Grēmas, medicīniski pazīstams kā refluksa, ir bieži sastopama blakusparādība pēdējie grūtniecības mēneši. Tas parasti sākas septītajā mēnesī grūtniecība un bieži vien nepazūd līdz piegādei. Grēmas laikā grūtniecība ir mokošs no pieredzes, bet rada nē veselība risks uz auglis vai māte.
Kāpēc grūtnieces bieži cieš no grēmas
Notikumam ir divi iemesli grēmas laikā grūtniecība. Pirmkārt, tas sakņojas dzeltenā ķermeņa hormonā progesteronu. Tas tiek ražots placenta un tiek uzskatīts, ka tas atslābina muskuļus dzemde lai novērstu priekšlaicīgu dzemdību. Sfinktera muskulis starp kuņģis un barības vadu ietekmē arī atslābuma efekts, un tas atveras pat nedaudz kontrakcijas no kuņģa. No otras puses, cēlonis ir pašā vēdera dobumā. Tuvojoties grūtniecības beigām, tas gandrīz nedod vietu mātei iekšējie orgāni augošā bērna dēļ. Līdz ar to viņa kuņģis tiek iespiests augšējā zonā, kur tas izdara spiedienu uz sfinktera muskuli. Muskuļi, jau novājināti progesteronu, nevar izturēt šo spiedienu un atveras. Grūtnieces nevar ietekmēt turpmāko ietekmi kuņģis skābi barības vadā.
Kas notiek, ja grūtniecības laikā rodas grēmas?
Parasti sfinkteris, ko medicīniski sauc par barības vada sfinkteru, novērš agresīvās kuņģa skābes iekļūšanu jutīgajā barības vadā. To neietekmē aizsargs gļotādas un ir neaizsargāti pret sālsskābe no kuņģa sulas. Kairinājums izraisa a dedzināšana sensācija vai sāpes aiz krūšu kaula, kas var izstarot līdz žoklim. Turklāt ir iespējama skābā kuņģa satura regurgitācija. Tas izraisa rūgtu garša iekš mute un var arī ietekmēt zobus, ja tas notiek bieži. Turklāt grēmas var pavadīt arī kuņģa spiediens, pilnības sajūta un spēcīga vēdera izeja siekalas. pat aizsmakums un klepus var būt smagas pazīmes refluksa kuņģa skābes.
Vispārīgi padomi pret dedzināšanu
Tieša grēmas novēršana nav iespējama, taču ir vairāki veidi, kā atvieglot nepatīkamos simptomus un samazināt atkārtošanās risku. Vissvarīgākais mērķis ir samazināt un sasaistīt lieko kuņģa skābi. Lazdu rieksti, mandeles, teikts, ka auzu pārslas un saulespuķu sēklas absorbē kodīgo sulu, un ieteicams tās turēt pie rokas pēdējās grūtniecības nedēļās. Tas pats attiecas uz pikanto sinepes, dziedinošais māls izšķīdis ūdens dzert, svaigi ingvers tēja piens vai vēl labāk nesaldināts jogurts. Košļājamā gumija arī parasti satur sastāvdaļas, kas var neitralizēt kuņģa skābi. Tajā pašā laikā pastāvīga košļāšana stimulē ražošanu siekalas, kas var arī apturēt skābi. Palīdzību, atrodoties ceļā, nodrošina akupresūra. Īkšķa augšējās puses vidū ir atbilstošais punkts. Ja to nospiež uz abām rokām apmēram pusminūti, tiek teikts, ka rodas pozitīvs efekts. Naktī smaguma dēļ ieteicams gulēt ar paceltu ķermeņa augšdaļu. Ja nav iespējas atbilstoši pielāgot gultu vai improvizēt ar vairākiem spilveniem, gulēšanai vienmēr jāatrodas ķermeņa kreisajā pusē. Anatomija gremošanas trakts tur ir neliela priekšrocība. Ja kuņģa skābe rodas sakarā ar uzsvars, ieteicams pārslēgt pārnesumu uz leju un vairāk atpūsties. Turklāt pievērsiet uzmanību apģērbam, kuram vajadzētu būt vaļīgam un tālāk nesaspiest kuņģi.
Diētas padomi grēmas gadījumā
Turklāt to var novērst ar ēšanas paradumiem. Daudzi pārtikas produkti nevajadzīgi stimulē kuņģa sulas ražošanu, un tiek ieteikts tos izslēgt no ēdienkartes. Tie ietver citrusaugļus, šokolāde un citi saldumi, produkti, kas izgatavoti no baltajiem miltiem, un pārtikas produkti, kas pagatavoti ar etiķis. Kopumā jāizvairās no ļoti pikantiem vai taukainiem ēdieniem. Jo ilgāks ir gremošanas laiks un līdz ar to laiks, kas pavadīts trauka kuņģī, jo lielāka ir iespējamība, ka vēlāk rodas grēmas. Tāpēc labāk arī saglabāt porcijas mazas un īpaši labi sakošļāt. Turklāt labāk nav apgulties pēc ēšanas vai ēst lielas porcijas īsi pirms gulētiešanas. Dzeršanai vajadzētu būt bagātīgai, bet ne ēdienreizēs, pretējā gadījumā kuņģis ir bezjēdzīgi izstiepts.Kafija, nav ieteicamas sulas ar augstu augļskābju saturu un gāzētie dzērieni. Negāzēts minerālūdens vai zāļu tējas bez pievienota cukurs ir ideāli. Alkohols un cigaretes jebkurā gadījumā ir tabu grūtniecības un zīdīšanas laikā, taču būtu vienlīdz jāizvairās, jo tās arī veicina grēmas.
Ja kļūst pārāk slikti: zāles grēmas ārstēšanai
Ja dažādi ieteikumi neuzrāda nekādus līdzekļus, var izmantot farmācijas produktus. Veikalos brīvi pieejamas dažādas šķirnes, betzāles grūtniecības laikā būtu pārliecinoši jāizslēdz. Smagu simptomu gadījumā ārsts papildus pārbaudīs, vai nevar izslēgt nopietnākas slimības. Smagi iekaisusi un apdegusi barības vads ir neaizsargāts pret uzbrukumiem un formām rētas un čūlas. Sekas ir caurules sašaurināšanās un iespējama asiņošana. Sliktākajā gadījumā Bareta barības vads, pirmsvēža stāvoklis, attīstās. Homeopātiskās zāles grēmas ir arī tirgū. Arī šeit ir svarīgi iepriekš konsultēties ar savu naturopātu, lai apspriestu devu, kas pielāgota jūsu grūtniecībai, un aizsargātu nedzimušo bērnu no iespējamām blakusparādībām. Turklāt ir vērts konsultēties ar vecmāti. Viņu gadu pieredze vadīt bagātīgu pieredzes bagātību no citām grūtniecībām un ar tām saistītajiem simptomiem.
