (absolūta alkohola atturēšanās; atturēšanās no alkohola; 100 ml alus = palielinājums triglicerīdi apmēram 160 mg / dl)).
  • Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
  • Izvairīšanās no psihosociālā stresa:
    • Uzsvars

Regulāras pārbaudes

  • Regulāras medicīniskās pārbaudes

Uztura zāles

  • Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
    • Uzturs no <50% ogļhidrāti, pat <15% chilomicronemia sindromā; 10-20% no olbaltumvielām un <30% no taukiem.
    • Samaziniet triglicerīdi (neitrālie tauki, uztura tauki), kas satur sviests, margarīns, eļļa, gaļa, desa, piens, olas, rieksti.
    • Ātri izmantojama nomaiņa ogļhidrāti (mono- un disaharīdi, ti, viena un dubultā cukura) kompleksā ogļhidrāti (polisaharīdi; pilngraudu produkti).
    • bērns aizstājēji (fruktoze, sorbīts, ksilīts) palielināt triglicerīdu veidošanos.
    • Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
    • Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
    • Daudz šķiedrvielu uzturs (pilngraudu produkti).
  • Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
  • Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.

Sporta medicīna

  • Izturības treniņš (kardio treniņš) un spēka treniņš (muskuļu treniņš) → fiziskās aktivitātes, īpaši izturības sporta veidi, var pozitīvi ietekmēt asins lipīdu līmeni (ABL holesterīna līmeņa paaugstināšanās (+ 10%) un ZBL holesterīna (-5%) un triglicerīdu līmeņa samazināšanās (- 20-50%))
  • A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
  • Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.

Psihoterapija