Ceļam jāspēj izturēt dažāda veida spēkus un tos pārnest uz blakus esošajiem kauliem. Tā kā ceļa locītavas skrimslis nolietojas, tas gandrīz neiztur spēkus un spiediens uz to ir nepietiekami sadalīts. Sāpes ir pirmais ceļa locītavas artrozes simptoms un apgrūtina ikdienas dzīvi. … Vingrinājumi esošai ceļa locītavas artrozei
Vingrinājumi ar Theraband Piestipriniet Theraband ceļa līmenī pie cieta priekšmeta (krēsla/sildītāja/margas/.) Un ejiet ar kāju iegūtajā cilpā tā, lai Theraband atrastos zem ceļgala dobuma. Jūsu skatiens / pozīcija ir vērsta uz Theraband. Tagad nedaudz salieciet ceļus un pēc tam atgrieziet kāju / gurnu atpakaļ… Vingrinājumi kopā ar Theraband | Vingrinājumi esošai ceļa locītavas artrozei
Vingrinājumi pēc operācijas Ceļa locītavas artrozes operācijas turpmākā ārstēšana galvenokārt ir atkarīga no izvēlētās ķirurģiskās procedūras. Atkarībā no tā, vai ir mēģināts saglabāt ceļa locītavu ar dažādām iespējamām ķirurģiskām procedūrām vai arī pacients ir saņēmis daļēju vai pilnīgu endoprotezēšanu, turpmākā ārstēšana var ... Vingrinājumi pēc operācijas Vingrinājumi esošai ceļa locītavas artrozei
Kopsavilkums Jo īpaši ceļa locītavas artrozes sāpju raksturs ierobežo daudzu pacientu kustību. Tāpēc ir svarīgi ne tikai koncentrēties uz muskuļu veidošanu, bet arī uzlabot asinsriti ceļa rajonā. Masāža un mobilizācija var mazināt sāpes un atbalstīt spēka vingrinājumus fizioterapijā. Visi šīs sērijas raksti:… Kopsavilkums | Vingrinājumi esošai ceļa locītavas artrozei
Celis ir sarežģīta locītava. Tas sastāv no apakšstilba kaula (stilba kaula), fibula, augšstilba kaula un ceļa skriemeļa. Tas ir eņģu savienojums, kas nozīmē, ka ir iespējamas nelielas rotācijas kustības, kā arī stiepšanās un locīšanas kustības. Papildus kaulu struktūrām saišu struktūrām ir svarīga stabilizējoša, proprioceptīva, līdzsvarojoša un atbalstoša funkcija. … Vingrinājumi ceļa locītavai
Kopsavilkums Sakarā ar dažādām ceļa locītavas traumu iespējām ceļgalu ārstēšana fizioterapijā ir ierasta lieta. Vienkārša mobilizācija agrīnā stadijā var uzlabot kustību un mazināt pietūkumu. Atbalstoši, viegli stiprinoši vingrinājumi nodrošina ceļa stabilizāciju un tiek palielināti turpmākajā brūču gaitā… Kopsavilkums | Vingrinājumi ceļa locītavai
Termins plaukstas locīšana tiek izmantots cilvēka ķermenī tikai rokas kustībai. Tas ir iesaistīts daudzās ikdienas un sporta kustībās. Kas ir plaukstas liekšana? Plaukstas liekšana ir izliekums, kas atrodas plaukstas virzienā. Tas ietver plaukstu, kas tuvojas apakšdelmam. Tāpat kā tā… Palmar Flexion: funkcija, uzdevumi, loma un slimības
Dūru slēgšana ir saistīta ar daudzām darbībām, kas nepieciešamas ikdienas dzīvē. Slimības vai traucējumi var izraisīt nopietnus traucējumus. Kas ir dūres aizdare? Lielajā dūres aizdarei rādītājpirksts, vidējais, gredzens un mazie pirksti ir saliekti tādā mērā, ka pirkstu gali sasniedz plaukstu un… Dūru slēgšana: funkcija, uzdevumi, loma un slimības
“Sienas sēdeklis” Noliecieties pret stabilu sienu ar ceļgaliem, kas saliekti apm. 100 °. Pēdas ir nedaudz vērstas uz āru, un kāju ass ir taisna. Turiet šo pozīciju apmēram 15-20 sekundes un atkārtojiet šo vingrinājumu pēc neliela pārtraukuma. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu
“Izstiepiet gūžas saliekumu” Guļus stāvoklī ļaujiet skartajai kājai nokarāties uz paceltas virsmas. Uzmanieties, lai nenokļūtu dobajā aizmugurē. Iespējamas nelielas svārsta kustības. Pēc 15 sekundēm paņemiet nelielu pārtraukumu un atkārtojiet vingrinājumu vēl 2 reizes. “Pakarināmā kāja paliek savā stāvoklī, kamēr iepriekšējā ir izstiepta… Fizioterapijas vingrinājumi gūžas locītavas TEP vingrinājumam 9
“Izstiepiet augšstilbu aizmugurē” Novietojiet skarto kāju pilnībā izstieptu uz paceltas virsmas. Pavelciet pirkstus pret sevi un pavērsiet ķermeņa augšdaļu pret pēdu. Atbalsta kāja paliek izstiepta. Abas kājas vērstas taisni uz priekšu. Turiet stiept 10 sekundes uz vienu kāju un veiciet to divas reizes. Turpiniet pie raksta Fizioterapija pēc… Fizioterapijas vingrinājumi gūžas locītavas TEP vingrinājumam 10
“Bridging” No guļus stāvokļa, cik vien iespējams, nospiediet gurnus uz augšu, vienlaikus saglabājot vēdera spriedzi. Ideālā gadījumā līnija no viņas ceļa līdz plecam. Papēžiem jābūt novietotiem un rokām ķermeņa sānos. Turiet šo pozīciju 15 sekundes un izdariet 3 piespēles. Kā… Fizioterapijas vingrinājumi gūžas locītavas TEP vingrinājumam 2
