Pēdas pietūkums
Terapija
If sāpes pēdā iekšpēdiņa notiek pēc lēns skrējiens, parasti palīdzēs tikai vairāku dienu pārtraukums un, ja nepieciešams, apavu maiņa. Jums vajadzētu atturēties ekspluatācijas līdz jums pilnīgi nav simptomu, pretējā gadījumā sāpes kļūst hroniska, un ir nepieciešami daudz ilgāki piespiedu pārtraukumi. Diemžēl vismaz sportisti ievēro šo padomu, kas zināmā mērā ir saprotams.
Bieži vien viņi mēģina paātrināt dziedināšanas procesu ar mājas līdzekļiem. Atdzesēšana un siltuma terapija var zināmā mērā veicināt dziedināšanas procesu, bet vissvarīgākais atveseļošanās priekšnoteikums ir pēdas pēdas atvieglošana. Tas nozīmē arī atteikšanos lēns skrējiens kādu laiku un, iespējams, pāriet uz mazāk smagiem sporta veidiem, piemēram, peldēšana vai riteņbraukšana.
Ja cēlonis nav ekspluatācijas, bet hronisks deģeneratīvs process, piemēram, reimatisms, kopīgi ar ģimenes ārstu jāizstrādā ārstēšanas koncepcijas, lai slimības gaita būtu pēc iespējas nesāpīgāka. NPL (nesteroīdie pretreimatisma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns) vai paracetamols tiek izmantoti arī šim nolūkam. Ja tos lieto pastāvīgi, tie tiek kombinēti ar protonu sūkņa inhibitoru, piemēram, Pantoprazolu. Šis inhibitors novērš acidoze no kuņģis, kas bieži notiek pēc ilgstošas NSPL lietošanas.
Secinājumi
Piemēroti apavi, plaša sasilšana, lai izstieptu Cīpslas veselīgam pašvērtējumam ir būtiska nozīme lēns skrējiens. Ja ir hroniska slimība, ir jāizstrādā visaptverošas terapijas koncepcijas. Tie parasti izpaužas kā sākotnējie sāpes pēc piecelšanās. Ja rodas pēkšņs pietūkums vai nakts sāpes, var būt traumatisks notikums.
Lai izvairītos no iespējamiem zaudējumiem un noskaidrotu sāpes, nepieciešama prezentācija ārsta kabinetā vai slimnīcā. Vienkāršs Rentgenstūris attēls parasti sniedz informāciju par cēloni.
