līkumi
At elkoņa locītava galvenokārt tiek konstatētas tā sauktās cīpslu piestiprināšanas slimības (medicīniskie sinonīmi: ievietošanas tendinopātija, ievietošanas tendinoze, enteziopātija), kuras izraisa Cīpslas ap elkoņa locītavu. Tie ietver teniss elkonis (Epicondylitis humeri radialis), kas, protams, neattiecas uz sporta veidu, kas tam piešķir savu nosaukumu, bet drīzāk apraksta cīpslu ievietošanas slimību apakšdelms ekstensora muskuļi pie apakšstilba (Epicondylus humeri radialis). Klīniskā aina, kas bieži sastopama teniss spēlētāji, tāpēc nosaukums.
Epikondils un līdz ar to arī punkts sāpes, atrodas sānu augšdelma galā uz noapaļota, pacelta kaula izcēluma, kuru ir viegli izjust. Tas ir, ja apakšdelms ienāk ekstensora muskuļi. sāpes šajā brīdī pārvietojas virzienā strečings apakšdelms un to provocē un uztur izstiepšanās plaukstas locītava.
Galvenais vingrinājums, kas izraisa sāpes ir bicepsu čokurošanās ar garo bar. Šeit, plaukstas locītava tiek maksimāli pagriezts uz āru (palma uz augšu, supinācija), kas izraisa apakšdelma izstiepjošo muskuļu vilkšanu nelabvēlīgā virzienā. Labāk būtu izmantot izliektu stieni, kur var pieņemt labāku saķeres stāvokli un maksimālu supinācija vingrinājuma laikā apakšdelms netiek sasniegts.
Tādā pašā veidā apakšdelma locītāja muskuļu pamatnē pie epicondylus humeri ulnaris ir slimība (epicondylitis humeri ulnaris = golfa spēlētāja roka). Sāpju punkts tiek atrasts, pārvietojot iekšējo augšdelmu uz leju virzienā elkoņa locītava. Arī šeit epikondilu var labi palpēt kā noapaļotu, paceltu kaulainu projekciju.
Sāpes šajā jomā, cita starpā, izraisa vingrinājumi ar taisnu bar iekš pronācija poza (plaukstas uz leju līdz grīdai). Tricepsa muskuļa ievietošanas tendinoze atrodas elkoņa aizmugurē. Sūdzības īpaši izraisa tricepsa nospiešana, stingra stenda piespiešana un pieres piespiešana.
Arī šeit taisni bar ir svarīga loma sāpju rašanās laikā, bet nepareizi izpildīta kustība ar maksimālu pagarinājumu elkoņa locītava pēdējā fāzē var būt atbildīga arī par simptomiem. Ārkārtējos gadījumos tricepsa cīpsla var plīst. Plaukstas locītava
Iekš plaukstas locītava apgabals, tendovaginīts muskuļos, kā arī plaukstas pārmērīgas izstiepšanas simptomi ekstremālas plaukstas stiepšanās dēļ, piemēram, stieņa spiešana guļus.
Šaurs stieņa spiešana guļus var sabojāt trīsstūrveida disku (runāja-pusē skrimslis disks plaukstas locītavā). Karpālā tuneļa sindroms
Tie galvenokārt ir cīpslu piestiprināšanas traucējumi, muskuļu sasprindzinājumi vai sacroiliac locītavas (sacroiliac locītavas, ISG) aizsprostojumi. Daudzi spēka sportisti, īpaši iesācēji, mēdz sākt trenēties bez iesildīšanās.
Auksti muskuļi tomēr nav tik elastīgi un izturīgi, kas var viegli novest pie muskuļu sasprindzinājums vai pat plīsums muskuļu šķiedra. Pievienojošie muskuļi, priekšējie augšstilbs muskuļi (īpaši taisnā femorisa muskuļi) un augšstilba aizmugurējie muskuļi (īpaši fice biceps muskuļus) ietekmē traumas. Sportists izjūt dūrienam līdzīgas sāpes, kam seko krampjveida muskuļu sajūta.
Sākotnējie pasākumi ir balstīti uz PECH shēmu (atpūta, ledus, saspiešana, augsta pozīcija). Tie paši muskuļi var izraisīt arī iegurņa gredzena piestiprināšanas tendinozi. Tie ietver sāpes išēmijā (sēžamvieta), priekšpusē (taisnās femoris muskulis) un iekšējā cirkšņa rajonā (adduktori). Cirkšņa trūce
Tomēr, cirkšņa sāpes var izraisīt arī cirkšņa trūce.
Jebkura veida trūces cirkšņa vai vēdera sienas rajonā rodas īpaši vingrinājumu laikā, kad spēcīgi palielinās vēdera iekšējais spiediens (intraabdominālais spiediens). Tie ietver vēdera muskuļu apmācību, kāja preses vai ceļa locīšana. Tie paši muskuļi var izraisīt arī iegurņa gredzena piestiprināšanas tendinozi.
Tie ietver sāpes išēmijā (sēžamvieta), priekšpusē (taisnās femoris muskulis) un iekšējā cirkšņa rajonā (adduktori). Cirkšņa sāpes var izraisīt arī cirkšņa trūce. Jebkura veida trūces cirkšņa vai vēdera sienas rajonā rodas īpaši vingrinājumu laikā ar spēcīgu iekšējā vēdera spiediena (intraabdominālā spiediena) palielināšanos.
Tie ietver vēdera muskuļu apmācību, kāja preses vai ceļa locīšana. Evasīvas kustības maksimālu piepūles vai nepareizi veiktu vingrinājumu laikā var izraisīt sacroiliac locītavas (ISG) aizsprostojumu vai nepareizu krusta kauls. Sūdzības bieži atrodas augšējo sēžamvietu zonā un var izstarot cirkšņos un augšstilbs.
Lielāko daļu nepareizu stāvokli un bloķēšanu var labi ārstēt ar manuālu terapiju, ko, iespējams, atbalsta infiltrācijas, termiskās apstrādes un uz zālēm sāpju terapija. saplēsts menisks vai pat saplēsts krusteniskās saites ir ļoti reti sastopami notikumi un nav raksturīgi kultūrisms. Bieži ceļgala sāpju cēlonis ir femoropatellar pārmērīgas sāpes (hondromalācija), kas var rasties īpaši ceļa līkumos.
Ceļa līkumos kneecap (ceļa skriemelis) tiek nospiesta pret tā bīdāmo virsmu (femoropatellar bīdāmais gultnis). Jo vairāk ceļa locītava ir saliekts, jo lielāks ir kontakta spiediens. Patella skrimslis cieš no šī spiediena.
Tāpēc nav ieteicams ne pārāk saliekt celi, ne arī pilnībā izstiept ceļa locītava uz kāja mašīna kāju vingrinājumu laikā. Pretējā gadījumā piestiprināšanas tendinoze rodas arī ceļa locītava. četrgalvu cīpsla pie augšējās patellas ievietošanas un patellar cīpsla pie apakšējās patellas ievietošanas (patellar tip sindroms) bieži tiek skarti. Sūdzības potīte un kāju savienojumi ir ļoti reti, un pēc tam tos parasti izraisa trauma, piemēram, pagriešanās vai krītošs svars. Sūdzības potīte savienojumi un kājas ir ļoti reti un pēc tam galvenokārt traumatiskas, piemēram, potītes savērpšanās vai krītoša svara dēļ.
