Stiprināšana un stiepšanās Ir divi veidi, kā izstiept augšstilba iekšpusi un līdz ar to arī garo piedurkņa muskuļu. Sportists stāv ar aptuveni divkāršu plecu platumu (pakāpiens pa soli), un pēdu gali ir vērsti uz priekšu. Ķermeņa svars tagad ir pārvietots uz vienu pusi, lai kāja uz sāniem… Stiprināšana un izstiepšana Garais adductor muskulis (M. adductor longus)
Plantāra saliekšana ir funkcionāli ļoti svarīga pēdas kustība. Tam ir noteicoša loma kustībās. Kas ir plantāra saliekšana? Plantāra locīšana un dorsifleksija ir parastie pēdas kustību nosaukumi augšējās potītes locītavā. Plantāra saliekšana un dorsifleksija ir kopīgi kustību nosaukumi ... Zoles locīšana: funkcija, uzdevumi, loma un slimības
Sinonīmi: anteversio Anteversion Anteversija ir izstieptu vai saliektu roku/kāju virzība uz priekšu. Kombinēts nozīmē anteversiju no latīņu valodas ante (priekšā) un vertere (pagrieziens/pagrieziens). Attēlā ir parādīta pleca locītavas izstieptās rokas anversija. Tā rezultātā rodas priekšējā pleca muskuļa kontrakcija. Šāviens … Pretversija
Sinonīms: liekuma difrakcija (fleksija) Papildus stiepšanai, liekšana ir visizplatītākā kustība svara treniņos. Sākotnējā situācijā roka/kāja ir izstiepta. Rokai nav jāatrodas pret ķermeni. Kontrakcijas fāzē locītava tiek aptīta ap roku. Attēlā redzams elkoņa saliekums… Difrakcijas
Sinonīmi latīņu valodā: adducere Nolaupīšana Nolaupīšanas laikā ekstremitātes tiek noņemtas no ķermeņa. Piemēram, var iedomāties plecu locītavā izstiepto roku nolaupīšanu. Šeit plecu muskuļu ārējā daļa saraujas. Tauriņa reverss ir vēl viens nolaupīšanas veids plecu locītavā, bet ar rokām uz priekšu… Aizvešana
