Nespecifiskais termins sāpes kājās ietver dažādas ortopēdiskas problēmas un slimības, kas ietekmē pēdas. Tātad, pirmkārt, cēlonis sāpes kājās jānosaka ar diagnostiku, un tikai pēc tam var terapija jānosaka.
Kas ir pēdu sāpes?
Dažādi veidi sāpes pēdā ir apkopoti zem termina sāpes kājās. Tas nozīmē, ka pastāv spiediens, spriedze vai berze sāpes pēdas zonā. Dažāda veida sāpes pēdā ir apkopoti ar terminu kāju sāpes. Tas nozīmē, ka pēdas zonā ir spiediena, spriedzes vai berzes sāpes. Dažādas slimības izraisa arī pēdu sāpes, piemēram ,. dedzināšana pēdu sindroms, Mortons neiralģija, diabēts or polineuropatija. Šajos gadījumos pēda ir tikai pēdu sāpju vieta, nevis kāju izcelsmes vieta stāvoklis.
Cēloņi
Cik daudz var būt pēdu sāpju cēloņu, tikpat daudz ir ārstēšanas metožu. Pirmkārt, zināmie sāpīgo pēdu cēloņi ir ortopēdiskas problēmas. Viņi sāk ar pārāk stingriem un saspiežošiem apaviem vai pārāk lielu ķermeņa svaru, kas noved pie izšļakstītām pēdām. A papēža spur, kārpas vai starp pirkstiem varžacis var izraisīt arī ievērojamas pēdu sāpes. Diabētiķi cieš no pēdu sāpēm audu bojājumu dēļ. Tomēr diabētiskā pēda var būt arī pilnīgi nesāpīga. Degšana pēdu sindroms, iespējams, ir saistīts ar vitamīns un minerālvielu trūkums uztura traucējumu rezultātā. Šeit, nervu bojājumi ir pēdu sāpju cēlonis. Mortona neiralģija notiek galvenokārt plakanā izkliedētajā pēdā. To labvēlīgi ietekmē spiediens uz plantāru nervi. Šeit pēdu sāpes ir koncentrētas priekškāja. Ralts tuneļa sindroms attiecas uz aizmugures pēdas saspiešanas bojājumiem. Ahilodīnija vai achillobursīts ir papēža sāpes ko izraisa iekaisums vai spiediens uz Ahileja cīpsla vai bursa veidošanos. Kāju sāpes var izraisīt arī a veidošanās papēža spur vai deģeneratīvas izmaiņas pēdā. Zināmi pēdu sāpju cēloņi ir arī Sudeka slimība, tā sauktās eritromelalgijas, Kēlera slimība un polineuropatija.
Slimības ar šo simptomu
- Dedzinošo pēdu sindroms
- Ahilodīnija
- Cukura diabēts
- Aptaukošanās
- Spēļu pēda
- Köhlera slimība I
- Köleras slimība II
- Mortona neiralģija
- Polineuropatija
- Papēža spur
- Eritromelalģija
- Sudeka slimība
- Tarsa tunelis sindroms
- Diabēta pēdu sindroms
- Kukurūza
vēsture
Slimības gaita kāju sāpēs visiem iepriekš minētajiem cēloņiem ir atšķirīga. Dažos gadījumos pastāv a dedzināšana sajūta vai izstaro sāpes zem zoles. Citos gadījumos pastāvīga berze vai spiediens atsevišķās pēdas daļās izraisa vietēju nervu kairinājumu, kas var attīstīties, ja to neārstē un atbrīvo pozas. Vēl citos gadījumos tikai priekškāja vai aizmugurējo pēdu vai papēža reģionu vai pirkstus ietekmē pēdas sāpes. Daudzos gadījumos slimības gaita ir pakāpeniska. Pacients ar sāpēm kājās sākumā bieži nenonāk pie ārsta vai ortopēda. Viņš mēģina novērst nepatīkamās pēdu sāpes, pērkot ērtākus apavus vai vakara pēdu masāžas. Visbiežāk sāpes kājās tiek saistītas ar stāvošu darbu vai citām stresa situācijām, kuras tiek uzskatītas par neizbēgamām. Ārsta apmeklējums tiek apsvērts tikai tad, kad pēdu sāpes pastiprinās un noved pie šķēršļiem staigāšanā.
Komplikācijas
Runājot par sarežģītību, kopumā veselība jāņem vērā traucējumi. Komplikācija medicīniskā nozīmē ir sekundārs traucējumu simptoms vai vienlaikus ar medicīnisku preparātu, ja to lieto pret to. veselība traucējumi. Tādējādi komplikācijas var rasties gan atzīšanas trūkuma dēļ, gan tā laikā terapija. Kāju sāpes ir simptoms daudzām slimībām, no gripa kaulu slimībām līdz diabēts. Turklāt šādas slimības var izraisīt papildu komplikācijas. Pēdas sāpes rodas pēdas pārmērīgas lietošanas dēļ kauli, traumas vai infekcija. Sāpes laiku pa laikam provocē pārspīlēšanās. Kāju sāpes var liecināt par trivializējošām vai pat dzīvībai bīstamām slimībām. Komplikācijas biežāk rodas cilvēkiem ar fiziskām problēmām nekā veseliem pacientiem. Lai no tiem izvairītos, pēc aizdomīgu pazīmju uzliesmojuma jāseko medicīniskai pārbaudei. Smagu simptomu vai lielu traumu gadījumā pacients jāārstē slimnīcā, lai izvairītos no turpmākām komplikācijām. Tur var izstrādāt turpmāku kāju sāpju vai traucējumu ārstēšanu. Pēdu sāpes ir sākotnējs daudzu slimību simptoms, no otras puses, iespējama komplikācija diabēts līdz nervu bojājumi. Veselīga uztura uzņemšana, izvairoties no pārāk daudz tauku un nikotīns, un ikdienas pārbaudes, piemēram, arteriālas oklūzijas slimības gadījumā, var novērst pēdu sāpes. Dažādas zāles var izraisīt muskuļu sāpes un tāpēc tos drīzāk nedrīkst lietot slimību gadījumā ar sāpēm kājās.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Kāju sāpes kā a vispārējs termins dažreiz ļoti atšķirīgām sūdzībām par pēdām ir kopīgs: viņi iesaka agri apmeklēt ārstu. Cietušajiem vienmēr jāņem sāpes kājās kā brīdinājuma signāls. Visa ķermeņa svars balstās uz kājām. Pēdas tiek izmantotas kustībai. Ja viņi sāp, viņi vairs nedarbojas tā, kā vajadzētu laimīgai un aktīvai dzīvei. Vēlākais ar sāpēm kājās cilvēki apzinās, ko viņiem nozīmē kājas. Kontaktpersona sāpju gadījumā kājās var būt ģimenes ārsts vai ortopēds. Medicīniskais pedikīrs, saukts arī par podiatru, var palīdzēt ierobežot pēdu sāpes tikai ierobežotā mērā, piemēram, ar varžacis vai kalusi. Citi pēdu sāpes izraisoši pēdu apstākļi, piemēram, hallux valgus vai ieauguši bunjoni, papēža pieši, kritušas arkas, izkliedētas vai saliektas kājas toenails or atlēta pēda pieder ārsta aprūpē. Kāju sāpju gadījumā ārsts var arī pārbaudīt, vai sūdzībām ir kāds cits iemesls, nevis vienkārši pārslogojot vai nepietiekami pieguļošus apavus. Piemēram, saspiests nervs var izraisīt pēdu sāpes. Bet cukura diabēts, podagra or reimatisms var izraisīt arī sāpes kājās. Tādēļ ārsts vienmēr ārstēs ne tikai pēdu sāpes, bet arī pamatslimību. Ja nepieciešams, viņš nosūtīs savu pacientu pie specializēta kolēģa. Pavadot viņu terapija, ārsts arī sniedz labu padomu pret sāpēm kājās un iesaka, piemēram, īpašus apavu ieliktņus.
Ārstēšana un terapija
Atkarībā no identificētās pamata slimības kāju sāpju ārstēšana izskatās atšķirīga. Dedzinošu pēdu sindroma gadījumā var izmēģināt aizstājējterapiju ar vitamīni un minerāli. Ārstēšana parasti nav ļoti daudzsološa. Ortopēdiskās zolītes ir noderīgas kāju sāpēm, kas rodas no kritušās pēdas vai Mortona sāpēm neiralģija ko tas izraisījis. Pēdējā veida pēdu sāpju gadījumā pretsāpju līdzekļi bieži vien ir nepieciešami. Ja nepieciešams, aizsprostojums sēžas nerva tiek veikta šāda veida sāpēm kājās. Spiediena samazināšana, operācija vai sēžas nerva blokāde ir arī terapeitiski indicēta tarsāls tuneļa sindroms. Pēdas deformācijas, ko izraisa nepareizi apavi un kaulu izaugumi, kas vadīt līdz smagām pēdu sāpēm ir jākoriģē ķirurģiski. Iekaisuma procesus ārstē ar medikamentiem un atpūtu. Deģeneratīvo procesu izraisītās pēdu sāpes var ārstēt ar kombinētu terapiju. Visu terapiju galvenā uzmanība vienmēr tiek pievērsta pēdas atbrīvošanai, lai pēdu sāpes mazinātos.
Perspektīvas un prognozes
Pagaidu sāpes kājās, kas rodas stāvēšanas vai staigāšanas rezultātā, pazudīs pašas, tiklīdz kājas būs atbrīvotas. Tomēr tie atkārtojas ar jebkādu pārmērīgu lietošanu. Ja pacients ir liekais svars, ārsts ieteiks svara samazināšanu, lai atvieglotu pēdas. Ja ir diagnosticēts bunions, agrīnās stadijās to joprojām var ārstēt ar viegliem līdzekļiem. Noder ērti apavi un bieža staigāšana basām kājām. Pacients var arī izjust atvieglojumu, izmantojot īpašu pēdu vingrošanu. Ja hallux valgus jau ir sasniegusi progresējošu stadiju, operācija parasti ir vienīgais risinājums. Nakts šinas un sensomotorās zolītes labākajā gadījumā var sniegt īslaicīgu atvieglojumu. Pēc izteikta buniona diagnozes vairs nevajadzētu valkāt sūkņus vai apavus ar platformas zolēm. Plakanās pēdas un kritušās arkas tiek apstrādātas ar aktīvo un pasīvo kombināciju pasākumus. No vienas puses, pacients apgūst fizioterapeitiskos vingrinājumus, kas stiprina atbalsta aparātu un stimulē neadekvāti attīstītus un traucētus pacientus Cīpslas, muskuļus un saites. Tas arī uzlabo a papēža spur, kas var izraisīt arī ievērojamas sāpes pēdās. Ja ir diagnosticēta plaisa, ortopēdiskās zolītes var apturēt plecu paplašināšanos priekškāja.
Profilakse
Lai novērstu kāju sāpes, jūs varat darīt daudz. Pat kā bērns un pusaudzis jums vajadzētu valkāt piemērotus un labi pieguļošus apavus un, ja nepieciešams, ortopēdiskas zolītes. Lielākā daļa sāpju pēdās rodas nepiemērotu, pārāk stingru vai neērtu apavu dēļ. Nenovēršami arī augsti sūkņi ar smailu priekškāju vadīt līdz sāpēm kājās. Spiediens un berze var vadīt uz nervu bojājumi un spiediena čūlas. Diabēts noved pie diabētiskā pēda un pēdu sāpes var izraisīt audu bojājumi. Profilaktiski pasākumus pret diabētu ietver vingrinājumus, svara zudumu un veselīgu uzturs.
Tas ir tas, ko jūs varat darīt pats
Ikviens, kurš ir pakļauts augstam uzsvars nodarbojoties ar stāvēšanu vai staigāšanu, piemēram, mazumtirdzniecībā vai ēdināšanā, vajadzētu mazināt slodzi uz kājām, paaugstinot tās pēc darba. Ātru palīdzību sniedz arī kāju vannas vai pēdu masāžas. Šo arodgrupu dalībniekiem īpaša uzmanība jāpievērš savam svaram, jo kājas cieš no katra liekā kilograma. Ja sāpes pēdās rodas nepareiza lielā pirksta stāvokļa dēļ, ir svarīgi valkāt ērtus apavus un biežāk staigāt basām kājām. Ja hallux valgus (bunion) jau ir izveidojies, sensomotorās zolītes var palīdzēt arī papildus nakts šinas. Pēdējie aktivizē novājinātos pēdu muskuļi un tādējādi var pozitīvi ietekmēt pirkstu nepareizu nostāju. Šādos gadījumos regulāri pirkstu vingrinājumi var arī atvieglot, stiprinot pēdu muskuļi un palīdzot pacientam iztaisnot pirkstus. Atbilstošus vingrinājumus var iemācīties pie fizioterapeita. Hallux valgus gadījumā par katru cenu jāizvairās no sūkņu vai apavu valkāšanas ar platformas zoli. Šajā gadījumā atvieglojumu sniedz arī staigāšana basām kājām. Gados vecākiem pacientiem plakanas vai nokritušas arkas bieži ir atbildīgas par sāpēm. Biomehāniskās zolītes no specializētiem veikaliem var palīdzēt pret to, kā arī var mazināt papēža stimulēšanas sekas.
