Pacientiem ar fibromialģija bieži cieš no savas slimības. Tā kā ir dažādas ārstēšanas pieejas, bet nav vienotas terapija koncepcija, daudzi pacienti vēlas, lai viņi kaut ko varētu izdarīt paši. Internets bieži ir pirmā zvana osta. Šeit var atrast daudz padomu un padomu, kas bieži attiecas uz uztura tēmu. Sākot no receptēm par “aizliegtajiem” ēdieniem un beidzot ar “dziedināšanu caur uzturs”- daudzi ceļveži sola atvieglojumu, mainot diētu. Tomēr nav zinātniski nodrošināta atziņa par uztura ietekmi ar Fibromyalgie. Tāpēc skartajām personām kritiski jāizlasa šādi ieteikumi un, ja rodas šaubas, jālūdz padoms ārstam.
Multimodālā fibromialģijas terapija.
Fibromialģija sindroms ir a hroniska slimība kurā papildus sāpes dažādās ķermeņa daļās, daudzi citi simptomi, piemēram, miega traucējumi, depresija, vai var rasties sūdzības kuņģa-zarnu traktā. Cēloņi fibromialģija ir lielā mērā nezināmas, un pilnīga izārstēšana nav iespējama. Ārstēšana bieži balstās uz tā saukto “multimodālo terapija, Kas ietver fizisko apmācību apvienojumā ar atpūta terapija un psihoterapeitiskās procedūras. Zāles, piemēram, pretsāpju līdzekļi or antidepresanti var īslaicīgi izmantot šajā procesā.
Nav pierādījumu par diētas ietekmi
Kaut arī fiziskās sagatavotības efektivitāte un vingrojumu terapija ir zinātniski skaidri pierādīts, ticamu pētījumu pētījumu datu nav bijis, lai ietekmētu uzturs ārstējot fibromialģiju. Lai gan ir veikti daži mazi pētījumi, lai izpētītu dažādu diētu ietekmi uz simptomiem pacientiem ar fibromialģiju, rezultāti nesniedza ticamus pierādījumus. Tomēr rezultāti nesniedza ticamus pierādījumus par ietekmi, tāpēc fibromialģijas ārstēšanas vadlīnijās nav ieteikts specifisks uzturs.
Uztura bagātinātāji nav ieteicami
Fibromialģijas pacientiem bieži ieteicams lietot uzturu bagātinātāji satur vitamīni, L-karnitīns vai magnijs. Tomēr šeit eksperti ir vienisprātis, ka nav gaidāma pozitīva ietekme uz fibromialģijas simptomiem. Turklāt daži diētiski papildināt preparātiem var būt blakusparādības vai nejauši pārdozēt. Tādēļ nevajadzētu lietot diētiski bagātinātāji neatkarīgi, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu - piemēram, ja a vitamīns trūkumu jums ir atklājis a asinis pārbaude.
Fibromialģija: var palīdzēt veģetārā diēta
Cietēji arī bieži lasa ieteikumus ēst veģetāru vai vegānu diētu. Faktiski ir veikti divi pētījumi, kuros sāpes atvieglojums tika novērots pacientiem ar a veģetārā diēta: Vienā pētījumā veģetārās diētas efektu salīdzināja ar aktīvo sastāvdaļu amitriptilīns. Tomēr šeit amitriptilīns bija stiprāks sāpesmazinoša iedarbība nekā diēta. Citā pētījumā daži pacienti ēda veģetārieti ar zemu sāls saturu neapstrādātas pārtikas diēta un tika salīdzināti ar kontroles grupu pacientiem, kuri nemainīja diētu. Tika novērota pozitīva uztura izmaiņu ietekme uz simptomiem.
Pārbaudīt neiecietību var būt noderīgi
Vēl viens izplatīts padoms fibromialģijas pacientiem ir izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, cukurs. Attiecībā uz šādiem vispārējiem aizliegumiem nav pētījumu, kas pārbaudītu fibromialģijas efektivitāti. Tomēr amerikāņu pētījumā a pārtikas nepanesamība tests tika veikts pacientu grupai, un, pamatojoties uz rezultātiem, tika izveidota uztura programma, izvairoties no noteiktiem pārtikas komponentiem, piemēram, lipeklis. Atšķirībā no kontroles grupas bez uztura izmaiņām, pirmās grupas pacienti ziņoja par sāpju samazināšanos uz pusi.
Studiju rezultāti jāuzskata kritiski
Lai pareizi interpretētu šos rezultātus, tomēr rūpīgāk jāaplūko pētījumu noformējums: Amerikas pētījumā abās salīdzinātajās grupās bija attiecīgi 40 un 11 pacienti. Divos veģetāro diētu pētījumos iesaistīto pacientu skaits bija tikpat mazs. Tomēr viens faktors, kas veicina pētījuma rezultātu spēju vadīt zinātniskiem pierādījumiem un tādējādi vispārpieņemtiem ieteikumiem ir pietiekami liels testa subjektu skaits. Tāpēc labākajā gadījumā līdzšinējie pētījumu rezultāti var sniegt norādes tikai uz pētīto uztura formu iespējamo ietekmi uz fibromialģijas simptomiem.
Izmēģināt to, kas dara labu
Neskatoties uz to, daudzi pacienti ziņo par pozitīvu pieredzi, mainot diētu. Cietējiem var būt noderīga ēšanas paradumu maiņa vai izvairīšanās no noteiktiem pārtikas produktiem. Tomēr fibromialģijai nav universāla ēšanas plāna vai “pareiza” ēdiena un dzēriena. Drīzāk katram pacientam pašam jāpārbauda, kas viņam kulinārijā ir labs. Ārkārtas uztura formas, piemēram, mazsāls, veģetārie neapstrādāti pārtikas produkti vai vegānu diētas, tomēr rada barības vielu nepietiekama piedāvājuma risku. Tātad darīt to veselība dažiem labiem fibromialģijas pacientiem - tāpat kā visiem citiem cilvēkiem - jāpievērš uzmanība veselīgam, sabalansētam uzturam, kas var ietvert cukurs un dzīvnieku izcelsmes produktus mērenībā.
