“Slīpēšanas papēdis” Nedaudz novietojiet skarto kāju ar papēdi. Pavelciet pirkstus pēc iespējas tālāk un salieciet ceļa locītavu, neatlaižot pēdu no zemes. “No sākuma stāvokļa pēda un ceļgali ir pilnībā izstiepti, nepaceļot papēdi no grīdas. Atkārtojiet šo vingrinājumu 15 reizes vienā pusē ar… Fizioterapijas vingrinājumi gūžas locītavas TEP vingrinājumam 3
“Riteņbraukšana” Šajā vingrinājumā jūs veicat kustību ar gurniem un ceļgaliem guļus stāvoklī, līdzīgi kā braucot ar velosipēdu. Dariet to apmēram 1 minūti vienlaikus. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu
“Mugurkaula jostas daļas stiprināšana - sākuma stāvoklis” Nogulieties pieguļošā stāvoklī sienas priekšā un novietojiet abas pēdas paralēli. Sākuma stāvoklī pavērsiet krūtis uz augšu, nolieciet iegurni uz priekšu un ieejiet tiltā (doba mugura). Vienīgais kontakts ar grīdu tagad ir caur lāpstiņām un sēžamvietu. “Jostasvieta… Fizioterapijas vingrinājumi gūžas locītavas TEP vingrinājumam 5
“Guļus stāvoklī stingri nospiediet muguras lejasdaļu zemē un virziet kāju, nedaudz paceltu no zemes, izstieptu uz āru. Kustību nedrīkst pārnest uz rumpi. 15 Whl. a 2 komplekti “Nolaupītāji stāv” Stāvot, rumpis ir sasprindzināts tā, lai tas nekustētos ar kāju uz āru… Fizioterapijas vingrinājumi gūžas locītavas TEP vingrinājumam 6
“Ceļa-gūžas pagarinājums” Guļus stāvoklī skartā kāja ir pilnībā izstiepta zemē. Sasprindzini sēžamvietu, vēderu un augšstilbus. No tā izrietošā spiediena ir svarīgi neiekļūt dobajā aizmugurē. Stingri nospiediet muguras lejasdaļu grīdā. Turiet šo spriedzi apmēram 10 sekundes un veiciet 3 piespēles. … Fizioterapijas vingrinājumi gūžas locītavas TEP vingrinājumam 1
“Adductors” Celi nedaudz noliec vertikālā stāvoklī un pēc tam pārvieto to uz iekšu / uz augšu uz pretējo pusi. 15 Whl. a 2 pāriet uz priekšu uz nākamo vingrinājumu
Fizioterapija pēc gūžas TEP ir ļoti svarīga. Vairumā gadījumu operācijas laikā tiek ievainotas struktūras (redze, saites, muskuļi) ap gūžas locītavu. Tādējādi gūžas locītavas fizioloģija ir nopietni traucēta. Šajā brīdī fizioterapija pēc gūžas TEP kļūst neaizstājama. Iespējamo kaitējumu var novērst, mērķtiecīgi palielinot muskuļus… Fizioterapija pēc gūžas locītavas TEP
Turpmākie terapeitiskie pasākumi Papildus faktiskajai fizioterapijai mobilitātes un spēka palielināšanai var veikt arī manuālu terapiju pēc gūžas locītavas TEP. Fizioterapeita īpašie satvērieni un kustības var pozitīvi ietekmēt dzīšanas procesu ap gūžas locītavu. Ir iespējams strādāt arī ar vieglu masāžu un siltumu. Gūžas… Turpmākie terapeitiskie pasākumi Fizioterapija pēc gūžas locītavas TEP
Lai gan ceļa locītavas artrozi nevar novērst ar fizioterapiju, simptomus var efektīvi apkarot atkarībā no stāvokļa smaguma pakāpes. Visiem fizioterapijas vingrinājumiem jābūt nesāpīgiem un jāveido muskuļi. Stabilizācija ir svarīga ikdienas ikdienas kustībās, un to var viegli nodrošināt ar apmācītu muskulatūru. Ar masāžu un… Fizioterapija ceļa locītavas artrozei
Fizikālā terapija Fizikālajai terapijai ir svarīga loma ceļa locītavas artrozes ārstēšanā. Atkarībā no traumas veida un apjoma, kā arī iespējamās iepriekšējās operācijas sākotnējais mērķis ir sasniegt vēlamo rezultātu. Šī iemesla dēļ parasti tiek sākta pasīvā terapija, ar kuras palīdzību ceļa locītava tiek pārvietota… Fizikālā terapija Fizioterapija ceļa locītavas artrozei
Muskuļu veidošanas apmācība Muskuļu treniņš ir īpaši svarīgs ceļgala artrozes gadījumā, un tam var būt ļoti pozitīva ietekme uz artrozes gaitu. Ceļa locītavā ir spēcīgs saišu aparāts, kas nodrošina vienmērīgu kustību secību. Dažādām cīpslām un saitēm uz ceļa locītavas ir svarīga… Muskuļu veidošanas apmācība Fizioterapija ceļa locītavas artrozei
Cēloņi Ceļa locītavas artroze bieži rodas sāpju veidā. Atkarībā no skatuves tas var būt vairāk vai mazāk izteikts. Ir svarīgi savlaicīgi rīkoties, lai novērstu ceļa locītavas skrimšļa zudumu. Tam var būt dažādi cēloņi. Tomēr bieži ceļa locītavas artrozi izraisa palielināts nolietojums… Cēloņi | Fizioterapija ceļa locītavas artrozei
